Ashwagandha

z supli leci: d3k2 multiple olimp vit C 1000mg b -50 methyl chrom selen berberyna Ashwagandha wczesniej wlewy tad + vit c . ale jak ktoś wczesniej zauwazyl tad ori praktycznie nieosiągalny. to co lata po necie strach wbijac;) Zmieniony przez - wostock w dniu 2019-11-11 19:45:46

z supli leci: d3k2 multiple olimp vit C 1000mg b -50 methyl chrom selen berberyna Ashwagandha wczesniej wlewy tad + vit c . ale jak ktoś wczesniej zauwazyl tad ori praktycznie nieosiągalny. to co lata po necie strach wbijac;) Zmieniony przez - wostock w dniu 2019-11-11 19:45:46 Jeśli to nie daje rady to raczej może być burdel z flakami i [...]

Dokladnie, ja zazywam różne suple przed snem od dłuższego czasu leci melatonina, ashwagandha , 5-htp itd i nie jest kolorowo (różnie z tym bywa) drzemka po południu i juz wieczorem jest lipa zasnąć. Acdim jeśli chodzi o Nac i wpływ na sen to raczej jest odwrotnie. Nie powinno sie brąć wieczorem bo mogą być problemy ze snem.

Panowie coś na ułatwienie zasypiania? Melatonine brałem, ale jedyne co dawała to, że budzilem się wkurzony. Rytm dobowy stały od praktycznie roku, nieważne czy praca czy weekend, wszystko było dobrze, ale od jakiegoś tygodnia znowu taki p******nik, że zanim zasne to 2h oglądania sufitu. Mam problem ze snem. Wybudzam się po 5-7x w ciągu nocy, [...]

Co można dorzuć do testa 150mg week ( trt ) głównie na regeneracje? Nie zależy mi na osiągach siłowych bo musiałem narazie siłownie na bok odstawić. Po prostu praca po 300h/ miesięcznie stresująca, czasami spanie po 3h dziennie bardziej psychiczne zmęczenie niż fizyczne ale to zależy od dnia, muszę być skoncentrowany cały czas także raczej układ [...]

[...] skutkami ubocznymi. Ale warto podbić bo ch**a warte te artykuły w internecie. To ze związek jest podobny do Lovastatyny nie znaczy że ma jej skutki uboczne (o czym mówi wiele lekarzy)) Witamin B3 500mg/d do tego zwykła suplementacja: AEvit Żeń-Szeń syberyjski Ginko Biloba Ashwagandha Różaniec górski Vitamina C i takie tam co nie ma nic do tego)

Dokladnie, ja zazywam różne suple przed snem od dłuższego czasu leci melatonina, ashwagandha , 5-htp itd i nie jest kolorowo (różnie z tym bywa) drzemka po południu i juz wieczorem jest lipa zasnąć. Acdim jeśli chodzi o Nac i wpływ na sen to raczej jest odwrotnie. Nie powinno sie brąć wieczorem bo mogą być problemy ze snem. Na mnie wlasnie dziala [...]

Dokladnie, ja zazywam różne suple przed snem od dłuższego czasu leci melatonina, ashwagandha , 5-htp itd i nie jest kolorowo (różnie z tym bywa) drzemka po południu i juz wieczorem jest lipa zasnąć. Acdim jeśli chodzi o Nac i wpływ na sen to raczej jest odwrotnie. Nie powinno sie brąć wieczorem bo mogą być problemy ze snem. 5-htp nie można brać w [...]

Panowie coś na ułatwienie zasypiania? Melatonine brałem, ale jedyne co dawała to, że budzilem się wkurzony. Rytm dobowy stały od praktycznie roku, nieważne czy praca czy weekend, wszystko było dobrze, ale od jakiegoś tygodnia znowu taki p******nik, że zanim zasne to 2h oglądania sufitu. Mam problem ze snem. Wybudzam się po 5-7x w ciągu nocy, [...]

Jeszcze pytanko o ashwagandha którą stosujecie na sklepie wyczaiłem z treca co ma 30 mg coś takiego czy macie lepsza /SFD/2019/10/5/0ba6105d2d0b42278c3f271b805d0b72.jpg Dużo korzystniej wychodzi Naturell, co prawda 21mg w tabsie ale 17zl

Z tego co widzę to ashwagandha Swanson dobrze wygląda. 450mg i 100 kapsułek za 25 zł +- 4 w aptekach internetowych. Ktoś próbował? Podobno po 1-2 tyg działa.

Obserwuj swój organizm, żebyś nie wpadł w hipomanię albo coś podobnego. Ashwagandha w pełni działa mniej więcej po 10 dniu z tego co ja zauważyłem na sobie.

No Ashwagandha na libido działa całkiem mocno. Muszę się dowiedzieć jak lepiej wytrwać w postanowieniach. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-01-06 16:28:02 Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-01-06 16:29:21

Tak, dalej nofap, dołożyłem do tego jeszcze takie cudo https://swansonpolska.pl/pamiec-koncentracja/4034-swanson-usa-rhodiola-ashwagandha-ginseng-complex-60-kaps-087614110950.html będę powtarzał badania za jakiś miesiąc.

Może w ostatnim czasie odczuwałeś stres i dlatego spadło. Może brał w diecie. Na libido i stres dobrze działa Ashwagandha

Ale zobaczę jak to będzie za miesiąc np., bo teraz to tak ciężko powiedzieć, a adaptogeny tak szybko nie działają. No i problem jest też taki, że nie wiem co działa no fap, ashwagandha czy cordyceps, ale chyba każde po trochu

[...] p***owaty kaloryfer czy wielki boiler. Wybór chyba jest oczywisty. Tak samo z łysiną. Im bardziej jesteś łysy tym znaczy, że masz więcej TESTOSTEERONU. Łysy z brazzers jest łysy i co rucha? A pewnie, że tak. A tak na serio panowie to mam zjazd nastroju. Ashwagandha i Cordyceps może coś tam pomaga, ale nie ma na razie magicznej pigułki szczęścia.

Trzeba się Prosiak jakoś wyzwolić od tych nałogów i przywar, ja masę czasu marnuje na przeglądanie Internetu i jakiś bzdur. Trzeba byłoby chyba jakiś inny tryb życia może, ale jak życie dotyra to po robocie szukam tak naprawdę najprostszej rozrywki czy przyjemności, no ale może kiedyś się uda dlatego kombinuje z dietą i suplementami, zawsze to [...]

E no to luksus, całe 2,5 h. Plus taki, że tej nocy łatwiej ci się będzie spało. Ja teraz testuje Ashwagandha + waleriana, no i aktywny tryb życia z ruchem i spotkaniami towarzyskimi.

A poziom stresu na co dzień masz wysoki czy nie? Ja stosuje zasypianie o podobnych godzinach, suplementy 3x waleriana z tabletek labofarmu + ashwagandha, niska temperatura w pomieszczeniu, wysiłek fizyczny w ciągu dnia.