SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

M

  • Crossfit by Łukasz Trzonkowski - dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    zajawka z wczorajszego trerningu 120 kg hang clean + clean squat https://www.facebook.com/photo.php?v=166125350246282&set=vb.100005464537247&type=2&theater trening na dziś : 10 rund : 800 m run 20 pistols 15 kb swing 32 kg Ogień !!

    Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 09:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lodzianin, ja widzialem kilka tematów m.in http://www.sfd.pl/Meta_na_gino__-t231935-s1.html i cytat krzabr na drugiej stronie :) a co chce osiągnąć, w sumie wiadomo ze to mala dawka, chcialem poćwiczyć 5 tygodni na czysto a znalazlem troche mety i zastanawiam się czy będzie "zawsze jakiś efekt" przy dawkach 10mg / dzień no i jak z odblokiem czy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2013-08-21 11:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzanie w "boxera"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się, że jesteś taki mocny, bo jak np. trenujesz, a trener dowie się o Twojej sile to możesz zapomnieć o sparingach i zawodach w obawie, że komuś łeb urwiesz. Trenować też Ci mogą zakazać, ponieważ z taką mocą będziesz niszczył sprzęt. PS. Lady M już niedługo koniec wakacji, możliwe jest więc, że poziom wypowiedzi na forum się poprawi ;-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10917 Data: 2013-08-21 11:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple Treca - polecam

    Post
    Ladies SFD

    Po rękawiczkach przyszedł czas na kolejne testy ;-) Bluza damska, rozmiar M (mam 165 cm i leży idealnie). Testowana w różnych sytuacjach %-) trzyma się bardzo zacnie. Naprawdę przyzwoita jakość.No i jest z rożowym}:-( POLECAM :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff33a7127b484be5b2dc43226ff0af92.jpg [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5708 Data: 2013-08-21 11:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UcantCme nie znam sie na PH brałem M-DROL 2x i PRO SD 3x efekty na pewno lepsze niż po metanabolu ale biorąc metanabol o wiele lepiej się czułem, nie byłem ospały,nie miałem problemów z jedzeniem, bóli głowy itp za to po PRO SD to wystąpiło zawsze mimo tego że zawsze mam dobrą profilaktykę Podobno najsilniejszy PH po którym rośnie sie jak chwast [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 12:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • UcantCme nie znam sie na PH brałem M-DROL 2x i PRO SD 3x efekty na pewno lepsze niż po metanabolu ale biorąc metanabol o wiele lepiej się czułem, nie byłem ospały,nie miałem problemów z jedzeniem, bóli głowy itp za to po PRO SD to wystąpiło zawsze mimo tego że zawsze mam dobrą profilaktykę Podobno najsilniejszy PH po którym rośnie sie jak chwast [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 12:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 15)
  • Słyszeliście, info potwierdzone że w 2014 r UFC w Polsce. A widzę że już był temat poruszany Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2013-08-21 13:04:06

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 13:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletny cykl treningowy MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] treningowej, właśnie tej hiperkompensacji m. in. Dużo treningów to nie zawsze dobrze. Ktoś kiedyś powiedział "Nie trenuj ciężko, bo ciężko trenuje każdy. Trenuje mądrze". Mniejsza ilość treningów może dać lepsze efekty. Oczywiście o ile któryś z tych treningów jest mocno techniczny i nie da się na nim solidnie zmęczyć to można w ten dzień [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2013-08-21 13:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzanie w "boxera"

    Post
    Sztuki Walki

    Ja się nie chwale Lady M - o co Ci chodzi ? kto pyta nie błądzi... od tego jest forum.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10916 Data: 2013-08-21 13:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Będę mógł urozmaicić swój wątek pięknymi wykresami. Zakup suunto oczywiście mocno na wyrost... ma to mieć dwa efekty. Pierwsza przyczyna jest taka, że lubię analizować efekty swojej pracy a druga przyczyna jest taka, że zakup ma mnie zmotywować do pracy.... w końcu wydałem 1750 PLN Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-08-21 15:16:04

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 15:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8-10 tyg w dawce 100 mg co 2 dni sam prop wystarczy kupił bym 1 fiolke hcg 5000 j.m.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2013-08-21 17:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie no serio to wydaje m,i się ,że z 3-2 cm ???

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 17:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze jedno pytanko. Czy 5000 j.m. i 20 tab cloma styknie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2013-08-21 17:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w Poznaniu najwięcej osób nosi M oraz L - wnioskuję to po tym ponieważ rozprowadzamy poznańską odzież street workoutową i wszystko przechodzi przez moje ręce.. Mało u nas osób bardzo wysokich lub mocno rozbudowanych dlatego XL, XXL myślę, że będą skrajnymi rozmiarami dlatego zamówiłbym 10 S - głównie dla dziewczyn - wiem, że jak powstanie [...]

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-21 18:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie masy u kobiety?

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    To, o co pytasz, to są sprawy bardzo indywidualne, zależy to m.in. od Twojej budowy, tendencji do tycia, przemiany materii, tolerancji na węglowodany. Dlatego konieczne jest zamieszczenie informacji, o które prosimy. A robienie masy wygląda dokładnie tak samo, jak u mężczyzn - ciężki trening siłowy i dieta na bilansie dodatnim. No i masy na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11397 Data: 2013-08-21 18:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po cyklu.

    Post
    Doping

    daj w 20 tyg dwie iniekcje po 2500 j.m 3 dni po ost testo dajesz clom po sztuce na noc,clen mozesz dac w kazdym momencie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2013-08-21 20:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L albo M , jak to wygląda w cm?

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 00:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Ale, czy przy takim planie żadna z parti nie będzie zaniedbana? Chociażby m. czworoboczny, czy tył barku. 2. Na brzuch najlepiej wybrać ćwiczenie angażujące bardziej dolne m. brzucha, czy spięcia na m. proste? 3. Wodyn napisał, że ćwiczenia "dodatkowe" mogą się zmieniać, ale liczba powtórzeń w danym dniu nie. Jednak zastanawiam się, czy jest [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-22 01:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • muay thai, kick boxing, mma - RZESZÓW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Było mnóstwo takich tematów: http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=rzeszowie A cena treningów zależy pewnie od klubu. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-08-22 08:15:23

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2013-08-22 08:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Xplode 1000 g NOWOŚĆ

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Aktualnie dostępne gramatury: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=71

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12729 Data: 2013-08-22 08:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)