90 kg

[...] to ile miałeś takie wyniki jakie masz na profilu? W takim wieku? Nie daje wiary (może i się myle) ale takim obciążeniem można się nawet zabić, sam widziałem jak kolesiowi 90 kg na szyje spadło na siłce, szczęście nic mu się nie stało i dalej ćwiczy ale przynajmniej wie żeby nie przesadzać. Ale chodzi mi głównie o to że nie rozumiem ludzi [...]

jakies 2 miechy temu ok 90 kg wagi POZDRAWIAM

to i ja dam. waga 90 kg. 3 tygodnie bez siłki . oczywiście zdjęcie robione bez pompy jak na rybach byłem

Waga 76-77 kg wzrost 177 Biceps 35 cm Osiagi 90 kg na klatke a staz ok.2,5r;] a Zdjecia sa robione bez spopowania;]

[...] to jest co innego niż technika rzutu. Nasunął mi sie przykład siłowania na rękę. Mam kumpla który waży 55 kg(no teraz troszke więcej), a wygrywa on na rękę z kolesiami po 90 kg. Ten mój kumpel nie jest silny w żadnej innej konkurencji, ale na rękę jest niesamowity. Wg Twojej teorii, to powinien on być bardzo silny, a tak nie jest. Opanował tą [...]

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 90 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:106 -Udo: -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: TREC CM3 1250 + AAKG mega hardcore 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Dzis sie po sniadaniu i weekendzie wazylem, - 90 kg. Jutro naczczo zobaczymy, obstawiam 88.

[...] to ciężarem na barki sam się zdziwiłem jak załadowałem 60 za pierwszym razem z paru powodów dawno nie robiłem zza karku , a z przodu to co innego niewiele więcej cisne na klatke ostatnio nie operowałem duzym obciązeniem a rekord na barki miałem chyba 70x 2 przy wadzoe ponad 90 kg a z fotą do Ciebie ale nei chciało mi sie fotki robić

Gdybym chciał lekko się zmęczyć, poszedłbym na mate i pobawiłbym się z 80/90 kg facetem, niż szarpać się ze 250 kg sztangą No taki Mario, to sie po 3 minutach przepychania, na mate z nudow uwalil marzac o hardcorowych 6 powtprzeniach raz na 5 minut, a nawet ostatnio do szpitala z wyczerpania monotonia trafil. Taki Burneika nawet sie nabijal u [...]

to co ? za duze obciazenie ? powiem szczerze ze nie mialem pojecie jakie ladowac nawet Np jak w FBW na ostatniej serii bralem 90 kg (wyciskanie) to teraz 4 serie mam zrobic 8/10 x ok 70 kg?

S.M.P.A Jestem raczej endo(90 kg/180cm przed redukcją) o niewielkich kosciach od pasa w górę, dość szeroka talia, grubsze kości w nogach, facie na posladkach i brzuchu. Jakie btw na masę przyjąć?

Witam... MOJA WAGA ok. 90 kg ZATŁUSZCZENIE SREDNIE, głównie na brzuchu WIEK 19 LAT Założeniem mojego cyklu jest rzeźba, troche wzorowałem go na teście Saiba(respekt dla niego) Zaczynam od około 2500 kalorii, ewentualnie bedą dodawać lub odejmować. BIAŁKO: 180(bez roślinnych)LICZYSZ WSZYSTKO, ZAROWNO ROSLINNE JAK I ZWIERZECE., WĘGLE: 290, [...]

Taki bardzo prosty, ogólny przelicznik - wzrost - 90. Czyli u Ciebie z 90 kg, z tym, że to bardzo ogólna liczba i wszystko zależy od m.in. poziomu tłuszczu.

[...] pizzy, jednego batona, kawałek mały czekolady, i ze 3 bułeczki maślane <pycha>, więc takie małe cheat meale są - waga powoli idzie w góre, jest już tyci tyci do 90 kg Chciałem się pochwalić fajnym filmikiem, wkońcu skumałem oco chodzi w Wimdows movie maker , przysiady wkońcu ruszyły, więc patrzcie i oceniajcie [...]

Łee to ja tez chcę ten Raket Fiul Ładnie idzie masa. Ja też przekroczyłem w końcu magiczną dla mnie granicę 90 kg

Hubert No mi do 90 kg jeszcze troche brakuje, ale Cie gonie debee Dzieki! solaros Dzieki pizza bym powiedział umiarkowana, bywa tak, ze nie mam prawie wcale, a bywa tak że mi bardziej wysyfi, takie skłonności, może teraz troche bardziej bo zwiekszyłem jeszcze białko? Musze wiecej warzyw jeszcze chyba dać. serser18 Tak, wykonuje.

Nie wiem czy któryś z panów był kiedyś na turnieju wyciskania ale wynik 90 kg przy 70 wagi to nawet dla 15 latka nie jest mistrzostwo najlepsi kolesie potrafią zrobić czysto technicznie do 120kg ( bez sprzętu typu koszulki czy coś)tak że troszkę wiary w kolegę. Mój koleś z klubu ważąc 66 kg przy 175cm wzrostu ( sznurek )w wieku 15lat zrobił 90kg [...]

mam 16 lat waze 90 kg i wyciskam 180 kg na klate jak bede mial okazje zrobie filmik i wam go pokaze....

[...] to - 60-70 % zeszło - brałem to 3 miechy - ale wydaje mi sie ze za mało brałem - bo czytałem na ulotce jakie są dawki - a ja wzyłem wtedy ok 110 kg - a brłem dawki jak dla 90 kg - ale ona mi powiedziała ze tak mam brać - to brałem - moze jakbym brał więcej to by więcej zeszło - ale środek ok - drogi - ale u mnie podziałał ! ja wydałem na niego [...]

[...] A chwalenie się tym, to już kompletna kompromitacja i bezmyślność z twojej strony. Bez wahania, mogę do ciebie przypisać słowo "nieudacznik". Jeśli chcesz zaimponować, czekam na zdjęcia z wagą 90 kg. Zobaczymy, czy twoja wiedza, pozwoli na osiągniecie tego celu, w miarę krótkim czasie. EOT Może po redukcji wrzucę zdjęcia.