KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ja rozniez mysle ze mozesz spokojnie brac. dorzuc najwyzej jakas witamine C jeszcze dla pewnosci jak chcesz i bierz. szkoda byloby teraz przerwac, szczegolnie kiedy twoj organizm jest nasycony kreatyna. jedynie co, to ja bym po prostu zmniejszyl dawki do 5g dziennie, zeby tylko utrzymac wysokie stezenie kreatyny w organizmie, bo i tak nie bedziesz [...]

ja też jade na sucho choć mam 14 lat zaraz 15 moi koledzy można powiedzieć że gówniarze wszystko brali meta ruska, kreatyna, białko itp teraz to wyglądają jak pół dupy za krzaka ale fotki niestety nie mam, choć masa jest ok 65kg

kreatyna? od tego uda na pewno nie zmaleją l-karnityna ok chodź lepiej poczekaj z 2 lata, bo i tak ci nic nie da, a następne cykle w wieku 16-17lat nie będą już takie efektywne

j.w na razie czerp z tego co daje CI organizm, oczywiscie kreatyna jest świetnym suplementem i spokojnie go możesz użyć na pierwszy cykl ale dopiero kiedy możliwości Twojego organizmu zostaną wyczerpane

carbo Ci nie potrzebne jak masz gainera zastąp je kreatyną a będziesz wielki

podstawa -jak zawsze- musi byc dobre odzywianie; trochę mniej może obfite w węgl niż na dietach masowych. z supli może pomóc napewno kreatyna, bcaa, hmb czy leucyna, zma, glutamina podobnie jak bcaa mysle, ze także także -ale juz zawarte raczej w preparatach złozonych- takie rzeczy jak; alanina, norwalina, betaina, a także arginina, cytrulina; [...]

Jeszcze przed samym treningiem mam zamiar szamać kreatyne 5g, to może te carbo przed treningiem razem z kreatyną zapodać?

Siema Więc może mi ktoś coś polecić? Brać białko czy gainera?(z OLIMPu)ile kg? Myślałem nad białkiem 80 a gainera nie wiem jakiego(tak żeby nabrać masy) Potem ewentualnie kreatyna jeśli nie bedzie efektów. Jak w temacie "szybka akcja" żeby tylko nabrać na masie.

kreatyna, bcaa, wyszukiwarka

Jaka to dokładnie kreatyna ?

ja jem bardzo duzo i nie patrze ile co czego ma tylko szamam i z kreatyna to mi ładnie współgarło ale chce sprubowac czegos innego

Ramzechio kreatyna nie potrzebuje żadnych wchłaniaczy.. tymbardziej "dekstrozy " z "tauryną" najlepsza glutamina .. http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_GluFM-opis2732.html A co robisz masę czy redukcje ?

Święta święta i po świętach. Czas zacząć redukcję, a w zasadzie to redukcja już się rozpoczęła 3 dni temu. Wiadomo, jak święta to dużo jemy. Na szczęście większość moim potraw była zdrowa, chuda mięso, ryby to i waga się nie zmieniła. Mimo świąt odbyłem 2 treningi. Pierwszy w wigilię, drugi w 2 dzień świąt. Szczególnie ciężki był trening nóg w [...]

Witam. Skoro dopiero zaczynasz ćwiczyć to suple narazie odłóż. A co do ewentualnego cyklu w przyszłości to standard czyli kreatyna 2x 5g na dzień, białko tam gdzie masz braki w diecie. pozdro

po pykaj jeszcze ze 3/4 msc i pomyśl nad kreatyną

Dzieki chlopaki czytalem na ten temat przed chwila i tak zrobie kupie bialko a moze byc odzywka bialkowa trec-a Magnum 8000 z kreatyna itp.?

[...] wegle o wysokim ig sa potrzebne dlaczego? By sie szybko wchlonelly, a carbo wlasnie takie jest, ty do kopalni nie idziesz ale twoje miesnie wlasnie z niej wyszly. 2. NIE, KREATYNA to wg mnie najlepszy suplement, wystarczy dieta i sa bardzo dobre efekty, oczywiscie nie zaczynaj od niej... 3. Na siłowni zaczynasz od PLANU ACT, wydolnosc Twojego [...]

creapure to kreatyna kupowana z SKW z niemiec, cieszy sie wysokim prestiżem, jest mikronizowany i masz gwarancje ze jest wysokiej jakosci. WIele firm ma w ofercie crepure. Miedzy innymi trec, hitec, multipower...

odżywki (m.in białka, węglowodany) to nic innego jak uzupełnienie diety które bez problemu możesz jeśli chcesz stosować, natomiast suplementy to środki typu kreatyna, stacki kreatynowe które pomagają w szybszym czasie osiągnąć sylwetkę oczywiście z dobrze dobraną dietą. Stosowane zgodnie z zaleceniami i przeznaczeniem nie mają skutków ubocznych, [...]

trudno powiedziec czy gorsze. sprawdzaj na sobie. faktycznie creapure 9i jeszcze kreatyna z ferro ze stanow) cieszy sie dobra renomą wsrod userow. mnie zadowala zwykle mono.