Horse Power

#2 2 marzec 2010r. - wtorek - 1 tydzień _______________________________________________________________________________ 1. Martwy ciąg 60kg - 10,10 100kg - 6 130kg - 4 155kg - 4,4,4,4 Na ostatnim treningu szóstek robiłem ciezarem 155 kg, wiec teeraz zacząlem od niego. Jednak poszło cięzej niz wtedy. Znowu za bardzo ciagne plecami, za mało nogami, [...]

#3 4 marzec 2010r. - czwartek - 1 tydzień _______________________________________________________________________________ 1. Dipsy 0kg - 8 10 kg - 6 15 kg - 6 20 kg - 6 25 kg - 6 Robione w plecaku, 25 kg to juz chyba max co moze wytrzymac. Dodatkowo ciezko go załozyc i zdjąc. Od nastepnego razu musze przywieźc pas z domu. Co do serii to z zapasem. [...]

demolub Najwidoczniej nazwa Horse Power nie jest przypadkowa Rrumcek No bo to moj brat to podobny Odyn Bary i łydki to najgorsze partie dlatego daje z siebei 110% przy cwiczeniu ich. Dzisiaj ładnie napuchły radoslaw To chyba wina kamery , taki przeskok. Do pokoju nikt nie wchodził grzechmek No przysiady poszły wyjątkowo dobrze. Zaraz ide zjesc [...]

[...] 45 czyli jeszcze 20dni Do tej fazy zaliczam suplementy takie jak: Suplementy na dzień dzisiejszy Carbo - na dzień dzisiejszy końcówka Noko - max 10dni brania Horse Power- Pół puszki starczy na 2 tygodnie. Bcaa - Również 3/4 jeszcze zostało , więc się zmieszcze w tym przedziale do 45 dnia.Witaminy/ n/c Noz Druga Faza Będzie trwała [...]

horse power 109zl / Now Foods - Daily Vits 25zl / Dyma-Burn X-treme 60zl - 194zl Dymatize xPand 90ZL / Now Foods - Daily Vits 25zl / muscletech hydroxcut 90zl - 205zl VPX Shotgun 120zl / Now Foods - Daily Vits 25zl / Dyma Burn X- treme 60zl - 205zl ktory zestaw najlepszy na cykl ''Power/ Rep Range/ Shock''?

[...] ty to dietą nazywasz??,praktycznie jedno a to samo i jeszcze kiełbasę jesz sam tłuszcz nie białko.Jak już jesteś tak uparty,ale powiem ci że tak to nie ma za bardzo sensu. Horse Power+mono vitalmax,horse kopie jak hoj pomba to bomba,mono z vitala 500 gr styknie ci na 2 cykle tanie i wydajne. Białko do wyboru do koloru polecam DYMATIZE ELITE [...]

horse power to nie bomba alehorse power+ białko to juz kozak

Dzięki chłopaki za wsparcie :-), ogólnie to ręce mi dziś opadły, bo zamówiłem suple, wpłaciłem hajs a teraz mi napisali, że horse power im się skończył i teraz nie wiem czy żądać zwrotu pieniędzy czy żądać aby mimo wszystko załatwili mi towar(co raczej nie przejdzie). Pierwszy raz się z takim czymś spotykam:-|. W każdym razie radzę unikać [...]

rozumiem że horse power jedną miarke, a nie wiesz na ile mi starczy taki horse jak będe go dawkował jedną miarke w teningowe tylko, bo zakupie go 1kg więc może w dnt też brać horse a nie mono, pytam bo znalazłem bardzo dużo różnych opcji i często widze HP raano, np takie cos"DT: rano mono na czczo HP przed treningiem mono po treningu [...]

tak horse ma 1,5 g alkalynu king - chcialem zmieszac rodzaje kreatyn bo ka dostarcze oddzielnie. zle napisalem za odpada. poprostu szukam optymalnego wyboru. w takim razie inaczej zadam pytanie co bedzie lepsze do ka 2500? horse power storm a moze shock? chyba ze jeszcze co innego

[...] z wpc, podczas odbloku z clomidu również. Niestety sporo spadło, może przez stres przed maturą itp... i z 90 kg wróciłem na 86-87 kg. Ogólnie spieprzyłem. Teraz zaczynam odrabiać z Horse power z całkiem niezłym rezultatem (obecnie przysiady i ciągi robię nieco ciężej niż na cyklu). Wiem, że nie należy oczekiwać cudów, ale jednak to soczek...

A ja testuję teraz Horse Power + Hyperfusion Mam nadzieję, że ruszy

A ja w pracy po 10 h dziennie... Brak ochoty na trening, mimo Horse power...

[...] Odblok ofcoz był, potem utrzymanie na krecie. Spadki? Nie ważyłem się, ale trochę waga spadła - woda zeszła, siła została, mnie satysfakcjonowało. Potem wspomagałem się Horse power i Hyperfusion przez 2 miechy - siła i masa minimalnie do przodu... Nie narzekam, choć spodziewałem się wiecej po takim cyklu - wiadomo, dzieciak myśli, że rośnie [...]

[...] aero po treningu Czwartek Aero/Hiit Piątek HST + 15-30 min aero po treningu Sobota Aero/Hiit Niedziela wolne SUPLEMENTACJA: DT (HST) Rano - 5g mono Przed treningiem - 20g Horse Power , 10g BCAA Po treningu przed aero - 10g BCAA, 5g mono Na noc - 1 caps MZB DNT (wtorek , czwartek , sobota , niedziela) Rano - 5g mono Przed aero / hiit - 10g BCAA [...]

Powiedzmy że mniej wiecej coś takiego: 15:50 - przedtreningowy 16;30 - Horse Power + BCAA 17;00 - 18;30 - TRENING 18;30 - kreatyna + BCAA 18;30 - 18;50 - aerohy max 19;10 posiłek potrenintowy Oczywiście trening czesto bywa sporo krótszy ale mniej więcej tak to wygląda. Zazwyczaj do pół godziny po treningu zaczynam jeść. Między przed a po [...]

16 lipca, 7 tydzień(ostatni) Klata + Bic 1. Wyciskanie sztangi na skosie 8p x 45/8p x 55/8p x 67,5(ok) 2. Wyciskanie hantli płaska 10p x 17,5/10p x 20/10p x 22,5/9p x 22,5(ok) 3. Rozpiętki na skosie 12p x 15/12p x 15/13p x 15(ok) 4. Przenoszenie hantla 12p x 17,5/12p x 17,5/13p x 17,5(ok) 5. Uginanie przedramion ze sztangą 8p x 16/8p x 21/8p x [...]

NOWY CYKL NA MASĘ, 30 lipca - 30 września(9 tygodni) CELE: - Uzyskanie 3-4 kg w miarę możliwości czystego mięśnia - Zwiększenie obwodu głównie w bicepsie oraz klacie - Zdobywanie coraz większej siły, lecz nie kosztem techniki TRENING: Poniedziałek: Łapy 1. uginanie ze sztangą prostą podchwytem 3 x 6 (1 seria docelowa) 2. młoty stojąc 3 x 8 3. [...]

[...] 5x90 3x102,5 8x80 Wyciskanie leżąc: 5x52 5x60 5x70 5x78 3x82 8x70 Wiosłowanie: 5x42 5x50 5x58 5x65 5x74 8x58 + dodatki (*wszystko w kg) Tyle co do planu. Suplementacja: 2x Horse power; WPC ostrowia 80; ZMA apteczne; Vigor Dla aktywnych tutaj proszę bardzo o rade jak brać te suple; ewentualnie co można by było dokupić żeby to uzupełnić . Ogólnie [...]

[...] 4 kg (maly ciezar, ale na poczatek dobry) 10.Unoszenie tłowia z opadu - 15 powt. 11.Wspięcia na palce - 50 kg Trening bardzo dobry, wszystko poszlo tak jak nalezy.... No i Horse Power - myslalem ze nic nie poczuje po pierwszej porcji, a tu bardzo mile sie zdziwilem, Zaczelo sie od tego ze po 30 min. od wziecia zaczely mi chodzic mrowki po [...]