Jakie

a jakie masz podpaski?

siema jakie firmy sa teraz godne uwagi co do deki?

nie po***any jakie to roczniki sa tego polo?

chodziło mu jakie będą nagrody a nie czy będą ojj czytanie ze zrozumieniem:P szymon07 - mozesz sie zapisać

Sory, ale ja nie wiem jakie będą nagrody. Napisałem tyle ile wiem. Wszystko zależy od sponsora Wiem tyle co wy - wszystko jest opisane w regulaminie. Ja tylko wpadłem na pomysł przeprowadzenia mini-rywalizacji i go realizuje jak również w nim startuje.

modzi maja opcje edycji postu popros jakiegos moda aby zminil ci post, podaj mu dane jakie chcesz to ci zmienia. a co do kasacji teamtu modzi rowniez moga zwykly user nie pzdr.

A jakie to miasto ? A Poznań Zmieniony przez - masterccc w dniu 2008-08-03 13:05:07

Tak ale radze przeczytać jakie są zawartości białka w tych amerykańskich "superodżywkach"

kupilem ale moge oczywiscie kupic cos innego a reszte odlozyc wiec jakie mono polecacie ? i co odlozyc ?

to bier tą zwykła, jak hades ci jakaś oferte dobrą znalazł to bier, nie sprawdzałęm, bcaa np mega capsowe zawsze w miare cenowo wychodziły, w sumie nie wiem jak teraz gainerki dobre masz jakościowo, biało np syntraxowe, czy jakie lubisz ------------------------------------------- który ten nasz robert? bo 9ty był jak w radiu mówili

a mogl by mi ktos powiedziec jakie w moim przypadku konkretnie weglowodany(produkty) zazywac przed treningiem i po? Jestem nowy i nie wiem co to znaczy ig itp. wiec prosze pisac tak zebym mniej wiecej zrozumial ^^.

zamien na takie cwiczenie jakie lubisz na triceps zacznij spokojnie , zakoncz ostro:) i pochwal sie wynikami po zakonczeniu hst Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-03 20:35:55

Dzięki chłopaki. Bardzo mnie to zmotywowało... Mam 17ście lat i rzeczywiście - powinienem korzystać z życia, a nie jak jakaś ciota wszystkiego sobie odmawiać "BO ĆWICZĘ". Trzeba troche wyluzować. Za 10 lat jeśli będę ćwiczyć gdy przybiorę naturalnej masy która będzie wyrobiona pewnie będę wyglądać naprawde dobrze... Idę na grilla dzięki [...]

Tego to juz wogole nie czaje pomozesz?? Jakie sa potrzebne do tego informancje wiem ze napewno: Waga;70kg Wzrost;184cm Wiek;17lat trening Fbw 2 zestawy 3 razy w tygodniu nie wiem ile czasu bedzie trwal co jeszcze...iw ogole nie wiem jak to obliczyc;(

to Kreatyna Vitalmaxu będzie akurat na 1 cykl tylko jak masz dietę bo jak nie to sobie tak ową zrób i zobacz jakie braki bo może zamiast białka przyda się gainer ;)

pytalem jakis czas temu Peponenta i na B - F o mono i ponoc, jak creapure to mozna brac w ciemno, hrhr, ja tam nie wiem ;) pomysle jeszcze, moze sie skusze na ta Vitalmaxa, tanioszka straszna, a opinie same pozytywne w sumie. BTW - ethyl ester dobry jest? lepszy od mono? bo tez widze, ze cenowo calkiem w porzadku. gdzie Wy widzicie tam 7kg [...]

no to mi sie cos pomylilo %) 2x(3x1000g) nie byloby za 136zl %) to aakg to jakie, bo znalazlem tylko olimpa i treca, olimp 71zł :/ Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-08-03 17:48:35

Co sadzisz o moim 2 jadlospisie troszke inny niz twoj:) Sniadanie: platki owsiane/pszenne,mleko,jajka,maly pomidor 2 sniadanie: chleb razowy/graham z zoltym serem, kefir, warzywa, oliwa Obiad przed treningiem: ryz/kasza+mieso+warzywa+szklanka mleka Po treningu: ryz bialy lub inny, kromki z szynka z indyka, orzechy wloskie/pestki slonecznika lub [...]

jakie pielgrzymy co za pielgrzymy

Sewycz i jak ta metka? Bo zakupiłem własnie taka sama jak Ty. Jakie efekty ?