XXL Nutrition - Whey Delicious /SFD/Images/2016/1/20/20ed7ff8911646bcb6f821d06c1b1530.jpg BRZOSKWINIA MANGO SMAK 6/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 7/10 PIANA 8/10 GĘSTOŚĆ 8/10 OGÓLNE ODCZUCIA 7/10 Rozpuszczalność może być, piany niewiele, gęstość ok - gładkie, kremowe, ale w smaku brakowało mi czegoś więcej, czuć owoce, ale czy to brzoskwinia, czy mango to [...]
Posiadam kreatyne monohydrant z olimp, spalacz 7nutrition jungle burner, bialko z matrixa i bcaa xtra z activlab. Pytanie czy moge stosowac jak poniżej czy lepiej jakoś inaczej to rozłożyć? Beda widoczne jakies efekty? Dodam staż pół roku na siłowni 3x w tyg silowe i cardio + piłka nożna DT: Rano 30 min przed sniadaniem spalacz przed treningiem [...]
Cześć, ułożyłem sobie taką dietę na masę. Co o niej sądzicie? Doszły do mnie słuchy, że zły bilans makro i, że mnie zaleje, a ja już i tak zredukowałem trochę kalorii i teraz jak na nią patrzę to na samą myśl czuję się głodny :) Tu przedstawię akurat jeden dzień, a normalnie zmieniam śniadanie oraz obiad, warzywa jem takie jak brokuł, fasolka [...]
witam co sadzicie o tych odzywach aktualnie masa 7Nutrition - BCAA Perfect Trec - CM3 POWDER ALLNUTRITION - Bulk Pro Acceleration Olimp - GLUTAMINE Xplode Trec - Whey 100 Trec - Vitargo electro-energy witaminy i mineraly olimp megacaps vit c 1000mg trec zma z FA dawkowanie: DT: przed treningiem:10g BCAA, 10g Glutaminy 10 kreatyny TRENING po [...]
Cześć, jestem Krzysztof, przede mną ostatnie 7 tygodni robienia masy, a potem "ubijanie" mięśni, myślę, że do połowy sierpnia. Przedstawiam swoją dietę oraz plan treningowy na te 7 tygodni. Dieta to akurat jeden dzień przykładowy, w zeszycie mam więcej rozpisanych posiłków, czasem wrzucę sobie jakiś deser, który sam przygotuję. Nie jem słodyczy [...]
[...] raczej już byłam :D juniorką. Na zakończenie sezonu wybrałam zawody w Kłodzku, gdzie odbywały się dwie imprezy, tzn. Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych i Grand Prix 7nutrition, tam zdobyłam dwa srebra :) tak, więc sezon jesienny również zakończony jak najbardziej pomyślnie ;) W tym miejscu chciałabym podziękować WSZYSTKIM, którzy mnie [...]
ooo nawet nie wiedziałem, że Pan Waldek ma temat w AKiF - w sumie dobrze, tutaj będą aktualne rzeczy, a w 'z archiwum' dawne ;-) temat w dziale 'z archiwum kultrurystyki' => http://www.sfd.pl/-t581758.html bardzo mu kibicuję i życzę udanego powrotu na scenę, pogodny i sympatyczny człowiek, sportowiec całym sercem, 50 lat ćwiczeń - ogromny szacunek [...]
[...] wcześniej do września vitamin Sport OLIMP Cutting Edge Termo speed Wit C z firmy KIRKLAND 1000mg najlepiej Vit D3 Bcaa Kreatyna – najlepiej jabłczan kreatyny Kofeina AOL z 7nutrition Zinkas forte Chela mag b 6 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO); tak, bardzo dużo różnych od głodówek bo zbilansowane, i niestety 2 [...]
mi po 2, 2letnich cyklach udało się dojść do normalności bez problemu ale fakt libido nie takie jak na teście, ale i tak jestem mega zadowolony. Jedyne co mogę napisać to że np. biorąc normalną dawke bostera testa (7nutrition) nic nie czuje ale biorą 2x tyle niż na opakoaniu jest dobrze w ch** . tak spradzalem tylko z ciekawości.
Flex, co polecasz ? :) Wcześniej używałem c6, teraz zostało mi 7nutrition, wpc, trec :p Po prostu biorę po kolei aż się któreś skończy :D Ps jak coś to mogę dać jakieś zdjęcie sylwetki jeżeli to coś pomoże :-) EDIT: Czy powinienem powrócić do stosowania BCAA i Vitargo ? Zmieniony przez - Drooolek w dniu 2015-12-05 13:29:13 Zmieniony przez - [...]
Witam. Jestem 15to letnim endomorfikiem który strasznie jara się siłownią . Zaczynam dopiero z ciężarami tak na poważnie , wcześniej zdarzyło mi się uczęszczać w wakacje (prawie cale 2 miesiące) . Na codzień uprawiam sporty (bieganie m.in sprinty 60m , interesuje się piłką nożną , sporty walki) . Prosiłbym o pomoc w ustaleniu diety . Niedawno [...]
Ja polecam kreatyne hcl i azotan kreatyny z firmy 7nutrition tylko jeśli nie lubisz mocno kwaśnych rzeczy to hcl lepiej w tabsach. ;) Przedtreningówka myśle,że na pocztek gear pre shock będzie dobra, wystarczy do tego dorzucić beta alanine i bcaa i masz cykl niezły. A co do stacków to powiem tylko tyle, że nie warto przepłacać bo efekty są takie [...]
Ciekawe czy zdecyduje się na przejście na PRO... widziałbym go w 7nutrition PRO Team (no chyba, że lepszy sponsor się trafi) i jak walczy na Mr.O 212 z najlepszymi :-)