EAA ZERO

Dremor - to jest dobre posuniećie. Co istotne, w preparatach takich jak przedtreningówki, BCAA, EAA i im podobne niekiedy dawka słodzików na rekomednowaną porcje jest większa niż w 1 - 2l coli zero... Jak mam smakowe białko i mieszam je pół na pół z naturalnym - to jeszcze mi siewydaje za słodkie. PO takiej ekspozycji receptoró na działąnie [...]

[...] pierś + 100g ryż + 10g Lniany + 100g warzyw 2. 275g pierś + 100g ryż + 100g warzyw 3. 275g pierś + 100g ryż + 100g warzyw 4. 275g pierś + 150g ryż Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyny 5. 80g Whey + 125g ryż + 25g WW z Owoców + 50g Płatki Kukurydziane 6. 275g pierś + 100g ryż + 10g Lniany + 100g warzyw Suplementacja Witaminy i minerały - [...]

[...] 45x14 45x11 9. Wznosy nóg CCx17 x13 x12 x11 35min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:60g T:5g 2. B: 55g W:60g T:5g 3. B: 55g W:60g T:5g 4. B: 55g W:80g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna 5. B: 55g W:145g 6. B: 55g W:80g Do tłuszczy + 12g Omega3 Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 3x 4g [...]

[...] CCx21 x17 x15 x12 x12 30min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:10g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:10g + 5g o3 4. B: 55g W:120g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 25g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:140g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x [...]

[...] x16 x14 x14 x12 x13 30min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:60g T:25g 2. B: 55g W:60g T:10g + 5g o3 3. B: 55g W:60g T:10g + 5g o3 4. B: 55g W:140g Podczas treningu: 30g EAA + 10g Kreatyna + 40g Dextro 5. B: 65g W:205g 6. B: 55g W:140g Suplementacja Witaminy i minerały - 2tab Witamina C - 3x 2g Witamina D - 8000iu Omega 3 - 2x 5g NAC - 2x [...]

[...] wprowadzil jeden do dwoch dni z weglowodanami do 100g, zwiekszajac spozycie tluszczow. Najlepiej w dni nietreningowe. Na pewno dodalbym tez cardio na czczo (bez BCAA czy EAA). Na czczo w celu pracy na obnizonej zawartosci glukozy w organizmie oraz niskim poziomie cukru we krwi jak rowniez insuliny, co delikatnie powinno przyspieszyc adaptacje [...]

[...] :/ Przed - 30g Białka (nugat - wpc), 40g Węgli (cytrynowe), 10g BCAA (cytryna), 5g Beta-Alaniny Po - 30g Białka (orzech - 6 protein complex), 80g Węgli (pomarańczowe), 10g EAA (pomarańcza) Jak widać zdjąłem dużo ciężaru ze sztangi i uważam to za najlepszą możliwą decyzję dla mnie! Popracowałem nad techniką i trzymałem się sztywno przerw - 30s [...]

[...] Carbo - 1000g 1x FitMax Whey Protein 80+ 2250g 1x FitMax Whey Protein 80+ 750g A podczas trwania testu doszła jeszcze jedna gratisowa paczuszka: 1x FitMax BCAA Stack II + EAA – 240 kaps 2. Opinie o suplementach. Fitmax Kreatyna Creapure Moja opinia: Czysta forma kreatyny. Jak widać siła szła, wytrzymałość na treningu była - więc nie [...]

[...] i sosem zero kcal 3-4. Ryż z jabłkiem, jogurtem i orzechami 5. Ryż po tajsku z warzywami o orzechami 6. Glyco-tor PRO z WPI i olejem lnianym ++W czasie treningu ISO+EAA+DEXTRYNA +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/f4yOfr8.jpg https://i.imgur.com/5FqqOoG.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/cnBhwFJ.jpg Ładowanko :-) [...]

[...] 2–3 minuty odpoczynku między obwodami. https://i.imgur.com/wyE1bFU.png Świetny trening poprzedzony mixem idealnym: 1/2 miarki FAME + 1/2 miarki FLAME i dodatkowo EAA https://i.imgur.com/OyFJSjp.jpg Tak to wygląda w chwili obecnej, nie będę dawał fot tylko, gdy żyły mają żyły i nabicie się zgadza ;-) https://i.imgur.com/w6cm2yV.jpg [...]

[...] Ursocam - 1tab rano + 1tab wieczorem Metformina - według rozpiski wyżej Insa - według rozpiski wyżej Novo - 1tab naczczo GW501516 - 2kaps naczczo Kreatyna - 10g na treningu EAA - 25g na treningu Wit C - 5g na treningu Magnez - 2g na treningu Collagen - 10g na treningu Cytrulina - porcja na treningu Beta Alanina - porcja na treningu Ashwagandha - [...]

Widzę że tylko ja tak świruję że odstawiam nawet eaa i wheya xD haha Bo świeżak jesteś ;-D Kiedyś zrozumiesz, że nie warto świrować ;-D u mnie normalnie cola zero, słodziki, eaa, whey wsio ;-D

[...] POWER NOWOŚĆ Man Orotan czystego nie ma juz solo, ale wystepuje tez w : Man Clout Nutrabolics - NOZ Kaizen Xtreme Stack ANTICATABOLAN SciVation Xtend PrimaForce EAA Universal EAA Purple Wrath z CL HMBOLON NX® Vitalmax Cre No Muscle Max TREC Hmb Revolution MHP A-BOMB S.A.N. CM2 Alpha Zmieniony przez - kasteta w dniu [...]

[...] NAC - 2x600mg dzinnie cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy ENZYMY trawienne - do największy posiłków udca 1000mg ed acard 150mg dziennie Intra workout: 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1.b-50g ww-140g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-180g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-120g t-0g 4.b-50g ww-80g [...]

[...] NAC - 2x600mg dzinnie cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy ENZYMY trawienne - do największy posiłków udca 1000mg ed acard 150mg dziennie Intra workout: 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny, 60g dextrozy Micha: 1.b-40g ww-140g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-220g t-0g potreningowy 3.b-40g ww-160g t-0g 4.b-40g ww-80g [...]

24.08.2020 Poniedziałek (5 tydzień prepa) No to się troszkę pokomplikowało ;-D Już wczoraj wieczorem dziwnie się czułem - ból głowy wieczorem i jakoś nie chciało mi się jeść. Zjadłem ostatni posiłek i ciągle czułem go pod gardłem. Poszedłem spać i co godzinę się budziłem totalnie bez powodu. Wstałem o tej 3.40, by wykręcić cardio przed pracą, [...]

[...] NAC - 2x600mg dzinnie cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy ENZYMY trawienne - do największy posiłków udca 1000mg ed acard 150mg dziennie Intra workout: 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1.b-50g ww-140g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-200g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-140g t-0g 4.b-50g ww-100g [...]

[...] do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie Intra workout: 15g EAA, 10g glutaminy, 7g kreatyny, 2g tauryny Micha: 1.b-50g ww-120g t-5g przedtreningowy 2.b-60g ww-140g t-0g potreningowy 3.b-50g ww-80g t-0g 4.b-50g ww-80g t-0g 5.b-50g [...]

[...] posiłków Gold Omega 3 - do posiłków Vit C - do posiłku NAC - rano na czczo Liv 52 - do posiłków Ashwagandha - do posiłków Enzymy - do po treningowego Berberyna - do posiłków EAA - podczas treningu Białko - po treningu Przed treningówka Szama 1. 70g B + 160g WW TRENING 30g EAA + 60g dextro 2. 70g B + 250g WW 3,4. 70g B + 110g WW + 10g T [...]

[...] posiłków Gold Omega 3 - do posiłków Vit C - do posiłku NAC - rano na czczo Liv 52 - do posiłków Ashwagandha - do posiłków Enzymy - do po treningowego Berberyna - do posiłków EAA - podczas treningu Białko - po treningu Przed treningówka Szama 1. 70g B + 170g WW TRENING 30g EAA + 70g dextro 2. 70g B + 260g WW 3,4. 70g B + 120g WW + 10g T [...]