Jakie

dawid wrzuć konkretne podziały treningowy tzn w jaki dzień jakie parti bo to dość istotne trochę ciężki trening jak na 4 miechy chyba w dniu z nogami ma być jedno uginanie a nie dwa prostowania prawda? pozdro

A jak bym chciał jechac na wlasna reke to jakie obozy byscie mi polecili??

a były już tam organizowane tego typu zawody?? chodzi mi głównie o wyniki jakie były 3 najlepsze w każdej konkurencji??? pzdr

1.WIEK: 23 2.WAGA: 95 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 czy 5 lat 6.DIETA BIALKO: 3 gr/kg WEGLOWDANY:jak najmniej obciete do minimum TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni 4 miechy temu omka,tesc prolo,deczka 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

no tak nie bardzo.. piszą jakie to super nie jest ale mi w to wierzyć zbyt się nie chce, jakby ktoś mnie oświecił????

widze nowy trening sie kroi Wodyn jakie ty masz doświadczenie w podnoszeniu ciężarów??

dokladnie jak flex. lepiej znaczy lepiej. za duzo rzeczy "zalezy" - jaka objetosc treningu, jak z ciezarami, czy idziesz do zalamania, jakie przedzialy powtorzen, jak jesz, jak spisz... sprobuj i bedizesz wiedzial. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-01-10 12:17:18

to blok raczej nie jest garaż :) siłka ładna :) rękawice te czerwone z tymi napisami mam takie same :) jakie masz o nich zdanie ?? bo dla mnie chvjówka sog

hehe spoko mnie sie podoba a jakie byly odzywy albo ssa

wg mnie kazdy chooyowy. zaden mi sie nie podoba. z tych srodkow inaczej bym to rozpisal. zamiast bolda dalbym dece. reszta srodkow enan mix wins prop tren wszystko krocej. ciekawe jakie chcesz dawki ładowac...

to jest kwiat polskiej młodzieży. bo "takie będą Rzeczypospolite, jakie ich młodzieży chowanie"

Panowie zluzujmy. Już po konkursie. Wyniki są jakie są i nic to gadanie już nie zmieni. Będą następne konkursy.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

a u Was jakie efekty dały? Moze jakies fotki , progres?

udo godzilli najwieksze przyrosty na poczatku jakie widzialem to bylo 5cm na tydzien radze biegac w dni pomiedzy tr B i tr A uginanie nadgarstkow -zrobmy ograniczenie do 50% przysiadu tylniego martwy ciag - sadze ze za duzy zapas zrobmy tymczasowo ograniczenie siady tylne plus 10kg za jakis czas okaze sie pewnie ze za lekko Zmieniony przez - [...]

no zrobilbym jakie fajne koszulki Spam-Doping Mafia ale by sie jeszcze wszystkie sprzedaly

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ szukasz cwiczenia przy ktorym masz problemy, patrzysz na jakie partie miesni dziala dane ciwczenie i zastepujesz innymi, ktore rowniez sa na tej stronie i dzialaja na te same partie.

"najwieksze przyrosty na poczatku jakie widzialem to bylo 5cm na tydzien " niewiele mi braklo do pobicia chyba ze jutro jakims cudem zrobi sie 81cm to chociaz wyrownam "radze biegac w dni pomiedzy tr B i tr A " ok, w takim razie jutro. przebiezki 10 minutowe jak pisale ? "uginanie nadgarstkow -zrobmy ograniczenie do 50% [...]

bcaa: jakie chcesz, korzystnie cenowo wypada np olimp MC, albo trec w prochu glutamine - odradzam kreatyne bierzesz 5 - 10g na dobe w jednej - dwoch dawkach po 3 - 5g na porcje. najczesciej zalecane pory przjmowania to rano przed i po treningu. bcaa tlko okoloreningowo 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu. witaminy do gl posilku. glutamina i [...]

aha dzięki za wypowiedz,ale moim zdaniem cobra ma duza sile której nie potrafi wykorzystać brakuje mu techniki,dynamiki,nie siły bo sile ma wystarczająco duza na wyniki jakie ma w bojach