Hubert81

Zapraszam na trening typu crossfit ze mną, ewentualnie zmierzymy się na ergometrze. A to co napisałeś powyżej w ogóle nie trzyma się kupy. Bardzo się tego ciesze że istnieją jeszcze tacy zawodnicy. Ogólnie odwiedzając siłownie nie można tego samego powiedzieć o bywalcach typu big gain no brain... niestety nie pisałbym tego gdyby nie była to jakas [...]

Pięknie powiedziane Hubert81 !

Zapraszam na trening typu crossfit ze mną, ewentualnie zmierzymy się na ergometrze. A to co napisałeś powyżej w ogóle nie trzyma się kupy. Bardzo się tego ciesze że istnieją jeszcze tacy zawodnicy. Ogólnie odwiedzając siłownie nie można tego samego powiedzieć o bywalcach typu big gain no brain... niestety nie pisałbym tego gdyby nie była to jakas [...]

Nie doczytałem że idzie tren, śpię jeszcze. Tak, może to być powód, mam znajomego, który dosłownie miał odczucia jak podczas grypy. Wytrzymał z 10 dni i odstawił tren, wiadomo, ze nigdy już po niego nie sięgnie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-11 10:43:13

[...] biodrowo-lędźwiowe przykurczone, ścięgna achillesa przykurczone, prostowniki przeciągniete. jest na siłowni jakiś trener, który mógłby doradzić w kwestii stretchingu? Najskuteczniejsza metoda rozciągania przykurczów to PIR, ale do tego potrzebna jest druga osoba, która wie co robi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-11 09:54:30

[...] odpuść. Szkoda jeszcze w średnim wieku dodawać sobie problemów z przeciążonymi stawami. Dobrze by było, aby ktoś ogarnięty doradził Tobie w kwestii sretchingu, abyś skupił się na właściwych mięśniach i wykonywał ćwiczenia rozciągające poprawnie technicznie. Pracę masz jak mniemam siedzącą? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-11 09:35:41

Co takiego? Stek z Antkiem? Padłem !:D}:-( Mass up dobry gainer?

Ładna kokardka. Nie wyglądasz, abyś się skalał sztangą kiedykolwiek. No właśnie dlatego że tego nie widać zdecydowałem sie na Sara Co do endoktrynologa to jak byłem po skierowanie do ortopedy i do endoktrynologa lekarz powiedział że nie ma wskazań na badanie testosteronu i nara a do ortopedy dał. Proporcje b/t/w w ankiecie do poprawy, bo były z [...]

[...] MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee38d8326f3044ea8d4e336a45057bca.png Powiem tyle - idzie zayebiście. Waga nieznacznie na plus a wygląd wyraźnie bardziej suchy. Także nabieram miesa a nie ciągnę wody jak zbiornik retencyjny i niektórzy moderatorzy. Aaaa i wleciał jeden Dżony Łolkier z kolą %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-10 21:50:08

Mam wrażenie, że kolega bladego pojęcia o proporcjach B/T/W nie ma i rzucił tak przypadkowymi liczbami. Zakładając, że jest w tym, co piszesz ziarno prawdy to radziłbym swe kroki skierować do endokrynologa i zbadać stan tarczycy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-10 21:25:31

[...] %-) Zioła też strasznie wciągają wodę, galonami. Antek - "przyprawy" czyli mieszanki typu Przyprawa do gyrosa, vegeta i inne podobne, nafaszerowane związkami sodu (glutaminian jako wzmacniacz i benzoesan jako konserwant) mogą wzmagać w niewielkim stopniu retencję z uwagi na zawartość sodu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-10 17:38:39

Hubert81, tak, trening dostanę od szefostwa. A no lubię sobie pobiegać, ale to amatorsko wszystko, może jest tu jeszcze ktoś taki i wybiera się na półmaraton warszawski w marcu albo piętnaskę w Kołobrzegu ? :-)

200 mg e2d nandro do 600-700 ew testa? czemu nie 1:1 skoro pisal ze ma pod reka dosti i zastosuje go? skoro ludzie stosuja tren 3:1/2:1 do testa, to nie widze problemu 1:1 npp z testem. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-01-10 05:58:52

szczało się, szczało Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-09 23:34:13

jak miło Widzę dziewczynki, że impreza na całego Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-09 23:22:53

Nie będzie już żadnego projektu. Przynajmniej ja już nigdy się za darmo czegoś takiego nie podejmę. Spodobały się dziennik konkursowe w Lejdiskach i w DTdP też się takich zachciało a tu okazuje się, że laski mają większe jaja niż męska część młodzieży %-)%-)

Nie będzie już żadnego projektu. Przynajmniej ja już nigdy się za darmo czegoś takiego nie podejmę. to chyba najbardziej boli. ze czlowiek sie angażuje, nic z tego nie ma, a druga strona nie potrafi tego docenić. no nic. ale nie wkladaj wszystkich do jednego wora%-)

uniekam tych lipnych poprostu , pije oliwe z oliewek dodaje ja do kazdego posilku a co do michy hubert81 to gratuluje :) ja jem ile moge..

Zajedziesz na początku najsłabszy zginacz kolana to ciężko będzie efektywnie dokończyć trening. Ale co ja tam wiem. Odradzam kierowanie stóp na zewnątrz w mcnpn, szanuj kolana. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-09 16:59:47

[...] jesz ze sporą nadwyżka i zdrowo to pod warunkiem, że 2 razy w tygodniu nie wykonujesz ciężkich siadów, ciągów i wyciskań przetrenowanie nie ma racji bytu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-11 16:05:57 Patrze ze tutaj mozna sensnych ludzi spotkac. Jak widze czasami w dziale trening te posty w stylu 'tylko nie wiecej niz 12 serii bo [...]