Jakie

http://pl.youtube.com/watch?v=twZ0m2pkOu8 patrzcie jakie byki niektorzy, dramat Gdzie idziecie do roboty na wakacje?

Mirko nie wiesz jaka diete???nierozumiemprzeciez napisałem na mase!Naucz sie czytac pozniej odpisuj...nie wiesz jakie sa produkty to nie pisz nic.

nie ostatni trening mialem na wolnych ciezarach :), wlasnie lece na trening ps jakie dwa dzienniki ? :) teraz prowadze test i dzsiennik w jednym czasie Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-04 14:33:32

Jakie dawki clenu i przez jaki okres były by najlepsze pod koniec cyklu w celu redukcji spadków masy i siły przy wadze 95kg (niechodzi mi wogóle o działanie spalające tłuszcz ale tylko antykataboliczne)? Pozdrawiam

a jakie będą tego smaki?

9:00 Platki owsiane z mlekiem 0,5 lub kefirem lub jajecznica z 3 jaj + pieczywo razowe + pomidor, ogorek DAJ TAK PLATKI 80G Z MLEKIEM 300ML + 2 CALE JAJKA I TEN POMIDOR 11:00 chleb razowy z twarogiem + pomidor, ogorek OKEY 14:00,15:00 makaron lub ryz + piers z kurczaka lub ryba]100] + surowka roznego rodzaju, mizeria? SURóWKA MAłA ILOść DO [...]

Zresztą opalanie bez filtrów to jedyny sposób żeby się opalić. Zresztą, jakie polecacie kremy/oliwki żeby się nie oparzyć, a opalić? nieprawda, opalasz sie, tylko mniej sobie szkodzisz wybierz jakis sredni filtr, bron boze na oliwke np. dla dzieci... sa 'przyspieszacze' opalania z filtrami, poszukaj w drogerii

jakie dawki leca?? jaka deca??

Coś o mnie: Mam 16 lat, 180 cm wzrostu ważę około 75 kg. Jestem normalnym silnym, bardzo sprawnym chłopakiem (gram w piłkę nożną w klubie), uprawiam skok w dal (6,5m - rekord) itd. ale tu nie o tym. Nigdy nie chodziłem na siłownie, czesto ćwicze w domu - brzuszki, pomki no i biegam 3-4 x w tygodniu. Ze zdrowiem nigdy nie miałem problemów (no może [...]

... polecali byście na mięśnie brzucha.Czy śą jakieś ćwiczenia ze sztanga lub sztangielkami które angażują te mięśnie.

Witam Proszę o pomoc w ułożeniu diety .Moim celem jest masa. dużo już o tym czytałem ale jakoś nie moge sobie poradzić. Nie wiem jakie produkty są dobre i lepiej wchłaniane przez organizm. Proszę o pomoc z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 69 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane [...]

a jakie moga byc skutki zlego przebicia ?

no dobra to wy jestescie fachury. Jak to dawkowac? jezeli bialko to jakie, jak czesto, kiedy i w jakich ilosciach? to samo z kreatyna i thermospeed'em.

juz czytalem. wiec czy moj plan sie nadaje? ewentualnie jakie poprawki musze nasiesc ?

Witam, proszę o ocenę mojego planu, priorytety jakie mi przyświecają to przez pierwsze 4-6 tygodni masa (miałem 2 miesiace przerwy), a następnie będę modyfikował plan, aby zmniejszać liczbę powtórzeń z 12-6 na ok. 10-2 Informacje o mnie :) Wiek: 19 wzrost: 180cm masa: 73kg staż: od 2 lat, ale z różnymi długimi przerwami, na poważnie: od 6 miesięcy [...]

Zacznij posty edytować to raz. Dwa to czekam na twój kolejny temat z opisem jakiegoś dziwnego problemu. O brak myślenia mnie tu nie posądzaj i zastanów się co ty prezentujesz swoim zachowaniem i wypowiedziami. Dlaczego uważam że to prowokacje? Bo zadajesz takie pytania że zastanawiam się czy to na poważnie czy żartujesz. Co to jest kurna [...]

skad jestes? jakie sa wymiary M-ki

A Cm3 w normalnych dawakch zazywac czy zmienic ?? Czy ktos z was bral Cm3 i jakie byly efekty po tym ?? Bo napewno wiecej poszlo na sile niz na mase ?? Prawda??

no ok mowisz noie kabinuj ale mam ja domowa silke i chcialbym zlblizyc do siebie oby dwie piersi czyli klatke piersiowa bo mam spory przedialek miedzy jedna a 2 i nie wiem jakie cwiczenie na to robic

"jezeli bialko to jakie, jak czesto, kiedy i w jakich ilosciach?" LOL