M

Żebyś mnie dosłownie zrozumiał to określę to w sposób bardziej zrozumiale dla Ciebie. Jest tam max między 10-12 j.m.

[...] sztangi na skosie w gore 3.wyciskanie na takiew dziwnej maszynie jakby na srodek klaty 4.rozpietki na plaskiej 5.linki a mysle zeby zrobic tak 1.Wyciskanie hantli na skosie w gore 2.Wyciskanie hantli na plaskiej 3.Rozpietki na skosie w gore 4.Maszyna ta wspomnioana wczesniej 5.linki Zmieniony przez - future007 w dniu 2011-01-29 22:46:35

Przez te 10 m-cy zmieniałeś tylko dietę i ew. cardio w zależności od celu? Towar w tle szedł ten sam prawie rok, dawka trena faktycznie duża, ja myślałem o 300-350 ew ace i npp do tego 750 cypio i dalej rozkminiam te orale czy warto, czy może jednak zostać przy stałym tle i zmieniać sobie tylko dietę, cardio w zależności od celu albo samopoczucia

[...] zabronil mi przysiadow, czy jezeli nie obciazam dolnego odcinka grzbietu to cwiczenie na czworoglowy moze byc zaraz po mc? dziwny ten lekarz ze przysiadow nie pozwala, ale MC suwnice i inne cwiczenia na dol pozwala. jak naprawde lekarz tak mowil to ich nie rob, ale mi sie cos nie chce wierzyc. ja bym albo pogadal z innym, albo nie sciemnial [...]

11-12 hcg 1000 j.m. wbijane co 2 dni,3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clomid

Czyli reasumując: 1-10 test enan e7d 300mg (poniedziałek) 7-12 winstrol e2d 50mg (wtorek czwartek sobota) 150mg/tyg 11-12 hcg 1000j.m e2d (pon sroda piątek) i 3 dni po ostatnim hcg (poniedziałek) zaczynam clomid.Przez pierwsze 3 dni 2tab na noc(100mg)a potem przez następne 2 tyg po 1 tab na noc(50mg) I taki cykl w połączeniu z [...]

Posiadam trzy ampy po 5000j.m więc tak przybiję jak radzisz. W ostatnim tygodniu propa już zacząc bić HCG, tylko widzisz w ampie jest proszek, kiedy wpuszcze do niego wody tak ok. 2 ml to jak to dzielić? Po 0.25ml strzał?

Ja tez mam info z pierwszej reki ze dziala bo brat chrupie solo 15mg ed i mocno na plus. Ja tam za M nie przepadam ale jak kto lubi

Wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Ok, zaopatrzyłem się wreszcie w HCG, 5000 j.m.doradzcie tylko proszę czy władować na dwa razy czy na trzy razy (A może wgl na raz :D )

Witam i dziękuję za zainteresowanie sprawą Hmm, co do ilości kalorii to ja zapotzrebowanie liczyłam wg wzoru Harrisona-Benedicta i wg niego moje zapotrzebowanie to ok. 2200 nie uwzględniając treningu tylko lekką aktywność związaną z nauką. Wiesz ja bardzo bym chciała jeść sobie 1500 czy nawet 2000 kcal ale niestety jak teraz w ferie jadłam 1500 i [...]

[...] mojej diety jest: - spożywanie dużych ilości białka ok.1,5-2g/kg m.c - ograniczenie węglowodanów do 30g/dobę - uzupełnienie tłuszczami tak aby zgadzała się ilość kalorii Myślałam, że przy tak ograniczonym spożyciu węgli wchodzi się w ketozę i to dość szybko (mam zamiar to sprawdzić za parę dni Ketodiastixami), ale może rzeczywiście coś mącę. [...]

[...] - odporność, niższy poziom złego cholesteloru i multum innych pozytywów) - żeń szeń (koncentracja, wyższy testosteron i ogólnie samo dobre) - witm. C (odporność) - ZMA, czyli magnez, cynk i B complex (regeneracja, podwyższa testosteron, lepszy sen) - glutamina (regeneracja, ochrona stawow, działa antykatabolicznie) - aminokwasy ( jak [...]

Przede wszystkim wypełnij ankietę działu. Dietę z kolei wprowadź według zaleceń w regulaminie działu: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html 11kg masy ciała na 5cm w pasie nie jest zbyt dobrym efektem redukcji. /SFD/2018/3/22/f7f666077c4f46ea88ffff007903b8ca.jpg Zmieniony przez - domer w dniu [...]

Spocony lacze sie w bolu. A ja, drogie panie, tez dojrzewam? BTW: ostatnio na treningu trace ponad litr plynow a jeszcze aerobow nie zaczalem robic. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire [...]

Nic nie uzywam bo niestety nic sensownego i skutecznego nie znalazlem. Taka moja uroda i staram sie z tym zyc choc czasmi krew mnie zalewa jak pot mnie zalewa. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel [...]

Nikoosia: czy ten lek, Etiaxil, mozna dostac bez recepty? Masz moze wiecej info nt. temat? ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind [...]

W nowych M-kach, S-kach, X5-kach. Słyszałem kiedyś tą piosenke, nota bene u kumpla w samochodzie to są jakieś Polskie Hip Hopy nie?? Poz

sd824: chyba dla burakow.. Ty chłopie nie wiesz o czym gadasz ...jak ci sie nie podoba to nie wiem jakiś zryty gust masz....dla buraków buehehehe...na 400 m nikt nie staje

YYYyy ale ruch skinhead to... skrajna lewica... Micz pewnie miałeś na myśli konserwatystów ;-P Najlepsze jest to, że swobodne podróżowanie po Europie, pozwolenia na pracę w innych krajach to nie zasługa Brukseli i UE... Co do tej poprawności politycznej i rasizmu - w USA nie dali białym strażakom awansów bo... murzyni i latynosi nie zdali testów. [...]