IMO

Arnold Iron Whey smak cookies&cream ok 30g z 150ml mleka 1-smak - b.dobre, troche za slodkie imo ale mozna dac wiecej mleka/wody, z zimnym mlekiem jak szejk, ciezko smak okreslic ale ciastko jakby z delikatna nutka smaku kawowego, 2-rozpuszczalność - dosc dobra, zostalo pare grudek (nie liczac kawalków czekolady?) 3-piana - brak 4-gęstość - przy [...]

w gotowych musli masz dodatek cukru wiec tez opcja nie do konca najlepsza, imo jednak i tak korzystniejsza niz w/w gainer, gdzie i tak sa prawie tylko same wegle, imo lepiej z niego calkowicie zrezygnuj,

Fajnie się oglądało tych meksykańców i innych latynosów :-)) dobre walki. Eye była w ch** szybsza i lepsza a ta kontuzja ucha Smith paskudna! dobrze, że to przerwali, bo Eye mogła jej ucho urwać! Lamas piękny występ.. lepszy w stójce, z zapasami Bermudeza poradził sobie wzorowo, posadził go jabem i piękna gilotyna. Wiedziałem, że wygra, ale nie [...]

własnie obejzałem walke Hunto dawał sobie Imo rade,mógł to spokojnie wygrac, 1 runda spokojnie dla niego,ale jednak Werdum mnie zaskoczył tym kolanem(Imo sedzia za wczesnie przerwał) Ale co by nie mówic Brawa dla Fabricio:-) @gautan robisz sobie jaja czy mówisz powaznie?

nr9 brak ww 10 lub 11+ 12 połącz w ewden posiłek+ww 1 zrezygnuj 2,4 brakuje białka 5 zrezygnuj 6 dodaj ww 7 dadaj białko 8 bez sensu, lepiej do 7 dodaj troche tluszczy orzechy/oliwa imo za dużo owoców, zmień na warzywa, za dużo posiłków, za dużo kcal(imo około 3700 powinno styknąć, za dużo białka daj 2g/kg myślę ze godziny posiłków to błąd, chyba [...]

[...] z brzucha i z nóg na samym końcu. Jeżeli chodzi o ''doprowadzenie się do porządku'', to ważna jest dieta, trening i cierpliwość. W Twoim wieku jeżeli chodzi o dietę, to IMO wystarczy 10 zasad żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Jeżeli chodzi o [...]

2. Imo dojść do swojego bilansu zerowego, potrzymać z 2tyg i zacząć ucinać. Długa redukcja więc imo dalsze obcinanie nie ma sensu, może być blokada psychiki przed dodaniem kcal (bo sam to przechodziłem i wolałem obcinać do kalori niemowlaka co moglo zaowocować super jojo ale sie udalo wyjsc z tego dosc dobrze) a poprawa metabolizmu i ucięcie daje [...]

"ale 20 kg masy można zrobić stosunkowo szybko, ale to bez sens IMO :) skup się na lustrze, nie na kg" bez sensu IMO i skupic sie na lustrze ? Nie za bardzo rozumiem o co chodzi : ) Zmieniony przez - Beryl3 w dniu 2015-01-01 13:11:25

[...] przy swoim,tj,ze jesli Reem bedzie walczyl madrze - co jest obecnie bardzo prawdopodobne, biorac pod uwage, kto sie nim zajmuje - to szanse na zwyciestwo Nelsona sa IMO minimalne. gosc ma w swoim arsenale jeden atut,o ktorym wiedza wszyscy i nie bedzie w stanie zaproponowac w tej walce nic innego. u Reema dochodzi przewaga [...]

Też miałem tak, że zaraz po redukcji bardzo bałem się ww ale z czasem to mija :-D a CBL jest spoko ale czułem się na nim jak na redukcji, więc też zmieniłem na rotację ale tylko dt (350ww)/dnt(150ww) bez medium. A i co imo istotne to węgle jedynie około treningowo a w dnt z ranka. Tyle ze ja nie lece juz na IF. W sumie nie zauważyłem żadnych złych [...]

Imo nawet lepiej takie orzeszki niż z gotowego masła, bo te w gotowym maśle myślisz że jakie są? iii cytat z artykułu potreningu: "poza tym dość często masło orzechowe poddawane jest katalitycznemu uwodornieniu, co doprowadza do powstania znacznych ilości wybitnie szkodliwych tłuszczów trans." Może nie są jakimś świetnym żródłem tłuszczy (jak [...]

[...] miejsce niepokryte tytanem,a na to nie ma mocnych. ktos spytal jak mogl wytrzymac 5 rund z JJ - mnie to akurat nie dziwi i uwazam,ze bylby w stanie wytrzymac i drugi raz,ba, IMO moglby wygrac. nie ma co porownywac Jonesa bez uderzenia,ktore posyla na deski z AJ'em,ktory jak trafi,to jak Nelson,Hunt,Belfort i paru innych = idziesz spac. [...]

[...] stylu: "nie no,Mousasi ma go na widelcu,JESZCZE w zasadzie nic mu nie jest,ale zaraz bedzie,wiec przerwe juz teraz,zanim zgarnie dwie bomby". pewnie beda glosy za i przeciw. IMO gdyby przerwal od razu jak Gegard podbiegal do zamroczonego Hendo,to byloby mniej kontrowersji,bo przez to,ze - jak sam wspomnial w wywiadzie - nie uderzyl go od razu,bo [...]

[...] nie takie rzeczy dzialy sie w MMA. :-P to w ogole czeste zjawisko,ze zawodnik jest zamroczony,wydaje sie,ze po nim,mija 1-2 sekundy i nagle "ozywa",wiec jak wspomnialem - IMO Dan przetrwal ten najtrudniejszy moment (glownie ze wzgledu na to,ze Mousasi go nie skonczyl i ten moment wystarczyl,no ale jednak przetrwal) i mooooze by dal rade jakos. [...]

jako widz wolalbym karte z mniejsza iloscia Polakow,a lepszymi zawodnikami, niz taka polska karte o dyskusyjnej jakosci. to zreszta nie bedzie najlepsza reklama dla UFC IMO,bo wiele osob bedzie ogladalo pierwszy raz zawodnikow tej organizacji i jak zobacza ten poziom,to stwierdza,ze KSW wcale nie takie gorsze,wiec po co sie tam wszyscy tak [...]

imo puszczą w polsat sport swoją drogą fajnie jakby Mirko zrobił taki revange run i pokonał każdego z kim przej**ał w UFC ,imo możliwe oprócz juniora. Zmieniony przez - xper w dniu 2015-01-30 16:09:46

[...] zobaczyc Belforta z Machida, ale dobrze przygotowanego Belforta Walka z Romero tez byłaby fajna, ale nie dziwinie sie ze Romero moze chciec jej unikac, bo Vitor jest IMO dla niego niewygodny Mogliby zestawic Belforta z Jacare, to IMO optymalne rozwiazanie - z Chrisem Vitorowi nie daje wiekszych szans, a z Jacare jak najbardziej widze go [...]

Ryplu MC: - imo technika nie najgorsza - wykonczenie ciagu jakies dziwne - pamietaj by zaczynac z nog- plecy prostujesz po przekroczeniu sztanga linii kolan Lary MC: - dla mnie to jest bardziej rdl niz klasyk - powinien imo z nzszego biodra zaczynac - obaj nie sciagacie lopatek Ryplu wioslo: - wydaje mi sie ze za malo sie pochylasz... proponuje [...]

[...] sie wczesniej,gdzie w trybie berserkera wyprowadzal kilkanascie/kilkadziesiat ciosow w krotkim odstepie czasu i juz pozniej brakowalo sily. no ale nie zmienia to faktu,ze IMO by dal rade spokojnie i te 5 rund przewalczyc W TAKIM stylu. dodatkowo,w trzeciej rundzie mniej aktywny faktycznie,ale trzeba sie troche wczuc zawsze w sytuacje [...]

Co do węgli po treningu masz na myśli np carbo? Ile ludzi tyle opinii...imo bez większego sensu. Na redu kiedy i tak tych węgli jest deficyt imo lepiej postawić na bardziej wartościowe węgle z pożywienia, do tego na redu kiedy najcześciej jest problem z zaspokojeniem głodu lepiej zjeść jakiś dobry posilek ;)