IMO

[...] pilnie podgladam jaki bedziesz mial efekt. xzaar77 - właściwie to Ty już to przerabiałeś! Przechodziłeś już redukcję - a redukcja mięśni oraz podrzeźbienie ich podlega IMO tym samym zasadom: trzeba zmniejszyć kaloryczność diety - a podobno najlepiej do tego unikać owoców (chociaż ja akurat węglowodany mam głównie z nich). kuba robi masę [...]

według mnie nadal jest dobrze. Widać zarysy mięśni. Pomiary też sensowne. Ciekawe, że najbardziej przyrosło w udach. IMO ta partia odstaje (w sensie jest zbyt masywna w stosunku do góry), ale co ja się znam :). Fatu musiało przybyć, bo to w końcu masowanie. Ponadto, nie podchodzisz ekstra restrykcyjnie do źródeł makroskładników :). W sumie nie [...]

Podoba mi się zmiana nomenklatury w rozpisce na "mieszane" :). Plecy to twój mocny punkt. Jest zdecydowanie szerzej IMO. Ręce chyba też i nie widać na nich jakiegoś wielkiego zalania tłuszczem

Muszę zobaczyć ile ja machnę takich do zwisu pełnego. Ale 12 sztuk do IMO dobrze jest. Tutaj sylwetki się buduje i styl życia zmienia a nie robi maksy :-)). Siła to taki efekt uboczny (coraz częściej mam takie właśnie wrażenie, patrząc na moje słabe wyniki siłowe).

W squash to gram dość radośnie... nie miałem żadnego profesjonalego szkolenia. W tenisa (który jest IMO duużo ciekawszy) walczyłem z instruktorem ponad 30h, więc pojecie o technice nabyłem. Zagrałbym i w to i w to... może kiedyś

Ile bys z nim nie byla to daruj sobie go. Chyba, ze jestes od niego w jakis sposob uzalezniona Jaki on ci takie jazdy odp*****la to potem moze byc gorzej....IMO. Albo powiedz mu tak; jak ty bedziesz mial 25 cm w gaciach to ja schudne- zobaczymy jak zareaguje.

Trzeba pamiętać o tym, że postęp tutaj jest dosyć szybki - z reguły parenaście tygodni wystarcza aby np. z 3-5 podciągnięć na drążku dojść do kilkunastu. No soooorry, parenaście tygodni to prawie 3 miesiące - to nie są IMO szybkie efekty, tylko normalne.

IMO, jak na ten trening i to tempo, to masz zawyżone ciężary.Przechodziłam przez niego dwa razy%-)

IMO nie ma sensu. Lepiej dac jedno wyciskanie, cos na boczne i cos na tylnie.

Polska gola imo bedzie 2:1

po treningu bic tric w ss + przedramie tric 12s bic 12s przedramie 6s lapka na pompie 45 .... pompa slaba ale tak to jest jak sie regeneruje watrobe ciezarow nie pisze bo imo nie ma sie czym chwalic ... mimo ze bez cukierkow ciezar w każdym cwiczeniu na + trice szczegolnie jednak te 600-700ww robi swoje. Domis :* Zmieniony przez - MDRAGON w [...]

ostrowia wlasnie to ma do siebie ze smakow nie czuc imo najlepsza zwykla i samemu dodawac kako, ktos pisał o puchatku ... wlasnie ja tak robilem. tomot ja mam maly biceps poza tym nie czuje sie w odpowiedniej formie by pokazywac sie publicznie aaa i albo sie przytrulem albo przesadzilem z bialkiem bo dzis chyba z 8 razy sralem prawie woda sorki [...]

program troche smieszny a te zupy , makowce itd <- imo nie ma szans ze tak jada na codzien

ja bym sobie darowal smak i rozpuszczalnosc - tragedia a wkoncu placac 160zł mozna czegos wymagac nie myslales o jabłczanie? np tcm activity 50zł za 300 caps do xp jak znalazl roznicy imo nie odczujesz a ponad 100zł zostanie w kieszeni

jak w koszu nie ma to lipa imo

3-4 caps bo malo mialem ale nie polecam , u cybera kupisz za 99zl 120 cap thermala bez etykiety 1 caps 300mmg cofy i 32 mg efki thyro to imo lajtowy srodek w porownaniu do innych spalaczy na efedrynie o czym pisalem w podsumowaniu

ok 320 zl za 70 kg zlomu - lubie wydawac kase na ten sport ale to imo przesada nie znasz kogos kto moglby Ci wytoczyc? tyle kg to do 100zl idzie zalatwic

Tauryna zbędna imo. Jako antykatabolik ew. przed aerobami lub jako lekki pobudzacz przed treningiem, razem ze spalaczem, ale obejdzie się. Weź coś pożyteczniejszego. Pozdr.

gdyby nie to ze jestes wiekszy napisalbym teraz, pominmy i Ty mi lejesz wode na gygy ze nie w formie, ze chory, ze bedben zalany? imo lepsza forma niz podczas testu animala;-P

dieta imo prze***ana ja polowe z tego to na masiebym nie zjadl