Cm

Nie no bo chodziłem tam głównie na mma dla początkujących (nie uważam się za profesjonalistę) a tam sparingi były głównie na chhwyty i to w z kolan. Można było chodzić na zapasy albo uderzane ale nie miałem siły po j**anej pracy. Moje rozmiary to około 174 cm i 77 kg na dzień dzisiejszy

odkryłem sekret crossfita, który mnie nurtował. Otóż od dłuższego czasu zastanawiałem się, jak to jest, że np. laska 160 cm z 45 kg zap*****la rwania na czas przez minutę czymś co wygląda z daleka na sztangę 70 kg, a obok tzw. suchoklates z nózkami przy których moje czikin legsy wyglądają jak pnie zasuwa w podobnym tempie te takie przysiady [...]

jakzostawię brodę na kilka cm top się mieni lekko rudo/blond to może jestem potomkiem wikingów: p śnieg musi być jest git jak ulice zasypane sa, wszędzie biało itp

około 180 cm

ale cm leca?

o, coś w ten desen https://www.youtube.com/watch?v=-GDrlYxrEQo a jak tak, to idzie :-)) tak na szybko 6 zrobilam (technika pewnie lezy i kwiczy, ale chcialam tylko sprawdzic czy dam rade sama). Wczesniej probowalam w ten sopob ale na 2 nogach i mialam wrazenie, ze bardziej zad pracuje i nogi niz rece. Na jednej nodze jest mi tez latwiej [...]

o, coś w ten desen https://www.youtube.com/watch?v=-GDrlYxrEQo a jak tak, to idzie :-)) tak na szybko 6 zrobilam (technika pewnie lezy i kwiczy, ale chcialam tylko sprawdzic czy dam rade sama). Wczesniej probowalam w ten sopob ale na 2 nogach i mialam wrazenie, ze bardziej zad pracuje i nogi niz rece. Na jednej nodze jest mi tez latwiej [...]

Ja mam dwie ukochane pary - pewnie ponad 8 cm :D Pokaż jakie sportowe Ci się podobają

Z MC- magnezja to nie wstyd, także trzeba ją jak najszybciej kupić. Przechwyt też jest koniecznością przy dużym %CM. Próbowałeś chwytać na zamek?

Ok to bede robic. Musze wbic 40 cm hehe

Cholera, ciagle sie zastanawiam czy dalej redukowac czy masowac cholera :/ W brzuchu spalilem juz 12 cm mam 88 a na spokojnie moglbym spalic jeszcze kolejne 12 bo caly tluszcz zalega w brzuchu .. Sam nie wiem co robic...

dobrze, że zaznaczyłeś przez pewien czas . Mówie przede wszystkim czucie mięśni . Ja mimo, że w łapce mam 38 cm nadal rośnie to robie to co należy, i nie chwale się ile podnosze, tylko przez dziurke do celu swoje robie i mam czucie mimo małych łapek !!!

No narazie kieruje sie tym, ze chce miec jeszcze mniejszy brzuch. Mam juz 85 cm i powiem szczerze , ze jeszcze jakos sie żle czuje z tym brzuchem i sie go troszke nawet ,,wstydze,,

Waga już 78-79kg, jeszcze ten tydzień i następny i koniec redukcji bo osiągnąłem to co chciałem, kaloryfer jest tylko go jeszcze bardziej,, podetne,, i. Chcę wjechać na masę żeby po miesiącu nie doszło w pasie 5 cm, czyli dodawać po 100-200 kalori czy odrazu co tydzień posiłek z ww?

różnica jakieś 2-3 cm ... mniej więcej z tej samej ;) Danonek mówisz masz ;D Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 13:24:03 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-27 13:24:57

No 2-3 cm :DD To już cośś ;PP Oby tak dalej ;)

Brzuch rozyebunda 8-) ale co Z tego jak 5 cm tluszczu jest na nim

brzuniu za bardzo rośnie ;-) chyba, że 10 cm mięśni przybyło %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-29 18:19:44

Jesli chodzi o kreatyne i stala suplementacje to sie nie wypowiadam ale musze przyznac ze kultura i zdrowym rozumowaniem to Elvis bije co niektorych tutaj o 2 glowy. Zachowujecie sie jak byscie wszystkie rozumy pozjadali. Jesli uda mi sie namowic mojego fizjoterapeute i dobrego znajomego do zrobienia kilku fotek to sie pod ziemie zapadniecie ze [...]

Z tym długopisem w oko to ciężko będzie, bo jak już wspominałam atakującego psa ras obronnych / bojowych lub ich mieszańców trudno jest trafić tak precyzyjnie. Poza tym ból może jeszcze zadziałać jako bodziec wzmagający agresję. Jeżeli zwierzak jest tak agresywny, że bez wahania atakuje człowieka (wbrew pozorom to wcale nie jest dla psa takie [...]