G BCAA

ook a wiec pytanie.Kupie BCAA Olimpa w wersji xplode...500 g opakowanie na ile mi starczy biorac pod uwage 4-5 dni treningowych w tygodniu i bede je brał tylko przed treningiem(nie w trakcie)?Ile gram dawac tego prochu?

OK a wiec jutro kupuję i bede smigał na BCAA przed treningiem a nie na białku:) zostało mi go jakies 200 g wiec zostanie w rezerwie w razie braków w diecie.Dzieki!Jutro wypiska bo z kompem mam problemy pozdro!

Połączenie Ok możesz dać zamiast nitroprogen - Perfect Whey Protein. Koniecznie dodaj BCAA Przed i Po treningu : BCAA G-Force lub Amino Whey System. żeby zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem. ciężko będzie budować mięso i palić tłuszcz bo tak tylko przy nadwadze można zrobić do pewnego momentu.

[...] obecnej mam jakieś 2,2 g/kg mc Jeszcze pytanko odnośnie supli na chwile obecna stosuje : - białka ( różnego rodzaju zależnie od pory (ale jest to serwatkowe zawsze) - BCAA - glutamine - l- carnityne + termo ( rana przed aero ) - i przedtreningówke czy coś mam dołożyć albo odjąć? a teraz uciekam na poranne bieganie bo psiaczek się już nie [...]

białko ogólnie kiedy chcesz Dni nie treningowe: 1. BCAA - jedna porcja 10 g przed posiłkiem - zbędne 2. Kreatyna - rano i po południu po 5g na porcję. - 5 g wystarczy 3. Białko - porcja przed snem 4. Beta Alanina - 4g przed śniadaniem reszta ok

gainer według braków w diecie i po treningu kreatyna dni treningowe 5g rano i 5g po treningu, dni nie treningowe 5g rano bcaa 30 min przed treningiem i po trenongu 1g BCAA na 10kg masy ciala tauryna po treningu z 3 g glutamnie po treningu 10g i przed snem10g na następny raz nie kupuj glutaminy i tauryn bo nie działa i szkoda kasy Zmieniony przez - [...]

[...] mięśniowe). Surowce użyte w Ultimate Protein należą do białek o najwyższej wartości biologicznej, charakteryzują się wyjątkowo dużym stężeniem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) oraz glutaminy - substancji niezbędnych w procesach regeneracyjnych organizmu Pamiętaj ! Budowanie umięśnionej sylwetki związane jest z koniecznością powiększania masy [...]

z bcaa vitalmaxa nie korzystałem brałem nutrenda liquid przed i po treningu miarka (chyba 20 ml). Bcaa w kapsach przed i po treningu stosowałem 7-10 g

Idealny zestaw po intensywnym treningu: 50 g CARBO - rewelacyjny smak wisienka 1 miarka BCAA + Glutamina 10 g L-leucyna BASE POLECAM ! Już po 20-30 minutach po spożyciu zapomnisz o trudach treningu i będziesz gotowy do następnego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3db2314077b9415e913a5549095449a6.jpg

ja bym jeszcze widzial u Ciebie Olej MCT, BCAA oraz izotnik i Carbo, wtedy Twoj trening nabierze rumiencow i zaczniesz poprawiac wyniki sportowe. Cykl na kreatynie + taurynie nie zaszkodzi, tylko stosuj male dawki mono ok. 3-4 g, warto dorzucic piro i citro. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, [...]

bcaa. ja polecam bcaa xtra odrazu z glutamina jest. bierz 1 g na kilogram masy ciała przed i po treningu. a co do samego cyklu to najlepiej zdecyduj sie na jeden stack plus mono a drugi ztaw na nastepny cykl

jeśli już chcesz kupić to bcaa g-force mix bcaa i glutaminy. a tak to niczego bym nie dodawał już.Szkoda kasy. AAkg zapij kawą i git

1.bcaa na czczo nie muszą być chyba że masz aero 2. profit daj po treningu 3. warzyw nie musisz liczyć do bilansu 4. za dużo białka zmniejsz do 2 g na kg 5. nie wyrzucaj żółtek 6. więcej węglowodanów

[...] plan do korekty 7.00 - 8.00 pobudka witaminy + Żeń-szeń ok 300 brzuszków szykowanko do pracy 8.00-16.00 praca picie wody zielonej herbaty 16.00 30g WPC 16.30 10 gram BCAA 17.00 kreatyna 5g 17.00 - 19.00 silownia + aeroby 20 min na kniec podczas pije 10g BCAA 19.00 kreatyna 5g 19.00 - 23.00 Po silowni zaczynam uczte 3-4g/kg B 200g ww [...]

dwa treningi na dzien (Kobieta waga 55 kg 160 cm wzrostu) na czczo i spilowe potem. jak brac BCAA w proszku zawsze dawalam 10 przed kazdym treningiem. czyli 20 g na dzien .moze byc?

Ile w końcu brać bcaa, niby piszą ze 1g na 10 kgmc. Czyli np jeśli ważą 80 to wychodzi 8g, więc dlaczego niektórzy biorą po 20 g mimo że nie przekraczają 90kg?

Płeć : męzczyzna Wiek : 26 Waga : 100 Wzrost : 180 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : teraz intensywnie 9 miesiecy wczesniej rok Uprawiane inne sporty : czasmi piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia ,rowerek stacionarny w domu Dieta : Posiłek 1 godz.10 platki owsiane 100g [...]

[...] przyzwyczaił się do pobudzenia i następnie zwiększ dawkoe do 4 kap/dzień 2 kap przed śniadaniem 2 kap przed obiadem lub treningiem( nie później niż 17) TCM DT 4 kap rano na czczo 4 kap przed treningiem DNT 4 kap rano na czczo Polecam BCAA G-force w składzie suplementu aminokwasy BCAA i glutamina dla lepszej regeneracji i ochrony mięśni. pozdr

Niezly wynik 38kg zrzucic!Stosowales przy tym jakas diete ew spalacze? Generalnie to z tymi suplami powinno sie robic tak: W dni treningowe: Nitro + jakies 2 g tauryny przed tren (nitro chyba i tak ma troche tauryny ale te dodatkowe 2 g tauryny nie zaszkodzi) Mono 5g + tauryuna 2g po treningu Bcaa przed i po aerobach po jakies 10g(zalezy od [...]

jak aero to bcaa jako antykatabolik. Growthfactor ma dobry skład a jak masz dużo $ to Purple Wraath. albo standard - BCAA+G Sports One.