Bolero

Jakie smaki bolero zamówiłeś ? :) , Rozmawiałem na siłowni z Piotrkiem Jurczewskim to może na ustawkę go wyciągnę do Łodzi xd

[...] DIETA w DNT 1. 60g owsiane, 35g izolat, 100g dziś winogron 2-3 130g indyk pieczony 75g ryż basmati 15g oliwa 4 135g twaróg chudy 100g makaronu 10g olej sezamowy cynamon i Bolero jogurtowe - kozak ! W tej konfiguracji pyszne jest też z podsmażanymi kopytkami - brakuje tylko cukru i śmietany }:-( 5. 35g WPC 15g masła orzechowego 200g jabłko [...]

Bolero u mnie chyba od roku na stanie. Lubię intensyne smaki ale i tak pół saszetki na 1,5 -2 L wody i dla mnie idealnie. Białe winogron mój faworyt

[...] rabarbar - gotujesz we wrzątku ( 800ml wlałem ). Wrzucasz do tego 50g kleiku ryżowego i mieszasz całość mikserem. Dodajesz słodzik, aromat, kakao, co tam chcesz do smaku - ja dałem truskawkowe Bolero + słodzik + miarke WPC + łyżeczke gumy ksantowej. Miksujesz cały czas i tylko dolewasz sobie wody ewentualnie aby uzyskać konsystencje jaką chcesz.

O ile się nie mylę to napoje bolero 0 kcal do mieszania z wodą

Ooo będzie można przetestować bo bolero chyba żaden smak mi totalnie nie podszedł.

08.10.2019 Push 1.Wyciskanie sztangi poziomo 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg, 9x120kg 2.Wyciskanie Smith skos 10x40kg, 10x60kg, 10x80kg, 9x100kg 3.Dipsy maszyna 10x60kg, 10x80kg, 10x100kg, 10x120kg 4.Peck deck 10x55kg, 10x65kg, 10x75kg, 10x85kg 5.Crucifix leżąc 18x6kg, 16x6kg, 10x9,5kg 6.Prostowanie za głową na wyciągu liną 20x17,5kg, 18x17,5kg, [...]

ja to i tak daję pół saszetki na półtora litra wody, aczkolwiek ciężko mi obiektywnie ocenić, bo jestem przeziębiony i kubki smakowe nie do końca pracują jak trzeba - szczerze to nie czuje żadnej różnicy między bolero, a AN ;-)

28.07.2022 Rower. Chomik, czerwona strefa. Ogień w nogach. Petarda, chociaż w trakcie ku*wiłem :-D /SFD/2022/7/28/2bde85608da04f0e85d783617218556c.jpg /SFD/2022/7/28/7703eedb45ea40b694c428314ccc7e89.jpg Sernik do śniadania, 300kcal z samych skyr'ów ;-) /SFD/2022/7/28/0bdda68cb6d244198a91b18ce6cf8bf2.jpg Wczoraj weszła też mała "odnowa". W końcu, [...]

Bolero są mega!

Jakie smaki bolero zamówiłeś ? :) , Rozmawiałem na siłowni z Piotrkiem Jurczewskim to może na ustawkę go wyciągnę do Łodzi xd Nie wiem jakie smaki, losowo klikałem i wziąłem z 30 saszetek ;-D Dla mnie to w sumie nie ma znaczenia ;-D

http://bolero.gda.pl/blog/index.php/a/2007/01/08/p235 - przegięcie

[...] ochota na słodszy posiłek nadchodzi, to wystarczy mi jak zjem płatki zbożowe z owocami, erytrytolem. Ewentualnie jakieś desery na bazie twarogu, skyra, żelatyny i np. napojów w proszku, bez kalorii, typu ALLNUTRITION Fitking Delicious Drink lub Bolero. Zblendowane i do lodówki. W przypadku obfitości posiłków zjadam do każdego duże ilości warzyw.

Damian, kiedyś chyba ich próbowałem na jakichś targach. Ale to cenowo pewnie wyjdzie podobnie jak Bolero. Muszę kiedyś przeliczyć, bo dzisiaj święto i mózg jest off :-D tomunneck, jak wyżej. Dzisiaj nie myślę %-). Szczególnie po nogach, na które mi zeszło 2h! Ale przynajmniej progres siłowy. No i teraz zjadłem 100g Granexów czekoladowych z 70g [...]

Mati - no wiadomo ;-) co to za grill bez % ? %-) Damian - Jak na obecne warunki nie ma co narzekać; jakby się okazało, że przełożone wakacje w Chorwacji wypalą, a myślę, że tak będzie (wyjazd za niecałe 4 miesiące), to gdzieś w lipcu ruszę z szybką 6-7 tyg redukcją i powinno być w sam raz na plażę :-) Tymczasem w pracy walczymy z niemałym [...]

Ok dzięki chłopaki. Będę musiał uważniej poszukać. Bo Bolero średnio mi się kalkulują, a Pepsi już mi się powoli przepija. No Marian liczę na to, że jutro forma będzie jeszcze lepsza. Zrobię Adamowi kontrolne foty, ale raczej nie będziemy przez ten weekend póki co podbijać kcal. A teraz w końcu wciągnąłem porządna ilość węgli i lecę przepalić [...]

Damian, kiedyś chyba ich próbowałem na jakichś targach. Ale to cenowo pewnie wyjdzie podobnie jak Bolero. Muszę kiedyś przeliczyć, bo dzisiaj święto i mózg jest off :-D tomunneck, jak wyżej. Dzisiaj nie myślę %-). Szczególnie po nogach, na które mi zeszło 2h! Ale przynajmniej progres siłowy. No i teraz zjadłem 100g Granexów czekoladowych z 70g [...]

[...] opcja. Wieć jest to też jakis sposob na to, aby sobie ta wode urozmaicic, chocby aminami Ja juz bez kitu im więcej czytam tym głupszy jestem, tyle czasu wyciskałem sobie pół cytryny na półtora litra wody i było spoko, nagle okazuje się że to lipa, ze witamina c podczas treningu nie bardzo i polecają Bolero, a w Bolero tez jest witamina C }:-(

ionto niby na 100g ok 44g wegli ale przy 5 ml jakie się daje to jest ok 2g wegli http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html#opis masz jeszcze bolero http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=bolero spokojnie starcza na butle 1.5 litra a smak nadal intensywny.

Dla mnie super sprawdza się bolero w saszetkach , dużo smaków i cena 1.50zł na jakieś 2-3 L wody :)