IHS

[...] masło orzechowe jabłko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed treningiem: IHS Iron Pump + Red Adrenaline po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, IHS Iron Rercovery + IHS Anabolic Dream przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. W plecak [...]

[...] Później jeszcze batonik Bounty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82e695aea12f420a9f01bce9c8a3d761.png 30 minut przed treningiem IHS High Kick (15 g) Bezpośrednio po treningu IHS Beta Energy (3 g) 15 minut po treningu IHS Crea Fight (30 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d7cc96c89fc47c6ac89762a94471706.png [...]

[...] sos sojowy/zioła 10g oliwy 5. 150g serek wiejski lekki 20g WPC 20g orzechy włoskie mandarynki 200g SUPLEMENTACJA: rano na czczo izolat 25g, CM3 5g przed treningiem: IHS Iron Pump 20g + Red Adrenaline 1 kaps., z tym że kapsułkę otworzyłem i wysypałem (=300mg kofeiny) Oj robi robotę! :-D smakowo i rozpuszczalność super do śniadania: [...]

[...] 100g twaróg chudy SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed treningiem: IHS Show Time + Red Adrenaline po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, IHS Iron Rercovery + IHS Anabolic Dream przed snem: cynk, D3, wit. C, ashwaganda, Debutir. Pozdro! [...]

[...] 5g oliwa 4. 150g tuńczyk 75g makaron 5g oliwy 5. 20g WPC 20g masło orzechowe 100g truskawek 50g płatki owsiane SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g przed treningiem: IHS Red Adrenaline 1 kaps + IHS ShowTime 1 miarka + cytrulina 5g po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, IHS Anabolic Dream do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, [...]

[...] Kolacja: pieczywo, jajecznica z kiełbasą Później jeszcze Bounty o godzinie 22:00. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e6b046f2fb444649495ea2bdd305874.png 30 minut przed treningiem - IHS High Kick (15 g) Bezpośrednio po treningu - IHS Beta Energy (3g) 15 minut po treningu - IHS Crea Fight (30 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a3ffd03fa0a421bae8270f1f0a73659.png [...]

[...] z tuńczyka i jajek O 23 zjadłem jeszcze rodzynki w czekoladzie + puszka Cherry Coke /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8302ac992fc4984891c0d419deeda9a.png Pół godziny przed sparingami IHS High Kick (15 g) Bezpośrednio po sparingach IHS Beta Energy (3 g) 15 minut po sparingach IHS Crea Fight (30 g) [...]

[...] na mnie jeszcze: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17dd135d820d4aa4b7ad7c59b25c6fab.jpg :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75e91018f1ec482988e483e5ab89f7a7.png 20 minut przed treningiem IHS High Kick (15 g) Bezpośrednio po treningu IHS Beta Energy (3 g) 15 minut po treningu IHS Crea Fight (30 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a3260141e244ad895501fec61d98707.png [...]

[...] posiłek: omlety z dżemem truskawkowym Kolacja: pieczywo, serek wiejski, szczypiorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aff7db28ffb0461b9574d6ae1afc9721.png 30 minut przed treningiem IHS High Kick (15 g) Bezpośrednio po treningu IHS Beta Energy (3 g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b970a69cc8e44b71b7faaf97c681c70e.png Dziś kolejny dzień przygotowań naszych dwóch [...]

No to żeście skutecznie to białko IHS zareklamowali. Lubiłam Allnutrition, a teraz zamówię IHS. Paatik białko IHS jest naprawdę super :-D. Różne już piłem ale to deklasuje jak do tej pory wszystkie inne. Co prawda ja kokosu nie lubię ale pozostałe smaki :-)) :-D Dokładnie wybrałam kokos..bo rafaello uwielbiam...zgadzam się...za słodki... Ale samo [...]

[...] 150g indyk pieczony 50g ryż basmati 5g oliwa 5. 20g WPC 100g twaróg chudy 30g masło migdałowe 150g truskawiki mrożone SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g przed treningiem: IHS Red Adrenaline 1 kaps + IHS Show Time 1 miarka + cytrulina 5g po treningu: IHS Mg Plus Liquid 25ml, IHS Anabolic Dream do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, [...]

To ja wolalbym zamiast kreatyna, bcaa, beta alanina, kofeina zastapic to 2 produktami i wlasnie np IHS ;) Tylko kiedys slyszalem ze jak sie nie bralo nigdy kreatyny to najlepiej zaczac od monohydratu bo w przyszlosci zazywajac te lepsze kreatyny dadza slabszy skutek a jak patrzylem na sklad to ten IHS zawiera jakies jablczany kreatyny itp itd ;) [...]

Chciałem zapytać: tutaj jakieś HTZ może leci czy nic?Jedynie Anabolic Dream z IHS i przedtreningówki z IHS no i kreatyna.

Brann - to nie tak jak myślisz! Trenuję 2 razy dziennie ale przedtreningówkę biorę raz. Gdy sponsorem działu nie była firma IHS to nie brałem przedtreningówek a tylko białko. Teraz mogę mieć krótszą przerwę między tymi treningami (a gdybym chodził na siłownię to robiłbym cały trening na jednej sesji :-) ). Odżywki i inne suplementy zacząłem jeść [...]

[...] oficjalnej: Konkurs przysiadów Zerchera- wygrywa w obu kategoriach Ruski Czołg (jak widać bieganie nie zaszkodziło sile :) ) Czyli dwie nagrody po 100 zł w suplach firmy IHS -przyjdzie to w jednej paczce. Konkurs trenera ciężarowców wygrywa Jezoo Suple IHS za kwotę 100 zł Konkurs-Włączamy Tylny Napęd- wygrywa Tibes. Nagroda za kwotę 100 zł w [...]

No to żeście skutecznie to białko IHS zareklamowali. Lubiłam Allnutrition, a teraz zamówię IHS. Paatik białko IHS jest naprawdę super :-D. Różne już piłem ale to deklasuje jak do tej pory wszystkie inne. Co prawda ja kokosu nie lubię ale pozostałe smaki :-)) :-D

ok, to IHS show time czy gear pre shock? IHS drozszy (96zł za 72 porcje), pre shock (79 za 30porcji) bardziej opłacalny IHS ale po co mi 70 porcji bym to zarl 3 miechy

sciteca hot blood 2.0 ,IHS iron pump ,argi dolałem sciteca i zielona herbata z karnityna z ihs,no i beta alanina z ihs dosypałem plus termogenik i chyba wyszło za duzo

sciteca hot blood 2.0 ,IHS iron pump ,argi dolałem sciteca i zielona herbata z karnityna z ihs,no i beta alanina z ihs dosypałem plus termogenik i chyba wyszło za duzo

Panie Marku a tak z ciekawości gdzie produkowane są też najwyższej jakości produkty IHS? Pytam na poważnie bez hejtowania, bo pisze Pan mniej więcej jak niejaki Sajber, on też ma najwyższej jakości surowce z najlepszych labów na świecie, nie daje sztucznych barwników, słodzików itp. i też przez długi czas nie informował gdzie produkowane są jego [...]