KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kumam baze ;) aczkolwiek na sucho to nawet trawa nie urośnie ;)... a co do tematów o diecie i treningach zajrzę z chęcią skoro mówisz ze można się dużo dowiedzieć ;) kreatyna właśnie wczoraj skończyła mi się i tak teraz myślę nad czymś podobnym :)

dodam 5 groszy od siebie po pierwsze 2600 kcal to jedzą dziewczyny jak robią mase. Rozumie że studiujesz ale przy tym typie budowy ciała nie ma szans na kompromis. co do supli. skupiłbym się na prostym masowym zestawie kreatyna bialko gainer bcaa(wiem co zaraz napiszecie) . hmb nic nie daje sprawdzałem na sobie

Kup sobie kreatynę, trzymaj michę, trenuj ciężko i poczesze Cię solidnie, na koks przyjdzie czas. Jesli nie chcesz byc jakiś bardzo wielki to w ogóle po anaboliki nie siegaj, szkoda zdrowia. Mówię Ci, polec z kreatyną i sam zobaczysz, że będziesz mile zaskoczony.

Hutnik mam wrazenie, czy operujesz strasznie naiwnym sposobem myslenia? Gainera kupuje sie pod diete, jesli wystarczy on, po co przeplacac? Po drugie zachwycanie sie universalem i dymatize, uzasadnisz swoja odpowiedz? dlaczego? To pierwszy cykl i zwykla kreatyna wystarczy. To ze masa nie ruszyla, nie jest wina kreatyny, a diety ktora zapewne [...]

Na stagnacje,zawsze dobra będzie kreatyna mono,która pomoże zatrzymać trochę wody w mięśniach(Creatine 200mesh+taurine TREC NUTRITION daje rade) do tego na pewno przydałby się jakiś booster przed treningowy,ja mam sprawdzonych kilka: -NOX PUMP-Dorian Yates -Shot Gun V3-VPX -Nitrobolon II/Energizer-Trec Nutrition NOX PUMP'A testuje teraz od dwóch [...]

panie progress 14 marca mam urodziny takze powinna sie znalesc dla mnie jakas kreatyna

Miedzy cyklami moze wziasc cos bez-kreatynowego, z tego co pamietam WHite Flood nie ma krety. BCAA zbedne. Na drugi cykl mozesz wziasc jakie nobooster+kreatyna, np. cell pump+jabłczan/mono, to chyba dobry stack jak na poczatek przygody z nimi. Ewetualnie nitroII, jest ich od groma, wybierzesz cos dla siebie. Po 1,5 tygodnia efekty?- jasne ze moga [...]

Nitrobolon wcale nie jest drogi, na cykl styka mała puszka (jeszcze zostanie)+kreatyna w pojedynczej formie. Calosc 100zł bedzie kosztowała na cykl w sam raz.

Mylisz się stary, kreatyna jako takich skutków ubocznych nie ma;) A koks niestety ma. 2-3 kilo to w miesiąc zrobisz trzymając dietę nawet bez kreatyny. Zależnie od możliwości Twojego organizmu. Jeśli marzą Ci się tak niewielkie przyrosty to ładuj kreatynę, ze dwa cykle do wakacji zdążysz zrobić. Będziesz zdrowy i zadowolony z efektów.

Kreatyna mono np. Vitalmaxa(zielona) lub Olimpu. Bsn N.O Xplode Kreatyne bierzesz: DT: 5g rano lub przed treningiem, 5g po treningu DNT: 5g rano i ew. w porze okolotreningowej N.O Xplode: Tylko przed treningiem. end_ uprzedziles mnie. ; - ) Zmieniony przez - sillence w dniu 2009-02-21 14:11:01

Hmb nie bierz w ogóle najlepiej bo nie działa kreatyna 5g rano/5g po treningu w DNT 5g rano czyli 4kapsy =5g a hmb jak juz musisz 3x po 1 g rano/ przed i po treningu w DNT 1g rano 2g w porze treningu mam nadzieje ze dieta, i odpowiedni staz jest.

Kreatyna DT na czczo 5g, okolotreningowo 5g DNT na czczo 5g HMB w sumie nie potrzebne:P p.s WYstarczy jak napiszesz nazwy, nie musisz wrzucac fotek.

dzięki za porady, będę liczył tłuszcze i węgle. SOG. jeśli ktoś może polecić jakieś dodatkowe suple (słyszałem że ostatnio pojawiły się cuda, boostery, eliksiry rozszerzające naczynia itepe) to zapraszam :). Oczywiście chodzi mi o sprawdzone przez Was :) Ciekawe z tą glutaminą, słyszałem że bardzo dobry środek antykataboliczny. No i z kreatyną mi [...]

Staż 7 miesięcy , pierwsze odżywki - sama kreatyna taka wystarczy? bo słyszałem że najlepiej ją łączyc z hmb jakis mit?

mit HMB nie działa po prostu spróbuj sprzedać innemu specowi Dlatego najpierw Czytamy Potem kupujemy Kreatyna potrzebuje Diety i dobrego treningu

sama taka kreatyna wystarczy do nabrania masy? czy do tego jeszcze BCAA kupic - gdzies mi się to o uszy obiło (oczywiście dieta i treningi są)

Aminokwasy roząlęzione zbędne przy masowaniu niestety, mogą pomóc w samopoczuciu po treningu aczkolwiek efekty bedą te same. kreatyna potrzebuje dobrej diety, nadmiar kalori i dobrego trneingu!

A lepsza jest ta kreatyna czy ten jabłczan? bo ze sprzedaniem tego co mam nie bedzie problemu jak coś. Widziałem też zapytania na forum czy połączenie kreatyny z TSem jest dobre? przyrost masy z jednoczesną redukcja tkanki tluszczowa czyli tak jakby robienie masy i rzezby a z tego co wycyztałem to albo masa albo rzezba Zmieniony przez - bronecq w [...]

podstawą i gwarancja sukcesu i dzialania supli będzue właściwe odżywianie; dawki tego co przedstawiłes sa wlaściwie i w twoim przypadku standardowe hmb 3-4x dziennie po 1 mega capsie aha... sorry, teraz zauważyłem, ze to hmbolon; więc tak; 2 x 4 kaps przed i po treningu a w nietren. rano i wieczorem równiez po 4 kaps. kreatynę w takim razie po [...]

a po treningu nic?? :) wiem że już próbowałeś pewnie różne sposoby i powiedz mi dlaczego tak będzie lepiej i co mi mono da tutaj :) moze być kreatyna 200mesh treca? Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2009-02-21 19:50:50