KTO W 100% CZYSTY?

No troszke mylący, ale napisał ze chciałby widzieć jak kto sie zmienił( nawet nieznacznie :p ). No i popieram jak wyżej jest napisane: nie ten dział

no sorki ze nie ten dzial ale w takim razie gdzie takie tematy umieszczać ?

IMO Chyba w wymienionych wyzej jeszcze do tego galeria zdjec jesli temat bardziej skupiajacy sie na fotografii
Pozdro

W galerii zdjęć ale don't worry nic wielkiego sie nie stało

dałbym fote jak jeszcze nic nie brałem, ale gdzies mi sie zapodziała

ja też jade na sucho choć mam 14 lat zaraz 15 moi koledzy można powiedzieć że gówniarze wszystko brali meta ruska, kreatyna, białko itp teraz to wyglądają jak pół dupy za krzaka ale fotki niestety nie mam, choć masa jest ok 65kg

no to ładnie wszyscy. Czyli niebiera sie za zodne odzywy narazie;d

fotka w profilu ;p

mam pytanie co do odżywek w jakim wieku zaczeliście brać lub zamierzacie

Ja nie biore i nie brałem żadnych suplementów i odżywek, co nie znaczy , że kiedys wezmę. Na razie ćwiczę 1,5 roku systematycznie i staram sie przykładac do tego co robię ;) Dietę jest utrzymać trudno, ale jakos mi sie udaje. Według mnie moje postępy są dość duże z czego jestm zadowolony:) dane w profilu
Życzę wszystkim wytrwałości ;p