[...] mg twarogu półtłustego) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82d30e4c8e954a53b4af23649fd766c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/833f8d4a452341abb16f9030c9e41db1.png 20 minut przed treningiem IHS Beta Energy (3g) Bezpośrednio po treningu IHS Beta Energy (3g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1ab153a68ec431a98783b9f24cebc14.png Dziś kolejny dzień sparingów. Na początek 20 [...]
[...] owsianych + 130g owoców + 50g WHEY C-6 https://youtu.be/737bzKfRNws W ciągu dnia D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem Iron Pump IHS + creatine IHS Anabolic Dream + EAA 10g Przyjazd do Łomży to i pobudka przed 4 tą. Coś zdychałem w ciągu dnia. Ale z pomocą przyszła przedtreningówka. Bareczki dobrze [...]
[...] WHEY C-6 https://youtu.be/AeMTX9OGZvs Na czczo ThermoFusion + glutamina W ciągu dnia D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem Iron Pump IHS + creatine IHS Anabolic Dream + EAA 10g Pobudka 5:15, guarana i heja na rower. Jak pięknie ptaszki ćwierkają o tej porze ;) Iron pump mimo niewielkiej ilości Betaalaniny [...]
[...] zwykle https://youtu.be/IiS35XdcYK8 Na czczo ThermoFusion + glutamina W ciągu dnia D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem Iron Pump IHS + creatine IHS Anabolic Dream + EAA 10g 5:30 cardio time Trening to powtórka klatki I barków no I dodatkowo triceps. Lekkie zmęczenie, ale pocieszające, że szyja tak [...]
[...] zaglądającym, piszącym i kibicującym :-) Nie będę wymieniać imiennie, bo boję się, że kogoś pominę - Wy wiecie, że to o Was chodzi ;-) Krótkie podsumowanie produktów IHS, których dane mi było spróbować: 1) Whey Supreme - bardzo przyzwoity koncentrat białek, świetnie nadający się do uzupełniania diety w białko, łatwo rozpuszczalny. Fajnie [...]
Po tygodniu stosowania zarzucam podwójna dawkę i coś lekko czuć ale za te pieniądze to powinno z butów wyrywać. Dodam że stosuje przedtreningowki bez stymulantów i przed tym suplem stosowalem ihs double impact który po zastosowaniu podwójnej dawki pompował na pół dnia... i kable pojawiały się po 2 tygodniu,tu nic....
http://img14.imageshack.us/img14/7957/logopb5koniec.png Raz jeszcze chciałbym podziekować IHS TEAM a zwłaszcza Marcinowi za nagrody dla uczestników. OD dnia dzisiejszego rusza ankieta - w ankiecie znajdą się następujące osoby: 1.MrBlue 2.pit81 3.Xevisek 4.pawczak9 5.Mat_thew 6.Buli915 solaros - brak w ankiecie Konradao - brak w ankiecie ilu - ban [...]
[...] Wymieszane, usmażone małe placuszko/naleśniki. I same dobre i z odrobiną żurawiny do mięs (taki dżemik Łowicza). Za dużych nie ma co smazyć, bo nie sa takie elastyczne jak naleśniki z pszennej i moze być kłopot obrócić w całości. Fot nie ma bo za szybko pożarłam. Odżywkę miałam z IHS kokosowa - nawet za słodka ta cała miarka, można było dać 15g.
Marek C. z IHS popełnił kiedyś ciekawy art w którym pisał o przewadze(acz bez linków do badań) odżywek z a-la. Art jest na stronie ultrabody(to jakiś sklep). Tu jest ten art na sfd: http://www.sfd.pl/dlaczego_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa_nie_jest_rowna_odzywce_bialkowej__-t313921.html BTW marek c napisał juz może dlaczego zabrakło w białku IHS [...]
[...] 10/10/10/10 ( 40 ) +4 G = 15/15/15/15/15/15 ( 90 ) +6 H = 10/10/10/10/10/10 ( 60 ) +6 K2 = 14/14/13 ( 41 ) ( 87 cm ) +1 H bez obciążenia. Wpadła mi w Łapki przedtreningówka IHS - High Kick i dzisiaj sobie z nią poćwiczyłem. Wiem, że kierowana jest dla osób trenujących wszelakie sztuki walki ale jak wpadła to dlaczego nie wykorzystać ;-) [...]
Cieszy nas jako IHS, że jesteście zadowoleni i nie wykluczone a wręcz prawdopodobne, że w przyszłym roku też podziałamy razem };-) Jeśli komuś będzie się chciało podzielić opiniami z poszczególnych produktów to zapraszam do działu IHS Miłego dnia Wszystkim!!!!!
proszę poczekajcie z dyskusją do pewnych ustaleń, bez obrazy ale nie Wy robiliście ( ze strony SFD) te ustalenia i dlatego z e strony IHS jak i ze strony SFD muszą być pewne ruchy które trzeba domówić i dobrze rozliczyć, wyrazić na nie zgodę z obydwu stron ( finansowo, księgowo....itd ) inna sprawa składka do której sie dokłada IHS. Liczcie sie z [...]
proszę poczekajcie z dyskusją do pewnych ustaleń, bez obrazy ale nie Wy robiliście ( ze strony SFD) te ustalenia i dlatego z e strony IHS jak i ze strony SFD muszą być pewne ruchy które trzeba domówić i dobrze rozliczyć, wyrazić na nie zgodę z obydwu stron ( finansowo, księgowo....itd ) inna sprawa składka do której sie dokłada IHS. Liczcie sie z [...]