Jakie

wiem,ale chodzi mi jakie powinny być proporcje białek i węgli do tych kalori.

mam 188 wzrostu , w lapce 36 , jakie wy niedowiarki jestesci . chyba wam mowie ze mam 107 . i niczego nie zawyzam

daj dieteke i jakie lykasz suple

jakie epitety , spokojnie , nie jesteś nadwrażliwy na swoim punkcie ? poprostu zwróciłem uwagę że bez względu na to o czym temat i o co cię ludzie pytają to i tak powiesz że nic nie jest lepsze od twojej cykliczności i że tylko to dobrze zadziała , ale przecież w dzisiejszym świecie bez takiej autoreklamy trudno cokolwiek sprzedać więc chyba o to [...]

jakie są wymagania na AWFie jeżeli chodzi o pływanie ??

Ale wogóle BD teraz to przyiwaniła ostro jakie nowe środki: Durabol 200 - Nandrolone Phenylo 200mg/ml Trinabol 150 - Tren Acetate 50mg, Tren Enanthate 50mg, tren Hexahydrobenzylcarbonate Averbol 25 - Meta w strzałach Brzmi nieźle - ciekawie kiedy będzie dostępne u nas?

a jakie białeczko?

1. Pytam bo sie niecierpliwie jakie beda efekty, a nie ze szukam innej opcji. 2. Nie bylo w pierwszej edycji jakis czas temu cyklicznosic na sile? chyba byla? :P

to znów ja, teraz miałem 30 dni przerwy (wypadek w pracy) i niedługo wracam na siłke, będe miał taką samą dietkę, TYLKO mam jeden problem, zacząłem ćwiczyć muay thai 2 razy w tygodniu. Bede to laczyl z silka, CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II mam takie pytanie, o ile musze zwiększyć ilośc kcal i co dadać ? białko? tłuszcz? węglowodany ? (jak pisałem [...]

Tak jak ktoś już kiedys napisał,ten trening to tylko kilka z kilkudziesięciu ćwiczeń jakie ci ludzie wykonują w czasie szkolenia.To wszystko razem wzięte i odpowiednio zaserwowane(brak snu,stresy,trudne warunki)jest na pewno trudne do zniesienia,dlatego to elita.

sławku a jakie masz zdanie o 6-oxo?

hmm trenujcie dla siebie a jak to pozniej wykoztystacie to zycie wam pokaze:) a sprawa czy cos "lepsze " to kwestia sporna od lat na tym forum , ale lepsze ma byc w czym? na ulicy w klatce czy na matach i ringach?? kazdy trenuje to co lubi lub ma pod reka . jesli chcesz byc przestronny dla samego siebie trenuj mix (polaczenie udezanego z [...]

jakie procesy gnilne chlop sie myli i to bardzo mamy uklad trawieny taki sam od paru set tysiecy lat jedznie padliny i miesa 150 tys generacji zbiorowe polowania i jedzenie miesa 25tys generacji jedzenie weglodanow 400 - 500 generacji jedzenie wysoko przetwoazonego glowna 10 generacji aby zaszly zauwazalne zmiany potrzeba 2 tys generacji ,tak [...]

Nie wazne jakie weglowodany strawne zjesz i tak zostano rozłozone do glukozy ( fruktoz w hekso kinezie, troche na około ale tez), tak więc czy zjadasz wegle złożone które będą sie wchłaniały przez np godzin, czy tez glukoze sam poporcjujesz w małych porcjach nie ma znzczenia. Dla trzustki liczy sie poziom cukru we krwi, który musi być stabilnie [...]

łatwiej brać tabletki , więc jakie L-glutamina ?

kurde przeczytałem teraz szukam o aerobach i w sumie sie zgubiłem siłownia czyli calwe ciało 2x tydzień 2x taj 1x worek , a kiedy mam robić aeroby ?? i jakie aeroby w domu , czy trening na worku , to nie aeroby ?? bo sam już nei wiem

ze jak ?:) o co biega z ta szynka ?:) dzieki za odp.quazar dam sogacza:)ale jakie dodac tluste ryby i jaki tluszcz zdrowy ?:)

VKLAD IV -> OK, w takim razie skoro brales az tyle tego, topodziel sie ze mna prosze jakie jest dobre, zalezy mi na tym zeby kupic cos co zadziala na mie a nie tylko na moja kieszen...

jeżeli chcesz w pierwszej kolejności się odchudzać to niezbędna jest dieta i aeroby. cięzko rozpisać trening na "atlas". atlasy są różne, nie wiem jaki jest twój i jakie możliwości on daje.

a jakie przyrosty po monter masie Will?