IHS

[...] nie oczekuję żadnej pompy zastanawiam się nad Iron Horse - Thermo Pump, który wg opisu i opinii jest dość dobry na redukcji myślałem też nad Plutonimum Peaka, ale tam jest trochę białka i węgli a wolałbym uniknąć dodatkowych kcal wiem że ten IHS jest dość drogi, ale chciałbym zrobić tą wycinkę na maxa co o tym sądzicie? jakieś inne propozycje?

Cel - sezon jesienny listopad pierwszy start Polska plus Świat Plan - 02-07 budujemy masę mięśniową 08/09/10 redukcja Start - 15/02 Sponsor - Fitness Club 24 , IHS Technology Parametry Waga - 98,5 kg ( dziś na czczo ) Kategoria wagowa do 95 kg lub do 100kg Wzrost - 172 cm Okres - adaptacyjny , zwiekszamy obciażenia plus intensywność Trening - [...]

[...] te należą do jednych z najbardziej prestiżowych na świecie i bedę zaszcycona mogąc uczestniczyc w takiej imprezie! I w tym miejscu SKŁADAM OGROMNE PODZIĘKOWANIA DLA MARKI IHS, W SZCZEGÓLNOŚCI MARKOWI CIOŁKOWI ZA WSPARCIE FINANSOWE :) Dziekuje Marku i zrobię,co w mojej mocy, by zaprezentowac się jak najlepiej! Relacje i fotki może uda mi sie [...]

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą IHS , w szczególności z linią suplementów pod Sporty Walki . http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse-p66600210.html

[...] ale spadek według mnie to zasługa treningu i diety... Czy możecie polecić coś to podkręci metabolizm i faktycznie mnie wypoci dobrze no i ograniczy to uczucie głodu... jak mówiłem wcześniej nie zależy mi na pobudzenie (generalnie unikam przedtreningówek). Zainteresował mnie produkt z IHS - Thermo Pump - co o tym sądzicie. Dieta i trening są ok.

[...] AKtywność - prawie codziennie na siłowni Do tej pory stosowałem: Białko Hi-TEC Hi Anabol Protein BCAA: OLIMP BCAA XPLODE OLIMP BCAA 4:1:1 Gainer: BioTech Muscle Mass IHS Iron Mass Kreatyna: TREC Creatine Micronized + taurine Białko bym zostawił to co było, BCAA Olimpa również zostaje. Na pewno zmieniłbym Kreatynę gdyż jakoś średnio byłem [...]

[...] uda) Ograniczenia żywieniowe :nie przepadam za rybami Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : IHS Vitamin, BioTech Iso Whey Zero, Olimp Gold Omega-3 Sport Edition, Olimp Thermo Speed Extreme, Olimp CLA z Zieloną Herbatą + L-Karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] Daniel Miller - http://www.sfd.pl/Zapytaj_Daniela_Millera-t871919.html Prawdopodobnie w internecie będzie również dostępna relacja LIVE, gdy tylko będziemy wiedzieć więcej podamy link. Dla zawodników życzymy powodzenia, IHS Team Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-02-26 20:19:45 Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-02-27 08:37:27

[...] 4x12 PIĄTEK: Plecy - Podciąganie całej sztangi w opadzie(wiosłowanie)4x10 - M artwy ciąg 4x10 - Wyciskanie sztangielka wyprostowanym tułowiu opartym o ławeczk 4x10 Wiek : 22 lata Wzrost: 186 cm Waga: 90 kg Biceps: 40 cm Suplementacja: UNIVERSAL Whey Pro, Casein Pro, Super Cuts 3. Xtreae 3r FA. Beta Energy IHS. Wielkie dzięki za pomoc :)!!

[...] Opis - Idealne proporcje 2:1:1 - Szybsza regeneracja potreningowa - Ograniczają katabolizm mięśni Produkt ten to następna propozycja firmy IHS Technology z wykorzystaniem niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Tym razem to czyste aminokwasy bez żadnych dodatków, tylko leucyna, walina i izoleucyna [...]

[...] uda) Ograniczenia żywieniowe :nie przepadam za rybami Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : IHS Vitamin, BioTech Iso Whey Zero, Olimp Gold Omega-3 Sport Edition, Olimp Thermo Speed Extreme, Olimp CLA z Zieloną Herbatą + L-Karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] Dostałem -Alphabol Alpha Pharma 200 tab. 10mg -Tomaxifen EIGS 20mg 30tab. -Terpafen-50 Clomifane Tablets Bp 50mg 20tab. do zestawu dokupiłem: -białko hydro+ 2kg -BCAA plus IHS TECHNOLOGY -Chela Cynk -Multipack Sport day/night -trec -Hepatil -Up Your Mass 2270g Planuje cykl na 6 tyg może 7,ale raczej na 6, chce wykorzystać 100 tab po dwie na [...]

[...] sprobować. Troche informacji o mnie: Wiek: 25 Waga 87kg (redukcja do około 80kg) Wzrost 190 Staż na siłowni: 7 miesięcy Suplementy: Scitec Whey 100% proffesional, Iron Pump IHS, RealPharm Bcaa Dieta: Aktualnie redukcja w celu zrzucenia tłuszczyku B 180g, W 300g T 65g Chciałbym żeby ten trening pomógł mi jeszcze rozwinąć mięśnie. Priorytetem jest [...]

[...] pomaga w regeneracji. W jednym z filmów na YT Juras mówił że kiedyś wziął kreatyne i na treningu bardzo go to spompowało więc ja odstawił, teraz bierze inną (z IHS jeśli dobrze pamiętam) i podobno jest już dobrze, a wiadomo ze trening MMA z crossfitem ma dużo wspólnego czyli jednak jest jakaś potrzeba przyjmowania tego suplementu. I [...]

Witam, mam pytanie odnośnie suplementacji... trenuję od października 2014 Street Workout i korzystam z suplementacji w najbardziej ograniczony sposób z możliwych tzn. stosuje bcaa plus z iron horsa i crea figt z ihs na regenerację... O ile z produktu na regenerację jestem bardzo zadowolony to bcaa pozostawia wiele do życzenia, wydaje mi się, że [...]

[...] lub czasami zdarza mi się zjeść płatki owsiane z mlekiem (wiem, raczej słabo na noc) Tak wygląda mniej więcej moje ostatnie 4-5 tygodni. Od 4tyg biorę przed treningiem IHS Double Impact. Nie piję żadnych gainerów, białek, nic więcej. Zależy mi nabraniu masy mięśniowej (ale z lekką żyłką) oraz paru kg. Czy jest coś nie tak co robię? Co [...]

[...] mono, jabłczanie i mono+jabłczan(nieraz zamiast tego stack kretynowy np, Olimp Xplode) - Beta-Alanina_ cyklicznie po ok, 3 miesiące (aktualnie z olimpu ale zamierzam kupić z IHS) - Nieraz przed siłownią biorę 2 tabs. Olimp Argi Power ; ) Moje pytania są następujące : - Czy moja dieta i suplementacja jest w porządku, co ew. mogę w niej zmienić ? [...]

[...] PO POSIŁKU: -Multi Pack TrecNutrition 1 tabletka -Flex Core FA Nutrition 1 kapsułka PRZED TRENINGIEM: -Carbo Nox Olimp 50g 30minut przed treningiem -Double Impact IHS 1 miarka 15minut przed treningiem -Bcaa Powder HiTec 10g przed treningiem -Creatine Mono Power Xplode Olimp 2.75g przed treningiem W TRAKCIE TRENINGU: -Isoactive ActiLab [...]

[...] wspomóc trening. Nie tylko na śniadanie, ale ogólnie. Ile kalorii dziennie. I jak ruszyć masę w górę. 3. Suplementacja. Posiadam obecnie: -Połowę puszki kreatyny CreaPLus IHS -Monohydrat kreatyny w kapsułkach - Activlab -Carbomax od ActivLav -Gainer MassShocker2 - Białko od ActivLab Proszę o rady co, w jakich ilościach. Przed czy po treningu. [...]

[...] kręgosłupa :-) Staż: 1rok + (ogólnie wiecej, ale z przerwami) Waga:73+ Wzrost:173cm Ramie: 37+ Klatka 106+ Udo:59 Pas:84-85 Cel: Masa Suplementacja: TCM+Beta Alanina + IHS Double Impact + WPC, witaminki < ------ w tym tygodniu wsytartowałem Split 4 treningi/tydz. 1)klatka+brzuch 2)Plecy 3)Barki+bic+tric 4)nogi Pon: Klatka: Płaska,sztanga [...]