Co to jest FB

[...] odnośnik do wypowiedzi Wodyna o tej diecie. Z mojej strony dodam kilka ważnych uwag. Być może czasami nasi przodkowie musieli funkcjonować na tego typu modelu, czy jednak jest on optymalny? Nie sądzę. Głód zawsze jest związany ze stresem. Zwłaszcza, gdy połączymy głód z wysiłkiem o wysokiej intensywności. Łatwo też wówczas o hipoglikemię. W [...]

Eeee... Angela po prostu jest ładna, sympatyczna i ćwiczy z odważnikami (no i ma w oku to coś, przez co płaci się alimenty) :-) Wymieniłem z nią grzeczności i coś tam popisaliśmy o jedzeniu, odważnikach itp. Ma grupę kobit i sobie ćwiczą. Większych aspiracji do ekspansji chyba nie ma. Strong First to najnowsza sekta Pawła T. - legendarnego Ruska, [...]

[...] uwaza ze sie nalezy i stara sie o walke, ale nie podoba mi sie podejscie jego pt zawalcze tylko o pas, on podpada ciagle ufc, nie dziwie sie ze go nie trajtuja najlepiej, jest wiecej argumentow na nie na natychmiastowy rewanz w tym wypadku. Edgar ciagle placze, wyzywal mcgregora na tweeterze, diaz tez, wygral decyzja z johnsonem i od razu [...]

[...] wakacji ;-) Btw. dzieki za polecenie naturalnych kosmetykow. Odebralam wczoraj paczke, m.in. z produktami Nacomi. Przepadlam, produkty do ciala mnie zachwycily! :-) Trochę jestem w tyle, do tej pory uzupełniałam dziennik sfd w pracy, a teraz nie mam niestety czasu. Postaram się jakoś zorganizować ale może być ciężko z uporządkowanymi wpisami. [...]

Teraz myślenie jest takie, że siła idzie do przodu i definicja tego co "za ciężkie" poszła o kilka kilogramów w górę :-) Jest sporo ćwiczeń na kule, których delikwent nie wyciśnie. Także nawet takie 32/36 (w moim przypadku) można wykorzystać na różne sposoby. Trochę mnie przerażają ciężkie kule, ale widzę, że zaczynam je poskramiać :-) Press jest [...]

[...] to ciekawe społeczeństwo (trudno użyć słowa: naród). Można im sprzedać wszystko i na wszystkim potrafią zrobić biznes. Najpierw sprytny Białorusin powiedział im, że jest Rosjaninem, a potem zrobił wielki szmal na systemie treningowym, który znał co drugi kołchoźnik w krajach byłego ZSRR. Wcześniej sprytny Bułgar nauczył ich machać [...]

[...] jego filmy. Na FB Bartosz Bolechowski (ekipa Walusia) publikował swego czasu sprawozdania z dochodzenia do 250 kg w MC. Twierdził, że głównym ćwiczeniem wspomagającym jest ciężki wymach. Jak zastanawiam się nad wymachem, to dochodzę do wniosku, że to jedno z najważniejszych ćwiczeń. Po pierwsze wczoraj za moimi plecami grał telewizor i [...]

[...] podciąga. Ale tak to czyste kettle. I rowerem do pracy jeździ. Ale to chyba by go tak nie rozbudowało? :-) /SFD/Images/2016/9/25/27dbd96d5dec4aca9fd6326d8d0ec8b8.jpg Maciek jest maniakiem zdrowego żarcia. Jest na FB w grupie optymalnych sportowców. Nie unika tłuszczu, podrobów itp. To on poleca wszelkie suplementy roślinne: czarnuszki, sezam, [...]

[...] tylko kettlami :-) Dobra. Mają na sali drążek i czasami się podciąga. Ale tak to czyste kettle. I rowerem do pracy jeździ. Ale to chyba by go tak nie rozbudowało? :-) Maciek jest maniakiem zdrowego żarcia. Jest na FB w grupie optymalnych sportowców. Nie unika tłuszczu, podrobów itp. To on poleca wszelkie suplementy roślinne: czarnuszki, sezam, [...]

Heja! Słabo trzymaliście kciuki, bo kettla nie wygrałem! Mam dziś urlop - to wiadomo, że syn ma gorączkę i jest ze mną w domu.. Recka wejdzie, a foty, to raczej na FB CKB, chociaż może jakieś.. W skrócie - WARTO BYŁO! Zagadka! Co sprawia, że kuloodporna kawa jest kuloodporna do kwadratu?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-03-21 09:58:54

[...] tak daje -5500kcal tygodniowo, czyli 785kcal dziennie mniej. Kluczowe może być to bonusowe żarcie - do każdego z trzech posiłków w dniu obfitym (są 4 takie dni w tygodniu) i jest zaznaczone, że to do każdego posiłku, czyli piwo do śniadania, piwo do obiadu i piwo do kolacji, a nie, że jemy normalnie, a te 3piwa na noc.. Zamiast śmieciowego [...]

[...] zakwasy na lydkach, nadal je czuje!) silownie pekala w szwach :-) Zauwazam u siebie wieksza wole walki, nie boje sie zmeczyc tak jak kiedys. Szczegolnie przy przysiadzie - jest naprawde ciezko, w pewnym momencie kazde powtorzenie jest wielkim wyzwaniem... a jakos atakuje. Bardzo mile uczucie. Wczoraj spotkala mnie mala przyjemnosc: Mylam rece [...]

[...] raczej odradzałbyś jako pierwszy posiłek ok12 śniadanie z płatków owsianych, serka chudego, odrobiny musli crunch, orzechów i rodzynek?? W sumie po areobach metabolizm i tak jest jeszcze podkręcony o thermie Treca już nie wspominając 2. Biorąc wszystkie Twoje cenne wskazówki pod uwagę, tak zaplanowałam sobie jadłospis po Kopenhadze: [...]

[...] w koncu wybral robote na bramce ale nie na samej bramce,tylko na bramce ale w srodku klubu( w ktorym sam pozniej pracowalem :-D ) diceys garden na harcourt street - jak ktos jest z dublina to napewno zna :-P pamietam jak startowal w tych latach na AC w juniorach i byl 1, za nim byl borecki i taki niemiec(nie pamietam imienia, super sylwetka i [...]

[...] przepis mogę napisać, ale gwaratuję, że nie wyjdzie od razu taka %-) Nieskromnie powiem, że trzeba już mieć trochę doświadczenia w kręceniu placków %-) Najprostszym wyjściem jest zacząć sobie śledzić na FB grupę Klub Miłośników Pizzy i za pomocą tej grupy zacząć się uczyć ;-) Są też pliki z podstawami dla początkujących ;-) Zmieniony przez - [...]

Ten sklep jest mi akurat niestety znamy , jego przedstawiciel zablokował mnie nawet na swoim koncie na fb , abym nie mógł w grupie dyskusyjnej o islamie , skomentować wciskanych przez nich ,,cudów " w rzeczywistości produktów o bardzo niskiej jakości :-):-):-).Ogólnie to zrobiła się moda na tanie militaria , byłem na urlopie na bazarze w małej 10 [...]

[...] regeneracja, mniejszy ubytek masy mięśniowej), - nawet przebieganie ponad 64 km tygodniowo stałym tempem nie chroni przed rosnącym z wiekiem otłuszczeniem, rozwiązaniem jest trening mieszany , - aeroby objętościowe niszczą mięśnie, interwały budują mięśnie , - aeroby zmniejszają moc i szybkość, interwały budują moc i szybkość, - aeroby nie [...]

[...] wygrać wszystko, nie byli poddani obowiązkowej kontroli antydopingowej, to sorry ale czuję się MISTRZEM OLIMPIJSKIM! I choć Mazurka Dąbrowskiego nie zagrali to i tak najważniejsza jest przyszłość naszej dyscypliny! Plan zatem wykonany! Dziękuję wszystkim za wszystko!!! KOCHAM WAS !!! — /SFD/Images/2015/6/21/fa22d6cb2b324ac0b69b2ecaa03131cf.jpg

[...] regeneracja, mniejszy ubytek masy mięśniowej), - nawet przebieganie ponad 64 km tygodniowo stałym tempem nie chroni przed rosnącym z wiekiem otłuszczeniem, rozwiązaniem jest trening mieszany , - aeroby objętościowe niszczą mięśnie, interwały budują mięśnie , - aeroby zmniejszają moc i szybkość, interwały budują moc i szybkość, - aeroby nie [...]

[...] oraz że robi ciągły ogromny progres ... Chętnie mówi jak to powrót robi dla fanów, a fot z progresu nóg (górę też pokazuje w puzlach), na które fani czekają, "nie da bo jest oldschool i oni tak nie robili" ... Lubie go, nawet czasami zajrzę na jego FB, ale to jak się zachowuje zaczyna być śmieszne. Co do filmu to łyda z boku wrażenia nie [...]