DIETA

Witaj. Najważniejsze jest podejście do tego wszystkiego z głową. Co jest najważniejsze by osiągnąć cel? Wiedzieć jak go osiągnąć. A dowiesz się czytając. Dlatego posty podwieszone tego działu, artykuły, google.pl Jest to najlepsza droga do sukcesu. Co do mleka i ryżu... Tyje się/chudnie sie nie od danego produktu/ów. Za to odpowiada cała dieta. [...]

Bo dieta redukcyjna nie polega na utracie kilogramów, ale utracie tkanki tłuszczowej. Jeśli nie straciłeś kilogramów, a straciłeś centymetry to bardzo dobrze!! Tak właśnie wygląda dobra redukcja. Panuje błędne przekonanie, że dieta to strata kilogramów. Chodzi oczywiście o osoby nie otyłe za bardzo. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-22 [...]

z tym pytaniem to nei tutaj .. owiedz dział fitnes ale od razu Ci powiem, ze konkretnej odpowiedzi na twoej pytanei nei ma bo nie ma czegos takiego jak najlepsza dawka cwiczen w pzeciagu tygodnia A jesli moze ktos mi odp. to jeszcze mam jedno pytanko, ile cwiczen gdy chce schudna a ile zeby utrzymac wage? - tu nie o same cwiczenia sie [...]

Tzn ze bedziesz trenowal Mateo. W takim wypadku roztrenowanie nie ma sensu. Mozna zrobic chociaz "trening domatora" ktory moze nie bedzie szczytem intensywnosci i profesjonalizmu ale powinien w sposob znaczny podtrzymac uzyskane wyniki. W tym mnomencie nasuwa sie pytanie, jakim dysponujesz sprzetem? Dieta jak wyzej i obserwujesz jaka [...]

rozumiem. oczywiscie dieta to podstawa. już zmniejszyłem węgle bo fakt na cyklu było ich bardzo dużo. teraz już ciągne właśnie dieta redukcyjną i tak jak mówisz mam zamiar zwiększac węgle. jak wszystko pójdzie po mojej mysli i zrzucę co trzeba to wskocze na cykl, w tedy zobaczymy jak bedzie , zapas doświadczeń sie powiekszył więc myśle że [...]

Dieta woda i jogurt. Niezaleznie czy masz 14 czy 114 lat to nie jest dieta. Tylko zero pojęcia od diecie. Czytaj uważniej moje posty. Jest ich mało i są zwięzłe. Więc nie powinno być problemów. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-02-24 19:31:38

Niezaleznie czy masz 14 czy 114 lat to nie jest dieta. Tylko zero pojęcia od diecie. - zgadza sie to zadna dieta... ale nie wymagajmy od niego zeby liczył kalorie i gramy własnie z tego powodu ze koles ma dopiero 14 lat na diete z prawdziwego zdarzenia jeszcze przyjdzie pora tak samo jak na taki trening a na razie niech je to co mu matka na obiad [...]

I chyba już ostatnie pytanko, bo sporo już się dowiedziałem nt. mojego treningu :) Czy taka pół-dieta coś mi da? Mam na myśli, że nie wyliczam kalorii, białka, ww i tłuszczy... Po prostu nie jem słodkiego, jem sporo mięsa, warzyw, owoców, naturalnych soków, nabiału... Czy taka dieta może przynieść efekty?

masz diete low carb na masę ? w ogóle trenujesz na siłce ? Jeżeli nie trenujesz polecam dietę skd bez ładowań najwyżej podbij węgle s, jeżeli masz intensywnej treningi, to może być ckd lub tkd. . . Jeśli chodzi o naukę na ketonach to badania wykazały, że na nich mózg pracuje o 25 % lepiej. Kwestia adaptacji. Pełna adaptacja trwa pół roku ,ale [...]

[...] i motywacji a bedzie gites... Dajcie mi jakiś dobry albo poprawcie ten plan treningu i inne ćwiczenia oraz jakąś małą dietę - nie ma małych,srednich albo duzych diet :p DIETA to DIETA... a nie porcja w magdonaldzie ... poczytaj to o czym mówiłem bo diete musisz ułozyc sam... Oto obecny plan: PON: klata i bary WTOR: biceps i triceps SR: wolne [...]

dieta - 70% sukcesu trening - 25% suplementy - 5% jak widzisz suplement to pierdół którym nie warto się zajmowac tymbardziej na początku, najwazniejsza dieta i to od niej będzie głównie zależało czy będziesz chudł czy nie. Aeroby swoją drogą, ale o wiele lepszym rozwiązaniem będzie siłownia jeśłi chodzi o odchudzanie. Piszesz o rzeźbie a masz [...]

Najpierw negujesz zasady zdrowego odzywiania a teraz nagle stwierdzasz ze split jest "smieszny". A moze podasz jakies argumenty?Masz to poparte kilku(nasto)letnim doswiadczeniem? Ok, split moze Ci sie nie podobac i nikt Cie do tego nie zmusza, ale eufemistycznie mowiac jestes troche zbyt radykalny i zamkniety na wiedze. Jedni licza kcal [...]

trudno to nazwać dietą, to taka antydieta, dieta nic, badziewie. Prawie brak białka, tłuszczu, za to węglowodany, również w postaci cukru (z jogurtów).

nie nastawiaj się na widoczne efekty, bez diety i wysiłku fizycznego... nawet jak ostatnio reklamę (śmieszna) tego preparatu widziałem to na końcu dodane było, że "jest skuteczne w połączeniu z dietą i wysiłkiem fizycznym" Tyle, że w połączeniu z dietą i wysiłkiem fizycznym nawetpisanie wierszy jest skuteczne jak zamierzacie się z panną [...]

pójdzie!!! albo i nie pójdzie (''); czytaj co Ci ludzie piszą bo Ci dobrze piszą siódema napisał o tym jakie rezultaty decyduje dieta... czyli NIE SUPLE tylko DIETA! suple to 5%sukcesu. aminy (sztuczne z supli) zbedne bo jak ułozysz dietę na masę to nie powinno dochodzić do katabolizum. jak sie na nie uparłeś to kup ale zamiast tego wolałbym kupić [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Spróbuj Wypróbowanych połączeń: X Pump + X Blast - Peak Shock Therapy + Storm - Universal Xpand Energized + Xpand - Dymatize Massacra + Extreme Stack - Olimp/Kaizen Nitrobolon Energized + Nitrobolon 2 - Trec Cos takiego z popularnych i łatwo [...]

najwazniejsza jest dieta (i sok ) - zawsze lepszy bedzie split ze zbilansowana dietą niz cos innego bez diety i na odwrót - nie ma sie nad czym rozwodzić za bardzo - kazdy rodzaj treningu jest ok - chociaz ja kazdy trening robnie intujcyjnie - wg mnie sie powinno przeplatać rozne rodzaje treningów nie zapominając o przerwach regeneracyjnych co [...]

Dzieki za info... Zakupilem sobie knockauta, nitrobolon oraz jablczan kreatyny, od poniedzialku takze dieta leci z tymi suplementami.. O to moja dieta co tym myslicie? Zmieniony przez - katan1918 w dniu 2008-02-28 17:58:40 Zmieniony przez - katan1918 w dniu 2008-02-28 17:59:03 Zmieniony przez - katan1918 w dniu 2008-02-28 17:59:53 Zmieniony [...]

podejzewam ze ta dieta jest do dupy ale dzieki niej udało mi sie schudnąc,pytanko teraz co dalej jakie cwiczenia i jaka dieta?

dobra ac proponujecie jakas dieta moze wspomagana czystym bialkiem??? zresztą wogule ześ niepomugł bo prosilem o podanie jakiegos innego rozwiązania anie kierowania do inneo dzialu... a pozatym niemozesz okreslic czy duzo i czy dobrze sie odzywiam niemasz podstaw... prosze o podanie jakiegos sensownego rozwiązania polonczenia masówki z jakąs dietą [...]