SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oczywiście, że cel osiągnięty to największa satysfakcja. Ale szkoda, że ogólnie w sportach sylwetkowych i siłowych nagrody za na prawdę solidne osiągnięcia są jakie są. Ale gratulacje się należą bo taki wynik to coś pięknego :-)) W federacji Xpc są nagrody pieniężne na Mistrzostwach Europy i Pucharze Świata były do 10 tys w kat Open w 2022 i 2023 [...]

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-18 00:01:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Umowa zlecenie - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, Nie wiemy jakie miałeś zapisy w umowie, więc ciężko cokolwiek stwierdzić.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 126 Data: 2024-03-17 21:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oczywiście, że cel osiągnięty to największa satysfakcja. Ale szkoda, że ogólnie w sportach sylwetkowych i siłowych nagrody za na prawdę solidne osiągnięcia są jakie są. Ale gratulacje się należą bo taki wynik to coś pięknego :-))

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-17 21:39:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Panowie, jest ktoś w stanie wyjaśnić różnice tren ace a tren hexa? Jakie korzyści z hexy? Hexa dłużej się rozkręca Rzadziej można bić I jest mnie agresywna jeżeli chodzi o skutki uboczne Jest droższa i ciężko dostępna Ty chyba ziki testowałeś hexe to możesz potwierdzić mniejsze sajdy względem Ace ? To co napisałeś to definicja książkowa a ile [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-17 21:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklem i co załadować ? Żeby dobić masę przy małym wzroście BF. Jeśli byłem zadowolony z tych 30 mg osty to drugi raz solo ? Czy może osta + lgd i dorzucić w połowie Mk? Jakie dawki ? Aktualna waga w okolicy 89kg. Ktoś coś podpowie? %-) Możesz LGD/RAD + MK, 10/10 +30. Teraz brałem mk to w dawce 10mg po poludniu jakos 17-18 po 2-3 dniach [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-17 20:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] robiłem próby wątrobowe i wszystko już w normie. Ile odczekać przed kolejnym cyklem i co załadować ? Żeby dobić masę przy małym wzroście BF. Jeśli byłem zadowolony z tych 30 mg osty to drugi raz solo ? Czy może osta + lgd i dorzucić w połowie Mk? Jakie dawki ? Aktualna waga w okolicy 89kg. Ktoś coś podpowie? %-) Możesz LGD/RAD + MK, 10/10 +30.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-17 20:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, jest ktoś w stanie wyjaśnić różnice tren ace a tren hexa? Jakie korzyści z hexy? Hexa dłużej się rozkręca Rzadziej można bić I jest mnie agresywna jeżeli chodzi o skutki uboczne Jest droższa i ciężko dostępna

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-17 18:45:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo zadowolony. W tamtym tyg robiłem próby wątrobowe i wszystko już w normie. Ile odczekać przed kolejnym cyklem i co załadować ? Żeby dobić masę przy małym wzroście BF. Jeśli byłem zadowolony z tych 30 mg osty to drugi raz solo ? Czy może osta + lgd i dorzucić w połowie Mk? Jakie dawki ? Aktualna waga w okolicy 89kg. Ktoś coś podpowie? %-)

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-17 16:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, jest ktoś w stanie wyjaśnić różnice tren ace a tren hexa? Jakie korzyści z hexy?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-17 14:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Dieta głodową 2. Zbyt mało badań, gdzie LF i FSH? Gdzie ft3 i ft4? (To akurat ważne przy redukcji jak tarczyca działa) 3. Test do redukcji ok, ale to dodatek tylko, cała reszta musi byd dopięta:) 1. Dlaczego głodowa? Przy mojej wadze 78 kg, powiedzmy umiarkowanej aktywności ( praca siedząca, cardio 30 min z rana, trening FBW 3 x tydz) to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2024-03-17 11:36:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Witam

    Temat
    Doping

    [...] z wyboru 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:147,5 -martwy ciąg:250 -przysiad:155 Witam pewnie ten temat gdzieś jest ,ale zadam jeszcze raz.Jakie macie doświadczenia z mk677 i z rad140 .Obecnie jestem na cyklu mk677 plus do tego kreatyna mono i jestem pod wrażeniem ostatnie treningi to jak dla mnie kosmos.Byc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 141 Data: 2024-03-16 17:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:29 2. WAGA:80 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany:6g/kg -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl propionat e2d 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: wzrost masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 215 Data: 2024-03-16 16:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie są najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Oczywiście można tutaj jeszcze zastosować produkty takie jak mimiker insuliny które będą gdzieś tam wzmacniały odpowiedź insulinową tkanki mięśniowej na spożyte węglowodany na przykład jednak są tutaj już to działania na tyle marginalne że są to już dodatki, które nie są aż tak potrzebne. Podsumowując dobrej jakości monohydrat kreatyny w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2024-03-16 15:55:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie są najlepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj. Przede wszystkim budowa masy mięśniowej zależy od tego jaki bilans kaloryczny dostarczasz w ciągu dnia a nie od tego jakie suplementy stosujesz. Oznacza to że o Teoretycznie możesz stosować nawet spalacze tłuszczu i jednocześnie będziesz budował masy mięśniową czy nawet tył w tkankę tłuszczową. Ogólnie jeżeli chodzi o budowanie masy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2024-03-16 15:52:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jakie są najlepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam jakie odżywki i suplementy na budowanie masy mięśniowej i jakie dobre przedtreningowki pobudzające i które tez pomagają w budowaniu masy mięśniowej a nie na spalanie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2024-03-16 15:47:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    Witaj. Prima jak najbardziej może być jednak musisz się liczyć z tym że to jest mega lajtowy środek. Osobiście sam nie czuję za bardzo jej działania nawet w dość dużych dawkach jak dla mnie jest to kosmetyk który tak naprawdę bardzo ciężki jest w odczuciu. Patrząc na dawki jakie masz zamiar użyć w cyklu to najbezpieczniejszym i najrozsądniejszym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 243 Data: 2024-03-16 15:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, pytanie o dawki exemestanu. Czy do 1025 mg testa week to jeszcze normalne by jeść tabsa exe ed? Bo mimo tego estro wysoko. Może silnie aromatyzujesz, ja leciałem 0.5tabsa e2d, do 500testa. Tera leci primka i IA odstawiłem calkowicie. Nie wiem czy nie wolałbym dać 300/400primki do tego 1g testa. Niewiele drozej wyjdzie niż taka dawka exe [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-16 14:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze snem - porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Panowie wracam na forum po 10 latach przeszło :D Jak trwoga to do "Boga". Mam 3 raz w życiu problemy ze snem. 1 raz jak miałem 18 lat, 2 raz 5 lat temu jak miałem stresująca bardzo prace i teraz. Niestety obecnie problem jest o tyle dla mnie irytujący, że po wybudzeniu w nocy potrafię zasypiać jedną godzinę i pojawia się blednę koło stresu "ze nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 180 Data: 2024-03-16 08:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Split - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedzią kolegi powyżej. Dla osoby mocno początkującej, plan treningowy full body workout będzie odpowiednim rozwiązaniem. Szczególnie w sytuacji, gdy trenujesz jeszcze sporty walki i jak rozumiem, zależy Tobie na wynikach również w tym kierunku. Nogi zdecydowanie należy również zaangażować do pracy. Są słabe, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 155 Data: 2024-03-16 08:14:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty daje mdrol?Jest to steryd działa jak sterydy.Jakie efekty daje mdrol? Czy lepsze niż po sarmach?

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-03-15 19:44:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)