no coz, imo slabe masz oko, albo slabo sie przyjrzales, anatomia i twarz, 100 procent zgodnosci, jedynie gdzieniegdzie brzuch troche wciagniety, bo zdjecia sa pozowane, ma mocny luk na plecach i szerokie biodra, wszystko sie zgadza, niech Michael potwierdzi, jako ze mial z nia kontakt na zywo moze nawet blizszy ;), ale z reguly swietnie wylapuje [...]
Hubert zabojca dobrej zabawy%-) IMO. Dziennik Stronga zamkniety bezpodstawnie. Nie jego wina ze zwierzeta mu robia spam w dzoenniku :-P W sumie Punkt 2 i 5 regulaminu został tylko lekko naruszony. A za Punkt 7 tylko my wszyscy powinnismy beknąc;-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-07 01:38:03 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-07 [...]
imo ładowania przy odpowiednio "przepracowanym" tygodniu, to na tyle specyficzny okres, że z nimi, czy bez nich, różnicy wielkiej nie będzie, jeżeli ktoś wie od czego są ładowania i potrafi je dobrze zrobić, ale dla psychiki zawsze można wrzucić.
W żurawiu 6-8powt to imo maksimum i wg. mnie to w tym cwiczeniu zalezy na jak najdluzszym ruchu negatywnym i lekkiego wybicia z rak na samym koncu i dokonczenie pracy dwojkami. Ja robie negatyw nie mniej niz 5 s i wtedy jest git:) Nie wyobrazam sobie robienia zurawia po 15 powt w serii, bo to juz jest chyba bardziej robienie jakichs wyciskopompek [...]
[...] coś do zwiększenia apetytu, ponieważ ciężko zjadać mi ponad zapotrzebowanie. Co o tym sądzicie? :) 1. o poziom testo się nie martw taki marketing tylko ;-), dla polepszenia regeneracji można stosować (jak masz jakieś braki to odczujesz różnicę, ale też nie po 1 porcji) 2. pooonoć niektórym witamina B daje leszy apetyt (IMO placebo, no ale . )
imo suple dobrane bez ladu i skladu:-) po co ci 2 przed treningowki? bierz xp i dorzuc http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_DH-opis27105.html zamiast kaizena
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm imo 2 opcja pozwala mi bardziej napiac klate poprzez obrocenie sztangielek i docisniecie ich do siebie. No ale wole uslyszec sensowne argumenty od Was ;)
wg. mnie na barki trzeba uważać. poza tym z tego co widzę kowanator jest siłowo trochę słabszy ode mnie. A ja robie np. unoszenie bokiem w górę ciężarem od 6 do maksymalnie 10kg więc chyba nie ma sensu zwiększać ciężaru. Tym bardziej że to ćwiczenie imo. jest ciężkie technicznie i nawet osoby z dużym stażem nie zawsze robią je poprawnie [...]
kupiłes juz te suple? imo hyperfusion nie wart tyle kasy, masz 180g krety za ok 70 zł... a efekt koncowy i tak bedzie jak po pojedynczej formie krety... no chyba ze nie liczysz sie z kasa to ok.
"Piszesz tak, bo masz 18 lat i jeszcze nie wiesz co to znaczy zarabiać na siebie. Mamed ma rodzinę na utrzymaniu. Tu w Polsce jest gwiazdą, ma kontrakty, renomę. Kim byłby w UFC i ile by dostawał za walkę? Ile by musiał wybulić na treningi? Ile by miał czasu dla rodziny? Dostałby takiego Palharesa i wyleciał na kilka miesięcy z rozpisek i co by [...]
" Nie ma Lipy " Wszytskie odcinki TVN tylko tutaj !!!!
