DIETA

to zalezy od ilosci kalorii w diecie,ale po co tyle prostych ww,na noc nie zalecane ,dieta masowa?

dieta masowa ale mająca na celu bardziej mase mięśniową niż tłuszczowa nie chce tłuszczu:)

lepiej samo bialko na noc jak wyglada twoja dieta?

Jest dobrze, ale zawsze moze byc lepiej: 7.30 mussli lepiej niz platki owsiane, albo inaczej - platki owsiane z dodatkiem jeczmiennych, kukurydzianych i orzechow (o ktorych zreszta qazar wspominal) 10:00 no jakbym miale szalec to bym polecil ciemne, pelnoziarniste pieczywo zamiast bulki. 13:00 mucha nie siada no chyba, zeby ciemny ryz :P 16:00 [...]

ja osobiscie bym brał venoma i przez cały okres redukcji pozostawał przy 1 kapsie, ty mozesz spróbowac brac 2 kapsy po tygodniiu zobaczysz jak bedziesz na nie reagował jesli wszytsko bedzie ok i dieta odpowiednia wówcas bedziesz po nim zadowolony

ekto widze... po profilu mozesz wziac z kazdego po jednym ale pamietaj ze to tylko zarcie w proszku cos jak bulka z szynka! Dieta jest najwazniejsza! Swoja droga chcesz kupic duze opakowania czy male?

yyyyy ponad 15 kg gainera? pytanie: masz diete? ludzie co wy macie z tym HMB? nie kupujcie tego... a z reszta jak wolicie, choc ja wolalbym wyslac smsa o tresci XXXX na nr XXXX i przynajmniej przeznaczyc te pieniadze na cel charytatywny niz kupic hmsre bialko? to jak z ta dieta?

Ja cm3 łączyłem z Cell Pump i byłem bardzo zadowlony - 4 kg dobrego mięcha i ok 2 cm w kablu.. Ale dieta wtedy była więc to pewnie w dużej mierze jej zasługa.

dieta w twoim wypadku

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

20 kg to bardzo dużo. Sugerowałbym, że nawet zbyt dużo. Proponuję wolniejsze tempo chudnięcia, jako zdrowszą, ale i skuteczniejszą alternatywę. Dieta powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb Twojego organizmu. Wszelkie info znajdziesz w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

wiedziałem że ktoś z dieta napisze : D mam diete ale chce jeszcze coś do tego xd

Co sadzicie o tej: Dieta płynna – nie stosujemy jej dłużej niż 2 – 3 dni Po przebudzeniu: pijemy 1 szklankę wody wzbogaconej sokiem z ½ cytryny. Śniadanie i kolacja: 1,5 szklanki mleka krowiego 1,5% lub sojowego zmiksujmy z 1 szklanką truskawek, malin lub ½ szklanki pokrojonego ananasa. Dodajmy 1 łyżeczkę miodu lub brązowego cukru. Obiad i [...]

ale to chcesz "suchego mięsa" nabrać ? %-) nabierzesz masy z samą dietą, suple są tylko od uzupełniania luk :-)

A dieta jest? :-D

Ostrovit WPC 80, albo białka z SFD - chyba najtańsze z tych dobrych jakościowo Ale, że to junior to zapytam... Jak z dietą? %-)

Twój przypadek jest skomplikowany, więc nie spodziewaj się porady w internecie od osób, które nie maja nic wspólnego z tymi dziedzinami. A licząc na to wykazujesz małą inteligencją. Co do pierwszego - nikt Ci nie powie, czy wysiłek nie wywoła ataku. Co do drugiego - przy GERD aktywność jest w zasadzie zakazana czy może ściśle ograniczona, a już na [...]

ogolnie przyjeta ilosc powtorzen w serii na mase wynosi od 6 do 12 ; jesli chodzi o sile od 1 do 5 ; rzezba 12 do 15+dieta ;powyzej 15 ksztaltuje siw glownie wytrzymalosc miesnia,ale jak widzisz w wypowiedziach innych,czasami w indywidualnych przypadkach wyglada to troche inaczej.uwazam,ze w wiekszosci przypadkow sprawdza sie to co napisalem

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

a dieta jest? nie ma diety to po co ci gainer? hmb szkoda kasy, nitbolon jak ns pierwszy raz tez pytanie po co? kup moo zwykłe i kase zainwestuje w diete, ułóż ja i daj do oceny, wypełnij diete, czytaj forum, tyle z mojej strony pozdrawiam