Jakie

gdyby cwiczen nie wykonywal poprawnie to bym tu nie pisal cwiczy ze mna jakby nie robil technicznie to przeciez bym go poprawil.i to nie tylko osztange chodzi.poprostu jakie by cwiczenie nie robil miesnie mu nie puchna moim zdaniem poprostu jego miesien klatki nie wie co to jest wysilek i dlatego narazie nie puchnie.

a jaki masz teraz rozklad ? kazdy pod siebie dobiera.. mozesz zejsc calkiem z węgli a podbic bialko i tluszcze.. zreszta, bez podstawowych informacji, wzrostu,wagi wieku itp. oraz z tym jakie teraz masz kalorie i zapotrzebowanie nic tu sie nie da napisac i podpowiedziec..

Czyli co polecasz...pierwszy juz poszedł w poniedziałek z tego co czytam to w przyszłym tygodniu powinienem czuć różnice a juz głodny co chwilę jestem :-) No i wujek Google twierdzi że 3-5 kg suchej masy powinno pujść na tym :-)na ten odblok po 10 tygodniach mam clomid I suplementy co dokładnie jeszcze załatwić do tego odblok i jak brać po, ile [...]

Jesteś ekto / endo? Jaki poziom tłuszczu, jakie priorytety?

Coś nie działa.. napisz ile ważysz i co chciałbyś osiągnąć.. czy max zwiększyć rozmiary, czy może nabrać kilka kg suchej czy moe pociąć sie na maksa.. wszystko jest do osiągnięcia.. trzeba tylko wiedzieć jakie wybrać środki i jaką stosować diete.

Ogladaj filmiki precy prosto,dupa wypietai ciagniesz do gory jak najblizej nog na youtube bedziesz mial filmiki co jak,jakie błedy są najcześciej popełniane

Szkoda że nie ma odp. bo mam kolejne pytanie jakie przerwy robić między ćwiczeniami w FBW?

Wrzuć swoją fotę, ocenimy czy warto masować czy wjechać na redukcje. Później będziemy myśleć dalej :) Moim zdaniem carbo to wyrzucone pieniądze w błoto, lepiej już sobie wrzucić np chleb w to miejsce, też łatwo wjeżdża, a nie jest to jakiś syf w prochu:). Warto kupić, jeżeli na prawdę masz problemy ze zmieszczeniem dużej ilości jedzenia- i tylko [...]

Właśnie witaminy jakie polecisz? Dla wegetaarianina?

trądzik mi się pogorszył no chyba że po prostu złe białko serwatkowe wybrałem może po wpc nie miałbym takich problemów sam już nie wiem byc moze warto wybrac czyste bialko bez dodatkow https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html byc moze to nie wina samego bialka, a dodatkow jakie znajduja sie w odzywce bialkowe i [...]

wolę być przygotowany bo już kiedyś walczyłem z gino jako nastolatek i delikatne guzki zostały pod sutkiem. A jak z hcg i clomidem, kiedy i jakie dawki?

Dobra BOOOOOGIE zostajemy przy 5kg. Jak już będziesz wiedział coś więcej to daj znać w poniedziałek, albo we wtorek. A najlepiej jak byś zapodał jakiś numer tel. do siebie to wtedy ja zadzwonię. Aha jeszcze jedno, może wiesz jakie są te koszty wysyłki? To na tyle. Trzym się. ROPUCH

Jasieniek a jakie możesz mi polecić skuteczne aeroby w domu, bo własnie nad tym myslałem

lukas i jakie jeszce działy split, dogg crap, 10x10...

[...] takiego poziomu jak był, ale mimo to szkoda było działu i jak się okazało dział jest pomocny mimo, że w trochę wąskim zakresie, to jednak nowe posty z pytaniami powstają. Jakie będą dalsze losy działu? tego nie wiem, czas pokaże. A o co możesz pytać? No właściwie o prawie wszystko, bo jak się przyjrzeć starszym stronom działu to przeplatały [...]

a ile placles ?? wogole jakie oni ceny maja zapodaj tutaj orientacyjnie sie dowiedza co niektorzy napewno jest ktos ciekawy

jakie miales wczesniejsze cykle? dawki? efekty? wypelnij ankiete dzialu

jeśli rozpuścisz w wodzie (mleko średnio ph kolo 6,5) której ph będzie pow 7 (twarda woda z większą zaw. minerałów ) powinno byc lepiej. choc na to jakie ph mqasz w zoładku to juz ma wpływ pokarm i soki trawienne (ph niestety niskie ) tu bardziej sie rozchodzilo o to ze juz kreatyna zawarta w gainerze który jest rozpuszczany w mleku o ph 6,5 [...]

ale jakie Ty chcesz nasycenie robić? cykl z faza nasycenia mozna ewentualnie zrobić jak ktoś planuje bardzo krótki cykl, przy "normalnej" długości nie ma sensu robić fazy nasycenia i pisz normalnie jak chcesz być traktowany poważnie a nie jak sfrustrowany gimanzjalista

białko serwatkowe jem cały czas wpc 80 extensora,a co do hmb to wziąśc 400 tab jednym ciągiem?No i jakie jest najlepsze to hmb,tt izma?kreatyne kupuje treca creapure ale podobno jakiegos uniwersala sa najlepsze?