IHS

taaa opis z supla 7N .. ciekawe jak ot jest.. z IHS STv2 ma w składziei BA i dendro .. ktoś coś wie więcej w temacie ??

Haha. Ale mamy wybitnych ludzi w spamie IHS %-)

Kolejny dzień testu IHS High Kick 2.0 i kolejny trening z Super setem Arnolda na barki :-D. Jak juz pisałem w swoim dzienniku ;-) bylem dzisiaj jakiś wymęczony i niedospany po trzech rannych zmianach. Wieczorem po wypiciu HIGH KICK 2.0 i ANABOLIC DREAM rozpocząłem kolejny trening i choć dzisiaj ciężko to szło nawet się nie obejrzałem a minęło [...]

Zgadza sie ! Dlatego lekarz zaraz przepisuje kompleks witamin b . Ja biore z ihs gdzie jest duzo witaminy B12 . Dzieki Pati za czujność :-)

Ja tak troche nie w temacie, ale co trzeba zrobić, żeby dostać darmowe próbki z IHS jeżeli w ogóle są?

problem polega na tym ze każda nowa wersja produktów ihs jest lepsza od poprzedniej ( high kick. cera fight, thermo pump, iron pump - w każdej staraliśmy sie dac wiecej, lepiej, mocniej...) w przypadku st to jest naprawdę trudne ..... jeszcze nie mamy wspólnej decyzji... mc

Ps. Jak dla mnie koszulki najlepsze i najfajniejsze ze całej linii IHS

Dzień dobry dzień 3 Kapsuleczki połknięte! Śniadanie zjedzone - 30g płatków, 30g izolator IHS, 20g orzechów i 100g borówek! Kawa zaliczona! Czas męczyć Ludki, a potem własny zadek ;-) Miłego dzionka! /SFD/2018/2/16/9e893ffd381f44c4940b66491df74374.jpg

[...] się wchłaniały równie szybko co proszek ani jak kapsułki żelowe.Zwłaszcza takie które w wodzie bedą rozpuszczały się ponad 45 minut. Mam nadzieję że te teksty z opisu BCAA IHS nie są pana autorstwa ?: "BCAA stanowią około 30% naszych mięśni , w przypadku braku glukozy lub intensywnego, gwałtownego wysiłku dochodzi do ich bezpośredniego [...]

[...] w DNT :) 1. 4 jajka M, warzywka 2/3 50g ryz 150g indyk grillowany 5g oliwy 4 150g tuńczyk 50g makaron 5g olej z avocado 5. 100g twaróg chudy 20g masło migdałowe 20g WPC IHS kokos 150g truskawek SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed snem: cynk, [...]

[...] 5g oliwy 4 Valio Protein Pudding + Skyr naturalny jako bita śmietana :-) 50g wafle kukurydziano/jaglane z pieprzem 5. 100g twaróg chudy 20g masło migdałowe 20g WPC IHS kokos 150g truskawek SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed snem: cynk, [...]

[...] z "bitą śmietaną" ze skyra 4/5 175g indyk pieczony 50g makaron/pesto z czosnku niedzwiedziego i pietruszki 5g oliwa 5. 100g twaróg chudy 20g masło migdałowe 20g WPC IHS kokos 150g truskawek SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3/6/9, wit. B complex, Debutir - doszedł 200mg [...]

[...] :) 1. 4 jajka M, 50g szynki, warzywka 2. 70g kuskus 40g izolat 4/5 175g indyk pieczony 200g pieczone ziemniaczki 5g oliwa 5. 100g twaróg chudy 20g masło migdałowe 20g WPC IHS kokos 100g borówek SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3/6/9, wit. B complex, Debutir, 200mg chrom i [...]

[...] kuskus 40g izolat 3 175g indyk pieczony 200g pieczone ziemniaczki 5g oliwa 4 spaghetti z indyka 175g Makaron 50g Oliwa 5g 5. 100g twaróg chudy 20g masło migdałowe 20g WPC IHS kokos 100g borówek SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3/6/9, wit. B complex, Debutir, 200mg chrom i [...]

[...] Skyr naturalny 3 175g kurczak wedzony 50g wafle kukurydziano-jaglane z pieprzem 4 175g indyk pieczony Makaron 50g Oliwa 5g 5. 100g twaróg chudy 20g masło migdałowe 20g WPC IHS cookie 150g jablko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3/6/9, wit. B complex, Debutir, 200mg chrom i [...]

[...] 50g ryz basmati 5g oliwa 4 150g tuńczyka Pomidory suszone, szpinak, cukinia, zioła 20g skyra Makaron 50g Oliwa 5g 5. 50g twaróg chudy/100g skyr 20g masło orzechowe 20g WPC IHS kokos Jablko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3/6/9, wit. B complex, Debutir, 200mg chrom i 400mg [...]

[...] owsiane 40g izolat 50g borowki 2. 70g kuskus + 40 izolat 3 175g indyk 50g ryz 5g oliwa 4 150g tunczyk Makaron 50g Oliwa 5g 5. 100g twaróg chudy 20g masło migdałowe 20g WPC IHS cookie 150g jablko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3/6/9, wit. B complex, Debutir, 200mg chrom i [...]

[...] :) 1. 4 jajka, 5g masła 2. 80g kuskus + 40 izolat 3 170g indyk 50g ryz 5g oliwa 4 150g tunczyk Makaron 50g Olej konopny 5g 5. 100g twaróg chudy 25g masło orzechowe 20g WPC IHS cookie 100g maliny SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, 2 łyżki octu jabłkowego, ciepła woda i szczypta soli do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, [...]

[...] 19-20.06.2021 DT W sobotę mega udany wypad do Poznania na spotkanie forumowe SFD Było bardzo fajnie spotkać nowe i stare osoby Potrenowałem nawet trochę Rafał Romaniuk z IHS pokazał mi fajne patenty na oporne barki No i mega faje upominki 8-) A w nagrodę wleciał burgerek z fryteczkami Cardio 45 min wieczorem DIETA - wyzsze WW w sobotę jak w [...]

[...] 12-10-8 Brzuch: 3S max kółko z kolan i spięcia leżąc Cardio 25rower po tr i 20 wieczorem DIETA 1. po treningu 100g kuskus 40g izolat 2 2 jajka 50g maki razowej 30g WPC IHS Jablko 100g 3-4 165g indyk pieczony 100g basmati/400 ziemniaki 15g oliwa 5. 150g tunczyk 10g oliwa Warzywa SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól [...]