Hantle 2x20kg

Mam 17 lat, na silownie chodze 3 miesiące (masa) moja waga 71kg (przed siłownią 67kg) Nie mam żadnej diety bo jestem na utrzymaniu rodziców i jakoś się z nimi nie dogaduje :) ale staram się przestrzegać zasad (np: zamiast ziemniaków jem ryż) jem więcej jajek (przed siłownią od świetnie 3 jaja na 2 tygodnie) lub 4/6 posiłków dziennie. Mniejsza o [...]

Witam. Mam do sprzedania to co na aukcjach http://allegro.pl/listing/user.php?us_id=6768219 oraz: rowerek Life Fitness 9500 stara seria 600zł rowerki spinningowe MIC 8szt 800zł/szt (komplet po 650zł/szt) bieżnia Life Fitness 9100 stara seria 2000zł przywodziciel i odwodziciel Rebook na pasie 80kg obciążenia 1500zł/szt (komplet 2800) hantle na [...]

Siema Chcę kupić obciążenie w jakiejś ludzkiej cenie chodzi o 2x20kg, może też być 2x15kg chociaż wole opcję nr 1. Mogę także wymienić sie na te obciążenie, dam: 8x1,25kg(jakiejś firmy, sa ok) i 2x9kg(samoróbki)=28kg + moja dopłata:) Sprzedam 2x2kg hantle(dla pań pewnie ok) 20zl 2x3kg hantle 28zl jeśli kupisz 2x3 i 2x2, dopłacisz 5zl to dorzuce [...]

Witam jak ktoś jest zainteresowany hantlami za wiarę dobrą cenę to daje tu linka z allegro , oczywiście to nie ja sprzedaje i nie znam sprzedawcy treść tylko i wyłącznie informacyjna dla chętnych bo moim zdaniem to taniocha /POZDRO http://allegro.pl/promocja-najlepsze-hantle-treningowe-2x20kg-40kg-i1271331623.html#gallery [...]

Ostatnio na "bazarze" mozna spotkac hantle ogumowane. czy sa czegos warte, czy moze zeliwo lepsze? Przykladowo: http://allegro.pl/markowy-zestaw-hantli-treningowych-30kg-2x15kg-i1305702488.html http://allegro.pl/markowy-zestaw-30kg-hantli-treningowych-hc-2x15kg-i1295085326.html [...]

[...] Teraz reszta: Obciążenia kompozytowe - różne wagi śr. ok 28mm Obciążenia metalowe toczone - różne wagi śr. ok 30mm Obciązenia metalowe oryginalne - różne wagi śr. ok 30mm Hantle kompozytowe 2x20kg Hantle metalowe 2x8kg Stojak na obciążenia taki podstawowy - z marbo Urządzenie do ćwiczenia pleców wkrecane do ziemi - z marbo Gryfy: Mocno łamany [...]

Witam, postanowilem zmienic moja sylwetke i zaczac na powaznie cwiczyc. Chcialbym trenowac w domu. Chce sobie na poczatek kupic hantle zeliwne 2x20kg - jak myliscie czy na takim ciezarze na poczatku mozna cos zdzialac? Z czasem na pewno bym dokupil wieksze obciazenie. Pytanie tylko jakiej firmy kupic te hantle - czy to bez znaczenia i tylko zeby [...]

Witam, trenowałem trochę czasu Lafayem i czas na wprowadzanie cięzarków, sprzęt jakim dysponuje to hantle bitumiczne skręcane 2x10kg, hantle żeliwne skręcane 2x20kg, poręcze, drązek, ławeczka improwizowana z mocnego pudła kartonowego podkładanego pod plecy i dostawionego do łózka(na inną nie ma miejsca), trening wyglada tak... I Klatka Biceps II [...]

Sprzedam kompletne wyposażenie siłowni Rower inSPORTline Delta IN345 Rower Domyos VM 460 Maszyna smitha hes suwnica na nogi hes Atlas 4 stanowiskowy hes twister hes maszyna do wiosłowania hes wyciąg górny+dolny hes 2 ławki z regulacją hes ławka 2x20kg gumowe stojaki hes Atlas hop sport ławka z modlitewnikiem hes stojaki skręcane [...]

Witam Sprzedaje swoją całą piwniczną siłownie.W skład której wchodzą poniższe rzeczy :) -Ławeczka Marbo mh-L008 (MODLITEWNIK + BLOKADA UD) Zakupiona 10.02.2012(dzisiaj równy rok mija),100% sprawna,stan idealny Cena:230zł -Stojaki Marbo s001 Na gwarancji do sierpnia,100% sprawne Cena:130zł -Wyciąg do sufitu Marbo w005 (+Drążek 120cm uchwyt [...]

Witam, mój pierwszy post ale mam nadzieje, że się wstrzelę. Ćwiczę od jakiś 7 miesięcy (głównie weekendy), są jako takie efekty ale wszystko robię na czuja. Pomóżcie forumowicze usystematyzować jakoś plan ćwiczeń! Jak było: - ćwiczę głównie piątek, sobota i niedziela (mam wtedy dostęp do siłowni) - ćwiczę przez te trzy dni, dzień w dzień, zawsze [...]

witam mianowicie to nie ebde owijal w bawelne mam do sprzedania okolo 130kg obciazenia w krazkach po 2x20kg 2x10kg po 2x5 kg 4x3,5kg 4x2,5kg 4x2kg 6x1kg i tutaj nastepuje taki mankament jeden krązek 20 kg jest osamotniony(tzn nie ma przyjaciela do pary ) do tego gryf 155cm(+zaciski), hantle(+zaciski) i laweczke z regulowanym skosem ale tylko w [...]

Na poczatku chcialem sie przywitac :) Mam na imie Dominik i chcialbym prosic o korekte mojego planu. Efekty sa coraz bardziej zauwazalne. Czuje ze przybylo mi sporo sily mysle ze wzrosla ok 1,5x. Klatka i brzuch ksztaltuja sie bardzo wolno. No moze klatka szybciej bo widac juz zarysy wokol dolnych okolic klatki za sutkami i zarysowuje sie srodek [...]

Witam.Sprzedam lub zamienie hantle 2x8kg i 2x10kg za 2x20kg hantle,sprzedam tez ławke do barkow i stojaki. Zmieniony przez - Pawcio969 w dniu 2009-03-29 13:36:11 Zmieniony przez - Pawcio969 w dniu 2009-03-29 13:36:23 Zmieniony przez - Pawcio969 w dniu 2009-03-29 13:36:31 Zmieniony przez - Pawcio969 w dniu 2009-03-29 13:36:39 Zmieniony przez - [...]

Witam. Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią, chociaż mam już 23 lata. Chciałbym popracować nad swoją muskulaturą, która obecnie jest w kiepskim stanie. Na początku kwietnia zacząłem ćwiczyć z kolegą, tak dla zabicia czasu. Ćwiczyłem to co on, tzn praktycznie codziennie i codziennie inna partia, ale to było bez składu i ładu, dodam że dla [...]

sztanga olimpijska waga gryfu 20 kg. + 140kg.2x20kg gumowe 2x3.5kg 2x5kg 4x6kg 2x6.5kg 2x8kg 2x15kg cena700zł stojak na hantle cena120zł ze względu na duża wagę odbiór osobisty kupując w zestawie stojak na hantle gratis wszystko solidne i wytrzymałe [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44943bbd637f4894a5992a14fff44565.jpg [...]

witam, chciałbym pokazac wam moją siłownie w garazu. niezrazcie sie stosem brudu ktury znajduje sie za ławeczką do wyciskania:P sprzet ktury posiadam: -obciązenie: 2x20kg 2x15kg 2x10kg 2x5kg 2x2kg 2x1kg 2x0,5kg -ławeczka "THORN" do wyciskania z modlitewnikiem oraz urządzeniem do treningu nóg. -ławeczka mojej konstrukcji. -hantle odlewane 2x 13kg [...]

Hantle Conan bardzo solidne łącznie 155kg 2x10kg 2x15kg 2x17,5kg 2x35kg Hantle używane zaspawane żeby się nie rozkręcały http://img229.imageshack.us/img229/2438/354b.jpg http://img231.imageshack.us/img231/7381/350p.jpg http://img185.imageshack.us/img185/8141/352z.jpg http://img404.imageshack.us/img404/3019/353i.jpg [...]

Witam uprzejmie. Płeć : M Wiek : 26 Waga : 93 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : ostatnia moja przerwa była bardzo długa bo około 4 lata i od kilku miesięcy ćwiczę regularnie i niedawno wsiadłem na rowerek stacjonarny Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] po 8kg i przy tym treningu, mieszcząc się w tych powtórzeniach nie ma mowy o poczuciu jakichkolwiek mięśni.A więcej na raz dać to już by mi trochę ciężko było i bardziej to byłby trening na łapy. Sztangi, a wiem że sztangą łatwiej nie posiadam.Hantle mam 2x20kg więc więcej mógłbym dać ale jak napisałem ciężko by było. Co robić? Za pomoc SOG