Jakie

Była gwiazda Juventusu Turyn Michel Platini uważa, że Didier Deschamps nie jest jeszcze gotów, by prowadzić Juventus. "- Sądzę, że w przyszłości będzie jednym z najlepszych trenerów. W tej chwili jednak nie ma odpowiedniego doświadczenia, by prowadzić "Juve." "- Nie można porównywać Monaco z "Bianconeri", ponieważ w [...]

jemu chodzilo bardziej jakie cwiczenia ma wykonywac sam,gdyz nie ma mozliwosci trenowania w zadnym klubie. poszukaj na forum jest post gdzie jest opisane kilka treningow i rozciaganie na pewno cos znajdziesz . powodzenia.

Rozrywka na meczu z Celtikiem Barcelona zaplanowała program rozrywkowy, który zostanie zaprezentowany podczas dzisiejszego spotkania Pucharu UEFA z Celtikiem Glasgow. Głównym punktem wieczoru będzie muzyczne powitanie fanów przybyłych ze szkocji, a wykonaniem zajmie się hiszpańska piosenkarka Berta. W bocznym sektorze stadionu zaprezentowana [...]

[...] jakies badania sprawdzajace to? W sumie mimo ze mialem treningi z lekkim obciazeniem to moze byly jakos za szybko wykonywane? Wczesniej chodzilem z rok na basen a jeszcze wczesniej duzo gralem w pilke i nigdy nie mielam zadnych problemow. Moze mi ktos napisac jak najlepiej cwiczyc zeby wzmocnic stawy i wiezadla? Jakie tempo ruchu, obciazenia itd?

megon czyli do tego wszystkiego proponujesz jeszcze białko -możesz mi napisać jakie i tak przyokazji to mógłbyś mnie poinformować że tym co dysponuje oblece cały cykl ???

Jakie ćwiczenia? Już pisze... ja robię następujący trening: ćwiczenia na prostych nogach, skłony do prostych nóg 2x 100 (początkujący powinien znacznie mniej) potem leżenie na plecach ręce z tyłu trzymają się czegoś stabilnego i podnoszenie nóg do góry (trochę mniej niż do kąta prostego) zwykle robię 2x20 i jeszcze jedno, leżąc na plecach nogi [...]

to juz ci mowie.. idz sie zapisac do tego klubu... w moim miasteczku klub jest w SERIE A ale uczeszczalem tam przez 5 lat odkad skonczylem 12 latek. Nie wazne w jakiej lidze jest klub wazne ze masz trening tam zobywasz podstawy i tak dalej. a jak juz chcesz trening jakis tam to na poczatek sproboj podbic pilke obiema nogami 1000 razy a pozioej [...]

Mam dostep do tej ksiazki, gdyz mam ja w domu oto i ten tekscik: Starozytni grecy uwazali, ze centralna czesc ciała jest najwazniejsza i sprawiajaca najwieksze wrazenie partia męskiej sylwetki. Osiagniecie takiego urzeźbienia muskulatury, ktore wspaniale wyglada na plazy, w sali cwiczen lub na podium nie jest jednak latwe, choc w ciagu 6-12 [...]

A jakie masz te białko?

jasne blade juz kiedys gadałęs ze nie masz brata, wiemy jakie masz ciche marzenia (Serio tak gadałes)

za wczesnie na koks człwoieku całkowicie zniszczysz gospodarkę hormonalną masz chociaż odblokowanie i jakie osłonki??najgorszy z cykli dla 16 latka to smierc...efekty przyjdą za kilka lat odłóz ten cykl poki jeszcze mozesz. CO do treningu to odpowiednia dieta i typowy trening masowy jak zalezy CI na masie i będzie dobrze poprstu troszkę ciezszy [...]

"unikajcie serwatki z przetworzonych w wysokiej temperaturze laktalbumin i słodkej serwatki (reakcja Maillarda - degradacja białek i wiązan form peptydowych!!!!!) " Niewiele wiem otej reakcji,tyle zdolalem wyciagnac.Czyli co konkretnie dzieje sie z białkiem ?Takie białko juz niebedzie uzyteczne ? hmm Reakcja Maillarda zachodzi w [...]

Może jednak poklikamy tutaj bo sie szykują chyba ciekawe betony.. Tak więc.. 1 w jakim celu to bierzesz? 2 dlaczego ten środek? 3 dlaczego przez 2tyg? 4 jak wygląda terapia pocyklowa? 5 jaki masz staż? 6 jakie masz statsy.. (waga wzrost poziom tkanki tłuszczowej)? 7 jak wygląda dieta (ilość B/T/W oraz bilans kaloryczny)?

a jakie masz godziny posilkow? bo lepiej byloby zjadac 5 posilkow w ciagu dnia a 6-ty bylby tylko bialkowy (przed snem)

ja zamawialem towar z netu i mam szczerze dosyc. Towar przyszedl dobry a jakie pol roku pozniej POLicja mi zapukala do drzwii bo kolesia zlapali za to ze handluje i mial moje nazwisko w komputerze, wiec na komisariacie bylem i interesow przez internet mam naprawde dosc

--------------------------------------------- (1) 17 lat, 85 kg, 182 cm --------------------------------------------- (2) trenuje od niecale pol roku systematycznie, biore odzywki i mam jako taka diete (nad ktora jeszcze pracuje) --------------------------------------------- (3) no po miesiacy treningow mam tydzien lajt treningow i znowu [...]

Kazdy wie jakie własciwosci ma glutamina, chyba nie musze wypisywać. I nie ma znczenia czy masa czy rzezba (chciaz wiadomo ze na rzezbie bardziej byłaby wskazana) ale tak jak napisał Słaby najlepiej wpc i tez tak zawsze polecam, z tym ze on juz kupił. Tyle.

A jakie ma glutamina działanie? oraz szczególnie interesuje mnie aspekt antykataboliczny.

Hmm...chodzi mi o konkretne jakies cwiczenia...bo nie bardzo wiem jakie wykonywac..skakanka jest dobra na spalenie tluszczu??

Paul twoim zdaniem chłopak chce być zauwazony? No to powiem Ci że już jest zauwazony bo to co pisze ma swoje podstawy i jest to wiadome od dawna,niestety ludzie którzy o tym pisali już na forum sa nieobecni (mówię o dziale A.D). Więc nie pisz że chodzi mu o rozgłos czy jakąś reklamę bo akurat koleś reklamy nie czyni.A o ukrytej reklamie na forum [...]