jak to nie mozesz wyslac do moderatora? podaj moze powod dlaczego zostales zbanowany przez pittbulla. Pozatym on daje bany bardzo rzadko i jesli juz daje to daje na krotko, wiec musiales mu niezle zajsc za skore. To ze masz abonament i robisz zakupy w sklepie nie daje ci zadnej taryfy ulgowej wystarczy sie dobrze zachowywac i czytac regulamin. [...]
Elo wam wszystkim od jutra zaczynam swoją dietę na masę. Warzę 79-80kg Czyli muszę zjeść ok 160g białka i 480g ww. Moje zapotrzebowanie to ok 3000kcal, Ta dieta zawiera: B:164g W:455g T:100g 1.Posiłek 7.00 100g płatków owsianych 500g mleka OGRANICZ DO 300ML dwa jajka gotowane chleb razowy ok 3 kanapek ZBEDNY, DAJ WIECEJ OWSIANYCH ZEBY W [...]
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
Witam, wczoraj wykupiłem abonament na 3 miesiące, tak na próbę... Ustawiłem opcję że zaczynam za 3 dni tak żeby mi od poniedziałku pasowało z góry zakładałem kilka modyfikacji planu jak specyficzna dieta (np. nie toleruję produktów mlecznych pochodzenia krowiego czy też nie jadam ryb) oraz zamierzam ćwiczyć w domu na atlasie. Chciałem się w [...]
poprostu od niedawna mam abonament i tak se pisze co wpadnie do głowy. i jestem pewny, że jeszcze dużo osób napisze, że jest ZA -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--
Za \caloksztalt dac abonament i juz GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" [...]
ja oczywiście też jestem "ZA" - dajcie mu przynajmniej bolda to będzie miał abonament i będzie mógł więcej pisać (a mądrze pisze) --==Pozdrawiam==-- Wypowiedz sie w ankiecie : (z góry dziękuje za oddanie głosu) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70204&whichpage=1&crc=24212054#post1
ale abonament tylko blokuje pisanie a nie otwieranie postów, no nie?? wydaje mi sie ze takie info o własnosci i kopiowaniu pod, albo na każdym zdjęciu powinno odstraszyć wkońcu SFD to nie malutki portalik więc z takimi ostrzezeniami trzeba się liczyć. a jeśli ktoś skopiuje i użyje zdjecia to chyba mozna go ścigać z kodeksu karnego jezeli takie [...]
Zawodny- cos ci nawinę- cwicz z partnerem (bez skojarzeń no)robisz ile mozesz a potem on ci pomaga (podciaganie nog-wymuszone-z podparcia jest gorzej) na poczatku tak jest, musisz to przełamac ,jak nie bedziesz probowac to nic z tego nie wyjdzie... Wiec jazda na trening, ale już!! bo jak nie to sam wiesz mam wiertarke udarową zanjde cie z [...]
zeby dawac sogi trzeba miec abonament, ktory uzyskuje sie za wypelnienie profilu rozszerzonego. Dzieki temu mozna rowniez wysylac prywatne wiadomosci do userow
Żeby dawać sogi musisz mieć abonament . Wystarczy edytować profil i coś zmienić w profilu i Ci przedłuża . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-29 11:20:35
SOGiem nagradza się wartościowe wypowiedzi, po otrzymaniu stosownej liczby SOGów zmienia się status w dziale na znawcę, specjalistę itd. SOGa można dać klikając na linka w prawym dolnym rogu posta (oceń wypowiedź), jednak trzeba do tego mieć abonament.
naprawde wielkie dzieki puma, daldym oczywiscie soga ale do tego chyba trzeba miec abonament, jak pojawia sie jakies problemy z tym treningiem odezwe sie i jeszcze raz dzieki
ja od ponad roku tam nie chodzę, ale jak chodziłem to szatnia - ok, prysznice byly w trakcie remontu, więc z 4 był czynny 1 lub 2 ;) ale teraz juz pewno przez taki okres czasu zrobili parking był / jest bezposrednio pod siłownią ,lecz za czasów jak ja tam chodziłem był darmowy, obecnie podobno albo placi sie jednorazowo 2zł czy 2zł za godzine [...]