Cm

własnie w tym problem ze to co napisał "tyka" nie jest zbyt jasne dla całkowicie zielonych w temacie "dieta" ( takich jak ja ) Dlatego pisze posta w tym dziale i prosze o pomoc :) Mam 190 cm wzrostu , 81 kg , dziennie jezdrze na rowerze tak 1 h , i 3 razy na dzien wychodze z psem :D no i jeszcze co drugi dzien "trening [...]

TO % CM- czyli ciężaru z jakim jesteś w stanie wykonać tylko 1 poprawne technicznie powtórzenie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ja kupiłem 50 metki po 12 dniach 2 kg 1,5 cm w bicepsie na sztange ćwicząc na bicepsa dożuciłem 4 kg mam cykl 5*1 5*2 5*3 5*2 5*1 Nie bież życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy

to jest tak że jeżeli chodzi o grę w nogę to chociaż mnie bolą to i tak gram, ja po prostu kocham piłkę i nie mogę sę powstrzymać. Lekarz zabronił mi uprawiać jakiekolwiek sporty prócz pływania, a ja bez nogi nie mogę żyć. Sam ból występuje gdy dotykam takich narośli pod kolanami (jest to związane z chorobą osgooda-shlatera). Nie bolą gdy biegam [...]

chciałem napisać 64 cm sorki za błąd, w piłkę gram codziennie lub co drugi dzień. Chociaż nie obijam się to kondycję mam znacznie słabszą od kolegów w moim wieku, dlatego też chciałbym żebyś napisał coś też o treningu na kondycję

a dragale po ile cm wzrostu mieli ,Ja mam 187 i waze ok 100kg , czy dragale uprawiali jakis sport. to tez ma znaczenie kolagen

chodze na silke co mam wiecej napisac?? waze 62 kg i mam 182 cm

OK, a teraz niech się wypowie jakiś znawca - - - 1. gdzie tzn. na jakiej wysokości dokładnie mierzyć obwód bioder? talerz k.biodrowej ? kolce biodrowe przednie górne? Czy krętarze biodrowe? a może największy obwód w tym rejonie, co wypada mniej więcej przez szczyt pośladków? Pytam, bo tu wymiary sie znacznie różnią, w zależności od tego jak [...]

czy ważę tak strasznie dużo? 79 kg przy 185 cm, jeżeli tak to ile powinienem schudnąć, i po jakim czasie zaczną pojawiać się jakieś wymierne efekty (chodzi o kondycję i te mięśnie) jeżeli będę ćwiczył pn, śr, pt, sob po 50 min aerobów

*****ek: Geodeta obliczyl tak: Wzrost: 33cm W pasie: 66 + - 1 cm To jest to 4kg BigMysza "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi

dodam ze warze 85 kg 183 cm i żeby mi w tłuszczyk nie poszło :)

no co do pieniazkow to tak sobie ... co do masy i rzeby to chodzi glownie o to aby zejsc troche z brzucha thrma dziala na mnie tak sobie a jest cieplo to organizm sie troche wypaca i tak mysle ze jest mozliwe ladnie pojscie po metce (powiedzmy 1-2 cm w bicepsie)i zejsc z brzuszka (sila rzeczy wypoce go i spale biegajac itd) tak mysle (na chlopski [...]

masz 188 cm i nadal masz malo moze zamiast wzrostu wezmiesz sie za wage Lustro prawde Ci powie

Jego wymiary to: Klatka:112-113 Biceps: 40 Wyciskanie:115kg Waga 80 kg Wzrost :182 cm. ...:::PaToLoGiA CrEw:::...

Jak napisałem, więcej powtórzeń może dać wzrost CM.Różnicowanie bodźców jest bardzo korzystne. Power comes from God.

Royal_CN dostajesz sogacza za wypowiedz/niechcialo mi sie czytac calego posta ale dla mnie klata 1 klasa. lapy w sumie tez a na odzywkach mozna osiagnac w rok 40+cm w bicu jesli jest dobra genetyka oczywiscie/waga troche za mala i w talii tez bardzo malo. a co do nog to chcialbym miec takie nogi jak on ja mam duzo grubsze (bardziej umiesnione) ale [...]

Ja chyba mimo Waszych uwag sie skusze na 3-4 opakowania tego suplemenciku . Skoro Acetabolan II =(taki sam sklad)=Pro Zma to wystarczy w wyszukiwarce sfd wpisac haslo -acetabolan II- aby przeczytaj opinie stosujacych ten stack. Opinia 666 (w-ce mistrza swiata w wyciskaniu) jest juz zadowalajaca - pisal ze 9 tyg cykl samego acetabolanu II dal mu [...]

Rozumiem, ze chcesz sie pozbyc cellulitu? czy zgubic zbedne cm z ud? Opinie na temat antycellulitisowego dzialania guamu slyszalam bardzo dobre, tyle ze to dosc droga przyjemnosc. Zeby dalo sie zauwazyc efekty trzeba ok 10 zabiegow, sama przekalkuluj, czy nie warto wyposazyc sie w dobry zel antycellulitowy, pochodzic na profesjonalne masaze i [...]

Na celulit wypracowałm sobie juz niezłą metodę: Lipocell Ziaji - peeling i żel no i taki mały przyrządzik do masażu - masować, masować i jeszcze raz masować:) Tylko że mnie zależy bardziej na utracie cm w obwodach:) Co do GUAMu to zaaplikowałam sobie dwa zabiegi w domu (wychodzi ZNACZNIE taniej) i efekt w postaci wygładzenie celilitu był znaczny, [...]

zozgrzany ołów lub przywiązanie do bambusa ( rośnie kilka cm na dobe ) ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci [...]