Koszulki

Panowie, proprosze o ocene martwego. Bez koszulki wydaje mi sie ze robie garba w odcinku piersiowym - ale moze jestem przewrazliwiony. http://www.youtube.com/watch?v=EPVHUawI13w

Panowie, proprosze o ocene martwego. Bez koszulki wydaje mi sie ze robie garba w odcinku piersiowym - ale moze jestem przewrazliwiony. http://www.youtube.com/watch?v=EPVHUawI13w Nie jest źle ja bym zwrócił uwagę na coś innego, perspektywa dość daleka ale jak dla mnie nie kontrolujesz wygięcie kręgosłupa ale w drugą stronę. Robisz bardzo duży łuk [...]

Tak dokładnie, koszulki coraz ciasniejsze sie robią a w ramionach nic hah i cm tyle samo cały czas. Barki sie rozwijają tez dobrze tylko triceps ,biceps i przedramiona w miejscu Zmieniony przez - Rafall w dniu 2015-03-07 12:43:16 Zmieniony przez - Rafall w dniu 2015-03-07 12:45:40

Masti a wyszły te bez koszulki żeby była widoczna ta nadwaga

Bartek -teraz bedę musiał w temacie zmienić-bo to 180 kg juz nieaktualne :) Do soboty zostało już kilka dni-koszulki i napoje już dojechały,czekam jeszcze na specjalną koszulkę dla Bartka. Jestem ciekaw czy będzie odpowiednio duża :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-07 11:46:28

I niech tak się stanie! Koszulki dotarły-mam nadzieję ,że się zmieścisz :)

Koszulki na tą okazję-termoaktywne tanktopy-Strongman Marcin Wlizło się zmieścił-myślę ,że i Bartek da radę -ta jest jeszcze o numer wieksza /SFD/2016/12/9/b0198a18a03249ada50cd27f00eb3d3e.jpg

Wczoraj byly nogi. Ciesze sie jednak, ze zapomnialam rano koszulki na silke i ze trening zrobilam poznym wieczorem (prawie noca %-)) bo po treningu moglam sie od razu polozyc %-) i nie wygladalam caly dzien jak paralita nie mogacy chodzic %-) Do obecnego treningu wplotlam elementy cwiczen, ktore poznalam w niedziele na treningu z Pania Agnieszka i [...]

No dzisiaj miazga, przez cały trening ręka nawet nie zabolała. Nie wiem tylko na ile to działanie ketonalu i mieszanki maści i tabsów przeciwzapalnych, a na ile faktyczna poprawa. Ale poćwiczyliśmy, popozowsliśmy, potem będą jakieś foty. Marian forma kosa, fatu nie ma nic do palenia. Prążki na czwórkach i tricu, kable na całym brzuchu. Poczułem [...]

[...] mamy ograniczenia osób, ale też jakby zapisy szły dość szybko to dam znać, kiedy zbliża się koniec, bo za dużo osób to też niedobrze. Optymalnie będzie to około 30 osób :-) Koszulki: Dla każdego kto pojawi się po raz pierwszy na Ustawce gratis tank top (męski lub top uniwersalny dla Pań) https://i.imgur.com/9Zqkzf4.png Przy podawaniu swoich [...]

    2014-05-24 sobota - DT           Cykl - 13 / dzień - 41       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,1            Waga tłuszczu             14,7            Zapotrzebowanie             3 616           Dieta             3 421           Bilans             -195         DIETA / SUPLE pory posiłków poprzestawiane pod potrzeby treningu [...]

  2014-05-25 niedziela - DNT         Cykl - 13 / dzień - 42       po wczorajszym treningu barki średnio (ale tutaj zawsze jest problem z odczuciem zmęczenia potreningowego), triceps mocno, brzuch mocno, łydka słabo (muszę coś tu zmienić) PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,0            Waga tłuszczu             15,0         [...]

Kuba staram sie czytać wlasnie wszystkie Twoje dzienniki. Interesują mnie przede wszystkim te z początku. Mam pytanie. Jak poradziłes sobie ze skóra po redukcji ze 110kg? Jakieś złote rady? :-) ja zaczynałem redu na sfd z wagą 110kg, ale wcześniej wskazówka wagi potrafiła momentami wychylić się mocno powyżej 120kg z moich obserwacji wygląda to tak [...]

Aż przyjemnie to czytać-nie dość ,że jest siła i fajna budowa-do tego świetna wytrzymałość... Może zorganizuję jakis wyścig -typu Kulturystyczna Dziesiątka-prawo uczestnictwa mieliby uczestnicy wyciskajacy np przed biegiem 100 kg......(tyle przeciętny biegacz nie ruszy...) lub biceps min 38 cm.... Podaj czas i miejsce. Albo... Masti - zróbmy [...]

wrzucili do tkmaxx fajne koszulki wilsona tenisowe w cenie 22 zł, gdybyś miał potrzebę:) u mnie po redukcji szafa wymieniona w 100%, ale dzięki za info, jak kiedyś będę to oblukam co i jak 2015-07-31; 2015-08-01; 2015-08-02 piątek;sobota;niedziela niestety dopadło mnie choróbsko na całego o żadnym treningu nie ma mowy, cieknie mi z nosa jak z [...]

Aż przyjemnie to czytać-nie dość ,że jest siła i fajna budowa-do tego świetna wytrzymałość... Może zorganizuję jakis wyścig -typu Kulturystyczna Dziesiątka-prawo uczestnictwa mieliby uczestnicy wyciskajacy np przed biegiem 100 kg......(tyle przeciętny biegacz nie ruszy...) lub biceps min 38 cm.... Podaj czas i miejsce. Albo... Masti - zróbmy [...]

Gwidu, czytasz chyba co drugą stronę pisząc o diecie... A mnie sie zdaje ze to bardziej brak motywacji do kompleksowego działania niż sprawa zawodowa. Tak myśle,,, Kuba, ogladaj stare swe foty i potem poskacz bez koszulki przed lustrem. %-)

wrzucili do tkmaxx fajne koszulki wilsona tenisowe w cenie 22 zł, gdybyś miał potrzebę:)

    2016-02-12 piątek - DT             IF v1 / dzień - 103        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,5            BF             19,1            Zapotrzebowanie             3 336           Dieta             3 642           Bilans             306          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 19h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

dzisiaj ostatni dzień na zgłoszenia , jutro wysyłam do sklepu sfd spis koszulek i załatwiam paczkę z tego co mi wiadomo na 99% nie będzie tank topów rozmiar S (męskich) więc kto taki chciał - otrzyma M najwyżej Oczywiście osoby ,które mają swoje koszulki Super Fajnych Dzików proszone są o ich wzięcie na trening :-))