IMO

[...] i zacznij cwiczyc, sylwetka sie poprawie momentalnie. Zadna redukcja nie jest ci potrzebna bo nie ma czego redukowac, wrzuc na siebie troche miesa a potem dopiero mysl o wycince. IMO. Ekto, ale nie masz co sie przejmowac takimi pyerdałami. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-31 22:08:39 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-31 22:08:45

Pewnie był wiatr od dołu i nie musiałeś się wysilać (mimo IMO niedowagi)! Zazdrościmy Ci takich efektów (wagowych i innych też)! Z tym wiatrem dobre :)

[...] ryz daj brazowy 30 minut przed treningiem 5g kreatyny. Trening Odrazu po treningu wypijam 35g miodu z cytryna okej, ale pozniej do 30-40 minut zjedz normalny posilek. IMO lepszy bylby tu gainer/carbo Posiłek potreningowy Tutaj mam mały problem ponieważ po treningu wogole nie chce mi się jeść. Wolałbym wypić jakiś koktajl. Robię tak [...]

[...] wracają do nich za rok, kupują a tu zonk, bo działanie już nie takie. Koledzy wyżej chwalą Napalm od Muscle Warfare, ja miałem okazję próbować go ( z nowszych partii ) i IMO nie jest on już taki dobry. Ja na pewno nie zjadłem ani połowy tego co Amen i Remik ale mogę polecić: -VPX Friction - mam go obecnie i działa jak należy, w normalny dzień [...]

[...] widze ze już dochodzicie do 3x15 :-D cala dawke omki na raz? co do dawek slinu to nie czuj sie jak jakis pionier na forum %-) bo wielu lecialo wieksze dawki ale nie kazdy opisuje to na forum ;-) jesli Ci sie podoba to cisnij, Twoja decyzja. ja wiem , ze tego ruszac juz nie bede bo nie ma sensu IMO... wole pobawic sie czyms bezpieczniejszym.

IMO za dużo węgli prostych w krótkim okresie czasu.

slabo imo

srednio ale w 6 tyg więcej się nie da tak łatwo ogólnie gdybys teraz zaczął się redukować konkretnie to efekty widziane za ok.10tyg byłyby akuratne IMO oczywiście pozdrawiam

[...] jest dla ciebie. Ograniczalas mocno kalorie musisz sie przestawic, cwicz solidnie i czekaj jeszcze troche, zanim organizm nie powróci na prawidłowy poziom przemiany materii. IMO dopiero po dwóch tygodniach bedzie mozna obciac tak ok 200kcal i dalej obserwowac co sie dzieje. Ty masz teraz obserwowac i poznawac reakcje organizmu a nie wazyc sie co [...]

Zamiast brzuszkow i normalnego treningu brzucha sprobuj tego: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html <<imo znacznie lepszy trening od normalnego treningu brzucha lub http://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html

Zdaje mi sie ze troszke za duzo towaru...ja bym to rozbil na dwa cykle w Twoim przypadku imo sustanon+cetabon porobi Cie tak samo dobrze..

myslalem ze moze cos poradze czy cos a tu sam sciagam od Ciebie jeden pomysl hrhrh a masz soga łobuziaku .. imo wszystko si Pozdro

Zauważ, że w 1 poście podkreśliłem, że jest to Trening dla Zaawansowanych i niestety nie mam na to wpływu kto się za niego weźmieTak, więc sam rozumiesz. IMO na Kreatynie nie biorę tego pod uwagę, bo znacznie podnosi siłę. Sam przetestuję Program i zdam relacje, bo ze stopniem zaawansowania i technika nie mam problemu. Zresztą ten przypadek o [...]

JohnGloc ... pff dziecko co ty możesz wiedzieć, masz dopiero w kablu 32 i pi3rdolisz głupoty bez sensu... poćwicz jeszcze te kilka lat i dopiero wtedy wyrażaj swoją opinię na ten temat imo

--> 70g serwatki a nie białka, 70 g serwatki to 56 białka pisales ze chcesz brac po treningu bialko i gainer bialko to 56g protein gainer to kolejne 14g czyli łącznie 70g bialka w jednej porcji imo glupota

Na nogi zamało cwiczen imo. Dodaj np. uginanie z hantlem na dwuglowe i martwy na prostych, na czworoglowe mozesz jeszcze dorzucic syzyfki, a na lydki wspiecia siedzac.

[...] Rower rekreacyjnie i basen w zupelnosci wystarcza, jesli jestes ograniczony przez schorzenie serca. Dieta! Uloz ja odpowiednio z podzialem kcal/b/t/w i wrzuc do oceny. Nie ucinaj od razu bardzo weglowodanow. Daj sobie czas. Poza tym, waga 72kg-to niewiele przy takim wzroscie...jestes pewny, ze wymagasz redukcji? 65kg przy 177cm to niedowaga IMO.

imo prowokacja

Austria najlepsza w drużynówce dalej Norwedzy i Japończycy. Polska na 5 miejscu kwalifikacje do dzisiejszego konkursu już za nami, 4 Polaków zobaczymy w konkursie, imo trochę słabo lepszych wyników się spodziewałem, no ale zobaczymy co ta czwórka zdziała

No to jutro 11 naszych skoczków zobaczymy w 1 serii zawodów PŚ w Zakopanem Sytuacja bez precedensu IMO Małysz z realnymi szansami na podium, a Stoch na pierwszą "dziesiątkę". Oby warunki dopisały