Bez odżywk tez mozna??

Witam wszystkich!!
Mam pytanie czy bez odżywek i suplementow tez mozn osiagnac ładna sylwetke??? Co wlasciwie one daja? Czym roznia sie od sterydow i czy maja jakies skutki uboczne?
Z gory dziekuje za opinie i odpowiedzi!!

kiepski gen raczej.

odzywki cie czekaja ale to za jakis czas. poki co duzo zrobisz na jedzeniu.

Jak najbardziej można :)Odżywki wspomagają przyrost masy mięśniowej sterydy też w szybszym czasie lecz niosą one za sobą skutki uboczne z tego względu lepiej ich nie stosować lepiej dłużej pracować na rozwojem muskulatury a zdrowo

jak najbardziej można
w tym sporcie podstawą jest dieta
wg powiedzenie jak jesz tak wyglądasz

Dziekuje Panowie...Bede sie kierowla waszymi radami w przyszłości i zdrowym rozsądkiem :)

Sypnąłem Panowie po SOG'u za info...sorki że tak późno ale dppiero teraz je obczailem.

odżywki są ułatwieniem i akceleracją
ja trzymam formę dzięki nim a nie diecie

nie zastąpią ale pomogą znacznie
zdecydowanie mogą poprawić wszelkie niedociągnięcia dietetyczne

mozna osiagnac dobra sylwetke bez odzywek.
ogolnie w sportach silowych bardzo wazne jest odzywianie, natomiast odzywki pomagaja w dosyc prosty sposob dostarczyc do organizmu substancje odzywcze, a wiec ulatwiaja troche utrzymanie wlasciwej diety.

Cóż chyba jednak się do odżywek sie nie przekonam. Ułorze dobrą dietę i poddam ją ocenie na forum :) Rozumiem że efekty moga być wolniejsze ale rówież do sylwetki w stlu Pudziana czy jemu podobnych nie dąże :) Moim dwóm poprzedniką jak pozaostałym przyznaje SOG'a. :D

Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2008-12-28 18:48:55

odżywki (m.in białka, węglowodany) to nic innego jak uzupełnienie diety które bez problemu możesz jeśli chcesz stosować, natomiast suplementy to środki typu kreatyna, stacki kreatynowe które pomagają w szybszym czasie osiągnąć sylwetkę oczywiście z dobrze dobraną dietą. Stosowane zgodnie z zaleceniami i przeznaczeniem nie mają skutków ubocznych, ale lepiej jest zainwestować w diete. Sukces w treningu na masę to w 60% dieta, 35% trening a tylko w 5% suple. Więc sytuację mamy jasno przedstawioną. Pozdro

"Stosowane zgodnie z zaleceniami i przeznaczeniem nie mają skutków ubocznych, ale lepiej jest zainwestować w diete"

- powiedz to ludziom z sajdami po venomach i innych spalaczach...

hehe ;]