...
Napisał(a)
Pomocy !!!! prosze o pomoc w dawkowaniu dostosowaniu i odpowiednim czasie brania wyzej wymienionych suplementow w temacie . prosze o pisanie prostym jezykiem ( bez skrutow i innych potocznych nazw ) zebym jak najlepiej mogl zrozumiec . dodam tylko ze mam 85 kg 190 cm wzrostu i chcialbym dozucic jeszcze troche do masy . sorki za bledy :P
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
gainer według braków w diecie i po treningu
kreatyna dni treningowe 5g rano i 5g po treningu, dni nie treningowe 5g rano
bcaa 30 min przed treningiem i po trenongu 1g BCAA na 10kg masy ciala
tauryna po treningu z 3 g
glutamnie po treningu 10g i przed snem10g
na następny raz nie kupuj glutaminy i tauryn bo nie działa i szkoda kasy
Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2012-04-05 01:11:49
kreatyna dni treningowe 5g rano i 5g po treningu, dni nie treningowe 5g rano
bcaa 30 min przed treningiem i po trenongu 1g BCAA na 10kg masy ciala
tauryna po treningu z 3 g
glutamnie po treningu 10g i przed snem10g
na następny raz nie kupuj glutaminy i tauryn bo nie działa i szkoda kasy
Zmieniony przez - Takashi21 w dniu 2012-04-05 01:11:49
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
Polecane artykuły