Hubert81

Hubert : czyli na Arenie były same buraki (jak piszesz ) ? Przytocz cytat gdzie napisałem, że na widowni siedziały same buraki bo mnie chyba pamięć zawodzi ;-] natomiast wypowiedz Thompsona nie została nagrodzona żadnymi brawami ani tez gwizdami Włącz dźwięk Marku to usłyszysz :-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-11-27 21:25:32

Łał Debiut a jaka pewność siebie, gratuluję :-)) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-09-22 13:11:36

Wrzuć te dodatkowe 250kcal do śniadania lepiej Sztuk 4 czyli 1000 kcal. Jak redukować to na całego Czasem to mi az głupio pisać takie rzeczy kiedy inni od ust sobie odejmują żeby zgubić co nieco w pasie a mi leci tak czy tak Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-29 23:58:58

Może pousuwam moje wypowiedzi żeby jej niepotrzebnie nie stresować jak przypadkiem tu zajrzy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-30 00:06:10

A mi z kolei po całym tygodniu o kawie i wodzie podczas sobotnich zakupów dziwnym zbiegiem okoliczności zawsze w koszyku ląduje kilka browarków Musiałem sobie wynagrodzić to dzisiejsze głodowe 300 g węglowodanów Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-05-07 23:22:49

Spontaniczny wypad planowany od roku Kurde zjadłem pudło ptasiego mleczka właśnie... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-05-08 20:32:42

mi zapchało zatokii nie moge trenować btw do apteki podjechac musze po jakas smyre do kinola

od gruchy to bdb grucha ma najlepszy

Szczytus po co Ci 300 g białka?Chyba że wazysz 100 kg lub więcej. on chyba pomylił z ww

klejący ten żel durexa Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-03-10 13:05:48

a co on moze zmienić na 12 dni przed startem? przed tym nic, po prostu skończył mi się inny tren :-) Ale przede mną jeszcze 3 wyjścia na scenę :-)

Tren e weź z Dose - dobrze działa. ban za pimp to co ma po;ecac zeby bana nie bylo? %-)

jan tez nie. malo ekonomizcnie wychodzi, ale jakby dac ampe hexy, 75 acetatu i ze 150 enana pn-sr-pt to moze cos ciekawego z tego wyjdzie %-) Nie no dodaj trochę, 900 mg week to słabo %-) to mocnemu rozpisywałem %-) no nie przeliczylem, tak przykladowo dalem %-)

Redukcja a Ty zabierasz się za braki w sylwetce? Ciekawe. No redukcja, ale liczę że może się uda coś w stylu "recompa" zrobić. Po prostu mam dysproporcję góra/dół (łapy neutral że tak powiem), więc nawet jeżeli to ma być redu to wolę skupić się na górze na treningach, nauczyć się techniki, czucia i panowania nad własnymi mięśniami. Nie umiem [...]

[...] zasady zaliczenia boju. Gdyby sędziowie nie zaliczali co drugiego podejścia to za rok przyjechałoby 20 osób a nie 140. A to nie o to chodzi. Na imprezach PZKITS nie jest juz tak różowo. Opuszczasz, trzymasz i dopiero na komendę wyciskasz i często od widzimisię sędziów zależy zaliczenie boju. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-19 09:42:38

Podałem przykład splita, nie ma tu reszty w formie fbw 2 x week. Ale mniejsza z tym, powiedz w czym rzecz. Dlaczego wg Ciebie takie mocne "kopanie w dupę" opornych partii jest nieefektywne? I tak przeczytam rano. Idę spać, nara Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-10 00:04:18

[...] słuszna i najlepsza z najlepszych metod na masę z hamerykańskiego forum?? Wspomniał solar o speckach i czy ktoś o nich słyszał i zaczął się z dupy raban. Chciałem podyskutować, mogło być ciekawie, merytorycznie i inni mogliby wynieść z takiej wymiany zdań wiele, ale skończyło się jak zwykle Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-13 19:42:38

[...] nie z punktu widzenia wyrównywania braków Będąc "on" steruje się głównie objętością i natężeniem treningu skierowanym na dana grupę. Na "sucho" nie można zwiększać objętości do takich granic. Trzeba szukać rozwiązań, które pobudzą "od wewnątrz" mięśnie do wzrostu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-13 22:45:58

Hubert Ty też? Kurva 30ste Dzięki Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-04 18:32:09

Na pewno Rybas straszna monodieta. Sam kurak. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-09 16:25:06