K1

W porządku sylwetka. Uprawiasz K1 ? Myślałem,że K1 to formuła.

Siema. Co możecie polecić bezpiecznego, nie uzależniającego itd itp. na pobudzenie? Trenuję kickboxing 1,5 roku, na treningi chodzę po szkole - wiadomo. Problem w tym, że mimo, iż jestem wyspany (śpię ~8h zawsze) i najedzony, to w szkole często zdarza mi się chrapnąć, po powrocie do domu jest to samo. W miarę możliwości przed treningiem jeżeli mam [...]

Witam jestem w trakcie przygotowań do zawodów K1 mam jeszcze ponad miesiąc i mam pytanie odnośnie supli co brać przez ten okres przygotowań?! Pozdrawiam !

Może nie kyokushin ale Oyama a to podobne style, mój trener u którego trenowałem Karate ma sekcje w Bielsku z tego co się orientuję to mają dużo treningów pod K1, ale widziałem ludzi z bielska że startowali też w semi i knockdown. Co do trenera jest super i dobrze tłumaczy. http://www.mawashi.pl/treningi/bez-kategori/61/Bielsko-Biala-1/

Ja juz wale susa z deka i raczej tego nie zmienie bo wszystko kupilem, a jesli nie bede mogl biegac na k1 to w sumie plakac nie bede wazniejsza silka :) A nie macie jakis gotowych planow bo ja znowu jakis szmer znajde, a wole dostac go od osoby ktora ma ogolne pojęcie na temat trenningu:) pozdro

wujek Google i jedziesz :-) co do cyklu, walnij propa z npp, bo jak pojdziesz na enanie/suscie na te cale K1 to nie bedziesz mogl cwiczyc, tak samo biegac.

czy po prostu moge sobie zabrac normalny trening ? bo wszystkie treningi są dla ludzi co cwicza tylko silownie z tego co widze no to trning zwykły masowy + aeroby w postaci K1 i w czym masz problrm? odpowiedż miałeś już dawno a ty szukasz czegoś czego niema

Słuchajcie, ja traktuje K1 jako areoby nie wiem, chce miec lepsza technike, nie robie nic pod zawody walke!! zalezy mi tylko na masie i jeszcze raz MASE:_) jesli by ktos byl mily dac mi plan który pasuje pod moj cykl oraz 2 razy k1 byłbym bardzo bardzo wdzieczny, bo teraz cwicze starym planem który jak ktos napisal jest lipny:) pozdro (na tym k1 [...]

trening siłowo masowy i trening pod SW to dwa różne bieguny z jednej strony typowo aerobowy i na przeciwnym biegunie anaerobowy, już łatwiej pogodzić sport zimowy narciarstwo i sport letni jak surfing:-) jak zależy ci na siłce to odpuszczasz troche k1 i traktujesz je jak uzupełnienie siłki - aeroby jak zależy ci na k1 to na siłce robisz trening [...]

Do pierwszego powershota walka potrwa, kibicuję obu ale Reem ze wszystkimi pasami hw to był by jego prawdziwy prime i historyczne w świecie mma-k1 osiągnięcie, jest tyle lat w tym sporcie, że sobie zasłużyl, ale Cigano na mma ma genialny boks.

KSW czy K1 nazywasz "sztuką samoobrony"? Chłopie zainteresuj sie choć troszke tematem jak juz chcesz dyskusję prowadzić... no i z ciekawosci,co rozumiesz pod pojęciem "szlachetna sztuka samoobrony"?

Witam. Ostatnio w naszych kochanych mediach widać zainteresowanie mieszanymi sztukami walki, MMA, KSW, K1 i podobnymi. I to skłoniło mnie do sięgnięcia do starej dobrej literatury. Okazuje się bowiem że wciska się kit ludziom aby pozyskać mięso armatnie i kasę. Czy wymienione wyżej "dyscypliny" są sztuką samoobrony ?. NIE i jeszcze raz NIE, a tak [...]

myślałem, że to jego ostatnia walka... Taka z resztą nazwa gali... Cro Cop bez formy, wyniszczony kontuzjami + tiki to dalej nie ma sensu szkoda zdrowia ewentualnie ostatnia walka z inną legendą w MMA, a z K1 niech da sobie spokój najlepiej wgl niech odejdzie jak mistrz, a nie jak Bob Sapp :))

[...] walka. Prawdopodobnie jeszcze zawalczy, aż w końcu znów zarobi K.O. i może w końcu pójdzie odpoczywać. Dziś Sefo był bez formy, nie oszukujmy się. CroCop walczył sercem, ale ten klincz istny spod siatki z UFC, słabe wysokie kopnięcia, tylko lewy prosty, on już się nie nadaje do K1. Od 3-4 lat powinien być na emeryturze, czasu się nie cofnie

[...] mogło być idealnie gdyby wygrał z Nelsonem, z którym wygrywał jednak cardio siadło... a tak 3 porażki z rzędu na odchodne w UFC trochę nie fajnie przy 5 zwycięstwach z rzędu w K1. Dobra walka z Sefo podobało mi się tj Juras mówił żadnej ustawki nie było, słuszna decyzja, dobra walka i godne pożegnanie legendy Mirko Cro Copa Filipović'a...\

jak wyglada takie Twoj krening k1?to mnei ciekawi

Trenuje k1, 2 razy w tygodniu w wtorki i piateki, silka w pon, czw, sob aa i dodam ze dla mnie wazna jest tylko silownia i masa, na k1 chodze do poprawienia kondycji, rozciagniecia sie oraz kondycji:) /133mhz o to ci chodzilo? Zmieniony przez - Shweppes w dniu 2012-03-09 12:54:17

1.Dzień Klatka, barki przód i bok 2.Dzień Plecy, barki tył 3.Dzień Biceps, triceps 4. Dzień Nogi, kaptury (lub same nogi, ja robię kapt. bo tak mi pasuje) Podział np.: pon K1, wt, śr siłka, czw K1, pi i sob siłka. Ja tak kiedyś łączyłem z KK. Przed zawodami KK 4,5x/tyd, siłka 4x/tyd. Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-03-08 21:47:52

jak trenujesz to cale k1?

ale intensywnowac w takim razie ma duze znaczenie, trenuje te k1? czy po prostu moge sobie zabrac normalny trening ? bo wszystkie treningi są dla ludzi co cwicza tylko silownie z tego co widze