Jakie

heh żartowałem z tym sezonowcem ćwiczę tak o dla siebie;] a może napiszesz konkretniej o jakie efekty ci chodzi? bo nie do końca wiem nad czym chcesz się skupić...

uff wreszcie w domu:/ poniedziałki to najgorszy dzien w tygodniu. wstałem o 6,30 poszedł venom i trening a6w. Pozniej o 8 poszedł przedtreningowy ryz + kura, a pózniej 1/2 porcji CT + venom Na zdjeciu to co było w szkole: posiłek 3 tj ryz brazowy + warzywa + oliwa posiłek 4 tj piers + warzywa + oliwa posiłek 5 tj białko z nasionami + oliwa [...]

zapomniałem dodac, że chodzi mi głównie w zastosowaniu xpanda z jakimś suplem np. HMB przyrostu siły oraz wykorzystania pokładów energi jakie znajdują sie jeszcze w moim organizmie czyli nadmiar kilogramów

slaba ta twoja dieta!! wegle okolotrenigowo(o niskim i srednim IG ew.po teningu moze byc troche wieksze),w kazdym posilku bialko zwierzece,twarog raczej na noc,wegle proste ogranicz ew.po treningu do sniadania,gdzie trening?jakie BTW jaka kcal? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-03-09 20:33:32

jak na low carb masz tam stanowczo za dużo węgli:płatki ryż pieczywo banany. Nie podałeś w sumie jakie to są ilości.

No to chyba musisz sobie zafundować produkty katecholamin w moczu. Nie pamiętam jakie to badania ale jak pogadasz z lekarzem pierwszego kontaktu że podejrzewasz u siebie guza chromochłonnego to może Cię skieruje. Ja w tę stronę bym uderzał z diagnostyką. Najlepiej wal do endokrynologa.

koledzy jakie odzywki dały by mi dużo na masę bo mam z jej zdobyciem problem okrutny narzazie biorę Geiger 737 ale słyszałem ze to guzik warte

polecam bieganie oraz robienie brzuszków. Pij duzo wody w ciagu dnia nawet z 3-4litry co zmniejszy łaknienie, ogranicz słodycze. Nie jedz węgli po treningu/ w dni nietreningowe np. po 18- Tylko samo białko. Brzuszki robic mozesz codziennie, wiadomo, ze nie zaczniesz od 10 seri po 100pow. ale np 10x15 ( nie wiem jakie sa Twoje aktualne [...]

ehh ale ze mnie ciemna masa...nie rozumiem zabardzo mozesz mi powiedziec dokladnie jakie to maja byc ciezary? :PP bo teraz np.na klate biore 44kg a na nogi 35kg

bicu jakie sni w sklepie sfd widze tylko jedno

Ja o tych "koksach" mówię tak ogólnie. Dla mnie wszystko co jest w tubie i jest na siłowni to "koks" (brak doświadczenia i wiedzy na ten temat). Poza tym jakie witaminy byś proponował (to chyba nie będą jakiś cuda drogie)? wiewi0r o kręgosłup to ja wiem, że muszę uważać (ma matka jest higienistką szkolną a więc nie tracę czasu [...]

Samo88: Najlepiej skontaktuj się ze mną telefonicznie dokładnie ustalimy o jakie rączki chodzi, przyjmę zamówienie i ustale cenę. Serdecznie pozdrawiam BOK kelton

chcialbym dolaczyc pod temat odnosnie primobolanu w tab. tej samej firmy jakie opinie warty?

1 ok 2 daj chleb żytni razowy, wywal ser daj więcej szynki i jakieś źródło tłuszczy np masło extra/smalec bo widze że nie masz żadnych żródeł tłuszczy nasyconych 3 jw 4 ok 5 owoc możesz dać odrazu po siłce 6 ok 7 ok bardzo ładnie to rozpisałeś jakie B/t/w

1.WIEK:21 2.WAGA:87 3.WZROST:184 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:121 UDO:61 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6.DIETA jem duzo i wszytko :/ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 1. 200 mety russkiej 2 omka + deca ale też delikatnie 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

dramatyzujesz ja tez mam nerwice ale jakos trzeba sobie z tym radzic robic wszystko zeby polepszyc sobie zycie nie zalamywac sie. Mam dni kiedy wstaje rano szczesliwy wypoczety mysle sobie od dzis zmianiam sie nie przejmuje sie byle gownem. Ale na nastepny dzien wstaje rano nie mam ochoty na nic mam wszystko w dupie szkole prace nie ide nigdzie [...]

a jakie lubisz? Tyskie

Zaraz twarog z oliwa i w kime. Bialko mi sie konczy, jakie proponujecie ?:D

A jakie jest dawkowanie ile mg dzienie ??????

siemka tez mam ten sam problem.. optimum gold standard albo co...? matrix jakis - co lepsze? a jesli tak to jaki- tylko nie polskie bo przesylka do UK 90PLN lol nie chce zarzucac 100 rzeczy na raz tylko bialko - doradzcie jakie.. optimum gold ma tylko serwatkowe bialka z tego co wiem i do tego duzo WPI wiec chyba nie najlepsze jako jeden [...]