KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

skoro kreatyna nie pomoga w szybkosci to po h*j sprinterzy ja stosuja ? przeciez to od nich zaczela sie suplementacja kreatyna....

no ja tez mam e stane :) a oslonki ma cycle assist sluchaj gosc ze sklepu mowil ze clomid mi bedzie nie potrzebny co o tym sadzisz polecil mi t-bol juz zakupilem bede go bral zarem z kreatyna po cyklu ph. To jest moj pierwszy cykl i czytam ze m-drol mocno bolkuje skad bede wiedzial czy mnie zablokowal jakie to uczuci zebym wiedzial co z tym [...]

A wierzysz w Św. Mikołaja? Jak nie, to zapomnij.. A tak na serio to z kreatyną bardzo róznie to bywa więc teoretycznie wszystko możliwe. Wcinaj śmiało. Pzdr

Marcin pewnie mysli ze jak bierze kreatyne i venoma to co to on nie jest a kreatyna chroni nie tylko przed katabolizmem ale takze upadkami(mysli ze jest IRON MAN) Jednak nasz kozaczek sie przeliczyl, za***al 2 casy Venoma+5g mono dostal POWERA wrzucil przerzutke i tak cisnal na pedaly ze wy***alo rowerek z zaczepow i za***al centralnie w segment [...]

na temat diety poszukaj w dziale Odzywianie-tam znajdziesz wszystko, bo bez diety kreatyna niebardzo. a czy to dobra pora na kreatyne to musisz sam wiedziec jak juz nie rosniesz:) ale staz masz odpowiedni na krete. A trening znajdziesz w tematach podwieszonych w tym dziale

Piątek treningowy samopoczucie przed: zmęczony i to bardzo, czuję lekkie przetrenowanie mimo wszystko. W środę praca, czwartek trening wyciskania i nieudane bicie rekordów, no i ten piątek. posiłek przedtreningowy: 100g ryżu + ok. 250g mięsa + oliwa czas trwania: 12:25-13:00 Trening siłowy: MC - 6x1(110kg) + bonus 1x140kg Szło bardzo fajnie i aż [...]

lex: waga 55kg,swietnie dziala na ciebie kreatyna rzeczywiscie

w szermierce ważniejsze są wrodzone cechy i późniejsze ich kształtowanie kreatyna ci nie pomoże

jest jakas dobra kreatyna w capsach?? w prochu za chooya jzu nie dotkne

na mase dieta. co do odzywek to np kreatyna,x-pand,cell pump... ogolnie poprostu dowiaduj sie o to w sklepie z odzywkami tam Ci podpowiedza co na co zamienic Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-01-10 22:26:30

jest to mój 1 cykl i zastanawiam się miedzy dwoma mono które lepsze i dlaczego :) Creatin Monohydrate czy Creatin Monohydrate Classic z Vitlamaxu ? I czy warto połączyć z gainerkiem ? Ćwiczę 8 m-c Dieta jest chodź zdążają się uchybienia no i popadałem w zastój masowy

ogólnie kreatyna poprawi twoja szybkość i kondycje, moj kumpel trenuje muay thai i byl zadowolony z dzilania cm3 (jabłczamu kreatymy) ja uważam ze to byłby środek dla ciebie, ale moze ktoś ma wieksze doświadczenie i lepiej ci podopowie

ostatnio ktos tu wrzucal jakies badania i bylo wlasnie o kreatynie i szybkosci z badan wynikalo ze kreatyna nie miala zadnego wplywu na szybkosc

kreatyna może poprawić szykbość , bywa stsowana miedzy innymi przez sprinterów. w twoim przypadku jesli trenujesz juz dluzszy czas polecilbym ci jabłczan kreatyny np cm3 trecka

Witam Trenuje szermierkę i za niecały miesiąc będe mieć ważne zawody. Czy dzięki kreatynie wzrośnie szybkość moich mięśni ?? Jakie inne suple mogą mi jeszcze pomóc ??

to twoj pierwsyz kontakt z kreatyna ?

Witam! Porsze o pomoc zakupiłem sobie kreatyne mono 250 g i cell pump 450 g jak powinenem stosowac ?? w DNT i DT ?? i jaka pojemnosc ta miarka ktura jest odrazu w paczce cp?? mam obliczoną ditke . Zmieniony przez - karanto16 w dniu 2009-01-10 21:13:21

Hmm.. Ostatnio się dowiedziałem, że największym powerem przed męczącym treningiem kick-boxingu jest carbo bo naprawdę podobno dodaje energii trener doradził brać carbo, a nie żadne staki z kreatyną lub pojedynicze formy ponieważ przerwie między nimi jest masakra. Pytanie brzmi znacie jakieś dobry carbolit z witaminami i elektrolitami, minerałami??

czytaj cale dyskusje. kreatyna w moim przekonaniu nie nadaje sie dla 15 latka ktory cwczyczy 3 miesiace. zwlaszcza bez diety. branie kreatny w takim wypadku to bezsens i glupota. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-10 20:19:53

najpierw mysl o diecie, pozniej o kreatnie. dla mnie kreatyna poki co - za wczesnie.