IMO

Hazard świetny, tylko on raczej przejdzie do niebieskiej część Manchesteru.Snejder imo wypalony już jest,Modric ok tylko będzie max drogi.Osobiście wybrał bym Eriksena z Ajaxu genialny zawodnik. Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-05-03 14:48:58

IMO - po polsku w jego opinii. Bierz BCAA przed. Można.

[...] U mnie powyżej 12 powt już progres prawie nie wchodzi w grę. Robiłem choćby np. klatę na wysokich powt. i mimo zmasakrowania klatki tak samo jak na niskich efekty były IMO słabsze. Może to dlatego, że mam teraz trening z braku czasu taki a nie inny i wysoki zakres to jest coś czego robić po prostu nie mogę (bo mam 2 treningi w tygodniu i na [...]

[...] U mnie powyżej 12 powt już progres prawie nie wchodzi w grę. Robiłem choćby np. klatę na wysokich powt. i mimo zmasakrowania klatki tak samo jak na niskich efekty były IMO słabsze. Może to dlatego, że mam teraz trening z braku czasu taki a nie inny i wysoki zakres to jest coś czego robić po prostu nie mogę (bo mam 2 treningi w tygodniu i na [...]

na filmiku jakoś nie znacznie się wyróżnia imo

węgle w jednym posilku (potreningowym) lub okolotreningowo (przed i po) to IMO najlepsza opcja na LC. Po kiego ma podbijac isnuline i żrec ww w pozostalych porach dnia??? Banana oczywiscie wliczasz w bilans. W DNT mozesz obnizyc nieco ww, ale zachowując kcal normalną (wiec podijasz tl)

[...] zestresowania organizmu. Są partie mięśniowe, które warto katować większą ilością powtórzeń (bo są w stanie to wytrzymać i dzięki temu je bardziej przekatujemy), ale ogólnie IMO na masie powinno się trzymać przedziału 8-2. Oczywiście każdy jest inny i woli mniej lub więcej. Ja wiem tyle - jakbym chciał robić rampę 12, to od kortyzolu bym się [...]

[...] zestresowania organizmu. Są partie mięśniowe, które warto katować większą ilością powtórzeń (bo są w stanie to wytrzymać i dzięki temu je bardziej przekatujemy), ale ogólnie IMO na masie powinno się trzymać przedziału 8-2. Oczywiście każdy jest inny i woli mniej lub więcej. Ja wiem tyle - jakbym chciał robić rampę 12, to od kortyzolu bym się [...]

IMO oba mało pewne :-D http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html zajrzyj

1. IMO tzn? 2. A co z bcaa przed aero brac/nie? 3. Mozna zastosowac diete low carb do takiego treningu? jak miesnie zareaguja?

1. No możesz tak zrobić, że będziesz zwiększał czas, ale IMO dasz ok 30min i będzie git.

IMO nisko Ci wychodzi zapotrzebowanie jeśli masz 3 - 4 treningów w tyg powinno oscylować trochę wyżej, ale jak na redukcję to 2100kcal to bezpieczny poziom. Zdecydowanie urozmaicił bym dietę. W posiłku potreningowym zamiast latków dałbym ryż albo ziemniaki (ale wtedy białko odpada - no chyba, ze zjesz whey'a z ziemniakami), owoc też o tej porze [...]

Zrobisz kloca i Ci przejdzie. Waga j/w raz na tydzień lub raz na 2 tyg. IMO jeżeli waga będzie stała w miejscu nawet ale z bębna zejdzie z 5 cm to nie ma się czym przejmować, postępy są.

[...] w odcinku lędźwiowym i zdarza mi się ucisk na nerwy, którego efektem bywa paraliż nóg. Dzięki odpowiedniemu treningowi udało mi się tak wzmocnić grupe kulszowo goleniową, że obecnie nie mam problemów z MC i siadami :-) PacMan, a jak sobie wyobrażasz zarzut bez MC? :-> No chyba, że mówimy o zarzucie ze zwisu, ale IMO powinno dążyć się do pełnego.

Gringss, jest dobrze wbity, imo. Co nie zmienia faktu, że koleś lekko przesadził z ilością.

imo z grubsza ok

[...] kortyzolu, pisalem wczesniej, nie spedzam dni na czytaniu badan naukowych, bo wiekszosc z nich posiada wyrazne mankamenty w metodologii, WIEM - wg Ciebie nie znam sie , ale IMO ci naukowcy sa za malo inteligentni albo maja ograniczony budzet - szkoda ze pozniej mlodziez sugeruje sie takimi badaniami ktore sa najbanalniesze - latwo sie czyta - [...]

czy nie ma sie czego bac to nie wiem napisze tak: to nie jest przeziebienie ze 7 dni i minie! jesli masz problemy po pewnnych produktach - a pewnie masz! - jak napisal faf duzo da eliminacja glutenu z diety czyli bulki,chlebki,makarony,trotille - no chyba ze bezglutenowe! po drugie minimalizacja - bo o wykluczeniu trudno mowic - cukru! ew.owoce - [...]

Tylko nam chodzi o Jordiego Albe z Valencii;-).Co do Alves imo nietykalny jest,gdziem my takiego 2 zawodnika dostaniemy? http://www.fcbarca.com/42090-drogba-nowym-larssonem.html Dobrym wzmocnieniem był by:-))

dokladnie dlatego tak ale imo jesli mialaby byc 1 porcja to wolabym 'przed' lubie pompe \-) ...z freszta ja podobnie jak po,wale i przed - sporo bcaa,ba,czy inne pomocne suplemnety wiec w moim przypadku arginina i przed sie sprawdzi