IMO

Na przeciwnym biegunie moim zdaniem są tacy zawodnicy jak Szymon Łada którzy mimo problemów finansowych nadrabiają talentem i ciężką pracą przez lata. IMO niedobry przyklad, bo sila rzeczy Szymon jeszcze tyle pracy co Karmowski w budowanie sylwetki nie wlozyl, dopiero zaczyna ciezka prace tak naprawde. Michal genetyke ma moze nie mistrzowska i to [...]

[...] mi sie, ze trener musi miec jakies podstawy do podjecia decyzji. Karmowski takie podstawy dal, wzorowe przygotowanie do zawodow. Tomek jak wiemy celuje na ME, ale jednak IMO byl z forma zbyt daleko. Wkaze przyklad Tomka Pietrasa, ktory rok temu rowniez szykowal szczyt na ME, a jednak omal nie wygral OPEN, przegral jednym punktem z zawodnikiem [...]

to dzisiejszy dzien was zweryfiuje %-) imo zdjecia co tydzien chyba duzo nie oddazą, przynajmniej w pierwszych 3 tygodniach.

imo i u Ciebie widać, ale brzuch płaski, więc trzeba na detale patrzeć, nie na to co się zazwyczaj w oczy rzuca.

30 mm wystarczy w udo, .. to że nie boli nie znaczy że nie działa, może nabrałeś wprawy w przybijaniu albo tak jak mówisz mięśnie się przyzwyczaiły.. IMO spuszczanie się nad tym żeby szukać marki igieł i specjalnych strzykawek to gra nie warta świeczki..

Mayhem IMO pokona Sakurabe, jest teraz w topowej formie Mousasi by KO mam nadzieje. Fajna gala sie szykuje. Do tego pojutrze UFC będzie dobry weekend z MMA.

imo: siady/mc - na zmianę co trening wycisk płaska wiosło wycisk na barki drążek podchwytem dips

jesz zbyt duzo bialka - 2.7g na kg i wliczajac tylko zwierzece to IMO za duzo - ale oczywiscie jak ci "dobrze" z taka iloscia i rosnies to mozesz zostawic. Zalozenia sa ok. stosuj ta diete, ja bym jednek dodal tluszczu - szczegolnie malo jest u ciebie tluszczy nienasyconych. Pozatym ok. zakladam, ze znasz napewno bardzo dobrze swoj [...]

Startuję się by wygrywać, czy dla samego startu? Imo jak jechać, to po medal, pamiętaj, że debiuty masz tylko raz. pzdr/

A wedlug mnie nie ma zle. Poza tym widac ze masz do tego zapal. Jesli juz chcesz debiutowac na scenie, to IMO pracuj, rob to co powinienes nie zawracajac sobie glowy wystepem. Odwiedzisz debiuty, jak bedziesz gotow-i tyla. Nikt nie powiedzial ze ma byc to za rok. Dopracuj diete i trening, wydaje mi sie ze zbyt duza wage przywiazujesz do supli. BTW [...]

Żywiec to kupa. Ma ok 300mg minerałów. Muszynianka jest imo najlepsza Pozdrawiam.

2 powt imo bez sensu

nie sledzilem Twojego tematu do konca, ale przeczytalem kilka Twoich postów.. nie wydajesz na sprzet kasy po to zeby miec kase na suple.. bezsensu.. co z tego ze masz suple jak nie masz jak w pelni ich wykorzystac.. od tych gainerów itp. bez odpowiedniego treningu tylko bebzun Ci rosnie.. za te suple co masz na pierwszej stronie spokojnie mysle ze [...]

[...] z "bobrem" Twojej dziewczyny miała miejsce parę tyg. temu ,a Ty sobie "meszek" przycinałeś już latem... Na jednej fotce masz tatuaż na ramieniu, a na reszcie nie... a tak poza tym IMO super forma dobra klata, masz jakieś fotki klaty z czasów zanim zacząłeś trenować? Zmieniony przez - pilek w dniu 2008-01-08 21:46:27

1. Uwazasz ze tluszcz jest zly ? W margarynie znajdziesz m.in. izomery trans ktore ja dyskwalifikuja. 3. Tak jak napisal Rothen. 4. Wafle imo zbedne.

[...] Alanin, ZMA: Black Devil już na mnie nie działa ;) poza regeneracją. Nie mam już szybkiego odejścia w sen (z czym mam ogólnie problem - śpię po 5-6h co jest ciut za mało IMO na odpowiednią regenerację). Stąd też wybrałem do testów ZMA. ZMA - po długiej przerwie wróciłem do tego supla. Bardzo fajnie uspokaja i odpływam w 30 minut po zażyciu. [...]

dobre podejscie, dobre efekty. gratulacje (ladnie cie wyrzezbilo imo)

SKROCONE FBW IMO BEDZIE THE BEST Mam kilka pytań odniośnie planu: Po pierwsze czy jest to dobry plan?;) NIE. ZA DUZO CWICZEN Po drugie czy przysiady mogę robić dalej ze sztangą na barkach(postęp cały czas był, ale czy warto dalej robic?) czy zmienić na te ze sztangą z przodu(są one dla mnie zdecydowanie trudniejsze niz te ze sztangą na barkach)? [...]

Mutanta i Gaspariego imo mozna smialo wywalic za walki jakie robili

IMO nie ma sensu trenowania calego mikrocyklu na max. Powinienes zaczac od seredniej intensywnosci i zwiekszac ja stopniowo. Takie jest moje zdanie