SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

89657

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "657"?

  •

    Jakie odrzywki polecicie mi i mojemu kumplowi?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kolejny raz zacytuje michail'a a ty poczytaj troche, pokombinuj bo nikt tu za ciebie myslal nie bedzie jak juz ulozysz jakas ietke to daj do ocenki w dzieale odzywianie i tam ci pomoga ;) tylko nie pisz zeby ktos ci ulozyl bo cie wysmieja :P Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2083 Data: 2007-08-04 17:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mój trening tygodniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2004-01-24 10:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Troszke pomocy dla nadwagowicza :)

    Post
    Trening w domu

    proponuje ustalic diete - pomocny bedzie post Dieta zrób to sam: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 oraz Dieta w kulturystyce: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 przykladowe diety(by danone): w kwestii treningu polecam HST (!!!) "HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych" Jak w tytule. (!!!) "HST- [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2004-09-21 17:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Propozycje rozpiski treningowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] _______________________________________ ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 _______________________________________ ODCHUDZANIE: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2003-12-25 18:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zaczynam od nowa...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2004-01-26 21:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pomoc w zorganizowaniu treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2004-01-23 22:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dylemat co robić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2003-07-03 01:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dopiero zaczynam

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2004-02-28 22:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING-MASA-SIŁA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2005-01-13 16:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brak apetytu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2004-03-04 16:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • GUBIE SIE W TYM!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie bo zaczniesz lecieć z mięsa. Jeśli chodzi o diete to poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton ale polecam cały post o tłuszczowej: [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3647 Data: 2003-09-24 14:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co powinienem jesc??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Pomysl nad dieta, uloz cos sobie i daj na forum do oceny. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2003-08-04 10:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CIO BRAC?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wg tego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 a na suple przyjdzie pora -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 2004-01-08 18:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co na poczatek ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety ROBIMY MASE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 nie ma co zaczynać od jedzenia w proszku,ale oczywiscie doiete mozesz UZUPEŁNIC gajnerem czy białkiem, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2004-03-05 23:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rozpoczalem treningi, prosze o porady...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2004-01-21 22:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DIETA - JAKA + ODŻYWKI ? - JAKIE ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podstawy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe Diete uloz samodzielnie, daj na forum to zobaczymy czy trzeba cos poprawic. Swoja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2004-01-27 08:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "JAK REDUKOWAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ BEZ UTRATY MASY MIĘŚNIOWEJ ?"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od natloku pracy, chyba sie nie obrazi) "Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - oblicz swoje zapotrzebowanie wg. tego postu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 Do tego trening silowy - 3-5x tyg. + Zajecia aeobowe 3-5x tygodniu( w zaleznosci od tego ile chcesz zgubic) po 45-60 minut(pierwszy tydzien po 30 minut, by sie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6900 Data: 2003-05-27 22:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • panowie male pytanko.........;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chce Ci sie dieta: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety jest taki wybalazek jak pojemnik na jedzenie,ale nie wiem dlaczego kazdemu sprawia to większa trudnosc niz noszenie bidonu z odrzywką ? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2003-12-06 22:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Program na mase, początek, Please help me, FOTO hehe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Zacznij od właściwego odżywiania - jesteś TYM CO JADASZ. ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 SUPLEMENTACJA: http://www.kulturystyka.pl/artykul307/

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4746 Data: 2005-07-12 12:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Amator

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć Niedawno zacząłem moja przygodę z kulturystyka;)ale postaram się pomoc w miarę moich możliwości Na początku radziłbym poczytać to: Następnie trening ACT który spokojnie możesz wykonywać w domu (zresztą tak jak ja )Trening ACT Bardzo ważna jest Dieta poczytaj tutaj: I: ORAZ: Tutaj masz jeszcze link "Trening Domatora": [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2004-02-10 21:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: legginsy meldonium yohimbine Winstrol makrocykl wzwód picie wody IONS progesteron biceps Ligandrol Collarose protein fsh T5 budyń power rack melatonina bicepsy glicyna
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane