DIETA

DIeta jak zawsze tylko ze zaczołem ograniczać węgle

nie probowac to probowałem jakis czas trzymałem diete jak robiłem A6W ale nie nie była zadna specjalna dieta tylko takie zwykłe ograniczanie sie i jedzenie mniej tłuste i juz wtedy byłociężko a w tedy nie pracowałem ;] a na odrzywke sie zdecydowałem gdyz ona poprosto pomaga i poteguje efekty a tak wogole to mi nie zaleze na nabraniu masu bardziej [...]

zamiast gainera karnet na siłowni i dieta a efekty uwierz mi na słowo na 100% będą lepsze i nie ma dyskusji.

Dzieki za odpowiedz, ale nie chodzilo mi w pytaniu o diete tylko o minimalny poziom tkanki tłuszczowej przy stałym jej zastosowaniu (teoria). Czy mozna zejsc np poniżej 12%, 10%, itp, czy ta dieta trzyma poziomy naturalne dla kazdego organizmu indywidualnie.

Jak pierwszy cykl na kreatynie to wez mono z vitalmaxa, dobre i tanie no i do uzupelnienia diety kup bialeczko wpc80. na mnie z dieta dzialal naprawde ekstra

witam. wzrost 182, waga 82 , ostatnie 2 lata ćwiczenia na masę. Stosowałem: dieta, monster mass, kreatyna (monohydrat), białko, witaminy. Teraz zamierzam trochę porzeźbić. Pytanie:Jakimi odżywkami wspomagać ćwiczenia.

dieta na -, aero,hiit,trening silowy, spalacze

to juz tylko moze dac ci dieta, a pomoc w tym moze faktycznie deca lub wino. dawki jednak musza byc. wypelnij ankiete z regulaminu, to moze cos razem wymyslimy

Staż treningowy (lata) 1,5 Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 76 Obwód Bicepsa (cm) 37 Obwód Klatki (cm) 107 Obwód Pasa (cm) 77 Wyciskanie leżąc (kg) 98 Wyciskanie na barki (kg 60 Przysiad (kg) xxx Dieta? co mamusia przygotuje

zła dieta. co do poprzednika, - konieczność stosowania suplementów do uzyskania efektów to bzdura

lipna dieta wiec lipne efekty,czy sie zalejesz czy nie,i tak z tą wiedzą poleci,nie czas na doping .

ze slaba dieta po kazdym anaboliku bedziesz mial duze spadki.zapamietaj ze sterydy to nie podstawa tylko dodatek!

dieta na pewno będzie w czasie cyklu , to więc który mam wybrać

dieta powinna byc caly zcas nietylko na cyklu a jak sie uprzesz kolego to 2 srodki w zupelnosci ci wystarcza

Co to za dieta? Jak low carb no to za mało tłuszczy masz... Bilans podobny każdego dnia, wiadomo, że nie da się idealnie dopasować różnicując posiłki.

noobor, Andrzejowi pewnie chodziło o to, że suple są mniej ważne niż dieta i trening które są podstawą. I bez nich można robić progres

jestes szczupla, bo pewnie wiecznie masz ujemny bilans kaloryczny, "MEGA CHUDO to wiem! A jednak jest ten straszny cellulit i wiotka skóra na nogach." ...ale jednak dieta pozostawia wiele do zyczenia. powodzenia i wez sie pozadnie za diete. a i z treningiem wypadaloby cos zrobic. Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-06-11 19:19:43

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

no właśnie tylko co zrobić z dietą?i co zrobić z treningiem.Brzuch jest ok,ręce też ok więc moim zdaniem (choć pewnie to tylko moje zdanie) mój trening siłowy powinien angażować tylko problematyczne części.

Na pierwszy rzut oka widze ze dieta b.kiepska... Wyeliminuj produkty takie jak bialy chleb..kielbasa...!A poczytaj posty [pdwieszone i porownaj swoja diete z innymi..bedziesz wiedzial co jesc gi kiedy Poczytaj porownaj i wklej ponownie z poprawkami