Dieta

[...] omlet kanapki z nutella zeby podgonic bilans i 14h pracy na dworze omlet z nutella jw @@-) ryz na slodko z wpc Rano Jablczan kreatyny witamin a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny Na noc 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta /SFD/Images/2015/11/19/972fca04552a4b52ab9ba956efefe129.jpg

[...] trening ale już ostatni ze starego progresów ostatnio nie było bo przerwa długa robiłam trening na rozruch a i tak zakwasy mnie przez 3 dni zabijały dzisiaj pewnie podobnie. Dieta na oko ... ale biorę się za nią bo jak mam rozpiskę to poukładane życie i łatwiejsze się staję. Namierzyłam nowy trening zgapię od Kleine Hexe };-) oby był szał :-PP [...]

[...] glicerol, pieprz papryka imbir aakg kreatyna Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny Na noc activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta /SFD/Images/2015/11/20/d90df34dedfe4541bf6b845c6886a9fc.jpg

[...] ~~~~~~~~~~~~ Suplemetacja: Przed Treningiem Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny Na noc activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta /SFD/Images/2015/11/21/c18a70d7a34d477dba75cbb4bc43ee34.jpg

[...] a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny Na noc activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta /SFD/Images/2015/11/22/0c567a3fc6ff47cd90c87fec4a09bd6c.jpg /SFD/Images/2015/11/22/c229fdc75d8e4636976445d369a398d0.jpg [...]

[...] Wycisk skos gilotyna smith+rozpietki 2x Nadprogramowy trening,i jak widac dziwny rozklad ,ale fajnie bylo zrobic znowu siady na wolnym Wpc do posiłków kreatyna magnez wit c Dieta 150g cornow,200g serek wiejski,40g orzechy,20g wpc 400g ziemniakow,200g filet,mleczko kokosowe 100g trening 100g cornow+40g wpc 100g ryz,200g mieso,30g oliwa rollo [...]

[...] kreatyny witamin a-z 100mg 5-htp 1000mg tauryny Na noc activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta /SFD/Images/2015/11/23/8be6827280a24682ae8781eebecf3a4b.jpg https://www.youtube.com/watch?v=ohro3hI5NXQ Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2015-11-23 15:09:05

[...] 5-htp 1000mg tauryny cps z gera Na noc activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta Posilek 1 godzina 14 Płatki żytnie 75g bialko wpc 15g wiorki kokosowe 5g suszonki 5g Posilek 2 godzina ~17 (w dt zazwyczaj przed silownia) Płatki żytnie 75g bialko [...]

[...] 300mg 30mg geranium Na noc activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 1000mg magnez witamin a-z 100mg 5-htp tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta Posilek 1 godzina 14 omlet z platkami owsianymi , 1 jajo 25g platkow ciasto z mikrofali ( tyle co zostalo z wczoraj }:-( ) Posilek 2 godzina ~17 (zazwyczaj przed [...]

[...] a-z 1000mg tauryny Na noc activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta Posilek 1 godzina 10 Płatki żytnie 75g bialko wpc 15g wiorki kokosowe 5g suszonki 5g Posilek 2 godzina 14 Płatki żytnie 75g bialko wpc 15g wiorki kokosowe 5g [...]

[...] tauryny Na noc 10g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow Dieta Posilek 1 godzina 13 Płatki żytnie 150g bialko wpc 25g wiorki kokosowe 10g suszonki 10g Posilek 2 godzina ~15 (zazwyczaj przed silownia) 100g kaszy orkiszowej 500ml [...]

[...] Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 14 omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia lnianego, ~15g wpc) lód w kubku }:-( Posilek 2 godzina ~17 (zazwyczaj przed [...]

[...] Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 14 Ziemniaki puree z kotlecikiem 8-) Posilek 2 godzina ~17 (zazwyczaj przed silownia) Płatki żytnie 75g bialko wpc 15g wiorki kokosowe 5g suszonki [...]

[...] Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin a-z tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 14 Ziemniaki puree z udkiem kuraka 8-) udko na oko wliczalem bo kto wie ile to wazylo Posilek 2 godzina ~17 (zazwyczaj przed silownia) Płatki żytnie [...]

[...] tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 14 Ziemniaki puree z kotlecikiem ale nie wiem z czego 8-) Posilek 2 godzina ~17 (zazwyczaj przed silownia) Płatki żytnie 75g bialko wpc 15g wiorki [...]

[...] tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 14 Ziemniaki puree , kotlecik z piersi z kuraka :)) Posilek 2 godzina ~17 (zazwyczaj przed silownia) Płatki żytnie 75g bialko wpc 15g wiorki [...]

[...] tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 500g łopatki 400 g platkow zytnich , lody , paczek, baton proteinowy od bsn i zalezy co jeszcze wpadnie https://www.youtube.com/watch?v=zIBmDx6XVw8 Zmieniony przez [...]

Dla mnie vlcd to idealna dieta, samopoczucie normalne , brak stresu ile mi zostalo kcal do zjedzenia itp, ospaly ani zmeczony nie bylem a ze tak powiem zyc nie umierac, mialem badac tarczycowe ale zlozylo sie ze nie dalem rady. Mysle ze nie, zrobilem dobre wyjscie z niej wiec odbicia nie bylo a jesli chodzi o hormony to libido itp nie zostalo [...]

[...] Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Duzo wieprzowiny, makaron, platki owsiane i kasza gryczana, wpc, jaja twaróg. W róznych kombinacjach }:-(

[...] tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta Posilek 1 godzina 14 Ziemniaki puree z kotlecikiem 8-) Posilek 2 godzina ~16.30 (zazwyczaj przed silownia) Płatki żytnie 75g bialko wpc 15g wiorki kokosowe 5g [...]