7nutrition

[...] noc... już chyba 6 z rzędu, wstaje w środku nocy mokry,non stop kibel i uczucie że jestem wyspany a gdy budzę się rano to jak trup i dopada senność :-( Biorę ZMA + Gaba z 7nutrition ale słabo u mnie daje radę, więc podjechałem dziś do apteki i dorzucam jeszcze większą dawkę melatoniny, może to coś pomoże :-) Jeżeli ktoś ma jakieś patenty lub [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 27.07.2016 - DT – High Carb Hejka, dzisiaj pracowity dzień. Robotę skończyłem o 16 dopiero, zjadłem tosty bo miałem na nie ochotę od dłuższego czasu. Potem odcięło mi zasilanie i poszedłem w kimę. Wstałem coś przed 17, poszły suple i na trening. Nie chciało mi się jak cholera, ale po [...]

Dzisiaj waga mi stanęła bo bateria padła :-) podciąganie 444 + 41 = 485 pompki 29 788 + 1 929 = 31 717 Zaczął się kolejny moduł KNL w dziale +35 ,kwietniowy zaliczony. Pompki lecą w dwóch długich seriach więc dniówka mniejsza wychodzi ale bardziej męczy . Aeroby na orbitreku 5 x w tygodniu . Trening WW 2 x w tygodniu bo po Radzyniu wybieram się do [...]

To dobrze że każdy czyli tych eliminacji nie trzeba było przejść. No to jeżeli sa tam pompki na komendę i chodzi tylko o startowe to bym się wybrał :-) Waga 81kg Aeroby leciutko po 7 min. Podciąganie 779 + 37 = 816 Pompki 43 943 + 1 320 = 45 263 Trening WW na małych ciężarach 40kg - 45kg z myślą o starcie w Zawadzkie no i może 7Nutrition pojawi [...]

aha jeszcze jedno, wiecie ze ja nie owijam w bawelne, nie zwazam na bany i mowie co mysle bez wlazenia komus w doope... Ostatnio pisalem ze przedtreningowka 7nutrition to goowno. Dzisiaj odkrylem kolejny produkt ktory nie grzeszy jakoscia a mianowicie bialko wpc econo UNS... Omijac to dziadostwo. Celowac w sprawdzone firmy. a potreningowy chyba [...]

[...] ryby. Myślę, że nawet wątróbka, kurczak, jaja i twaróg z wyliczeniem białek, tłuszczy i węgli jest lepsze niż niewliczanie browarów i pizzy z kebabami. Zamówiłem mono z 7nutrition bo TCM od "konkurencji" się kończy. Trening: Wyciskanie na suwnicy 4s Butterfly 3s (rozgrzewkowe ćwiczenie) Wyciskanie hantli skos minus 4s Ściąganie drążka [...]

[...] nie trenuję z kimś), ciężko jest wykonać agresywny trening. Dieta trzymana z założeniami, nawet fotkę pstryknąłem z nadmiaru czasu. Dzisiaj pierwszy raz mono z 7nutrition. Muszę ogarnąć miarki, bo ta ich jest jakaś dziwna, za duża. A no i dzisiaj pierwszy raz od dawna dałem pompki na trica. Pozytywne zaskoczenie siłą. Trening: [...]

[...] wodzie. Niezły, chociaż nie tak intensywny smak jak biała czekolada scitec, którą kiedyś piłem. Wziąłem też zmb od sfd i o dziwo spało mi się znacznie lepiej niż po tych z 7nutrition. A przecież zmb to zmb, powinno działać tak samo. Tej starej kreatyny ani bcaa nie zacząłem nawet stosować. Na trening znów szedłem zaraz po pracy, więc nie [...]

Czy warto zakupić olej mct http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Olej_MCT-opis832.html#wartosci ? Czy olej kokosowy lepiej wziąć nierafinowany ? Czy kokosowy nierafinowany 7nutrition http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Coconut_Oil_Extra_Virgin_-opis35663.html jest gorszej jakości niż allnutrition (jest 8pln tańszy za litr)?

waga 82,8kg włączyłem do treningów aeroby delikatnie ( 10min. orbitrek ) i tak sporo potu teraz się ze mnie leje przy pompkach . Do Radzynia chcę utrzymac wage 82kg bo po nim mam ustawke w WW w Zawadzkie :-) Może się też uda upolować zawody w WW 7Nutrition o których teraz się dowiedziałem a poleciało już kilka edycji podobno robią ( 2x w miesiącu [...]

Na sklepie sfd izolat z 7nutrition jest w dobrej cenie jak na dzisiejsze realia xD Wziąłem przed chwila 4 puchy to na jakiś czas bedzie ^^

Dlatego zaznaczyłem, że mógłby Oley z 7nutrition coś nagrać w stylu jak Robert to robił z omawianiem ćwiczeń plus jakieś nowinki itp :-D Lubię filmiki instruktażowe i teraz jak Oley jest PRO to szansa na ich rozpowszechnienie jest zdecydowanie większa :-)

od początku września Marek zakończył współpracę z firmą 7Nutrition, na targach FIWE promował suplementy firmy Thaiger Nutraceuticals, druga fotka z Bogdanem Szczotką /SFD/2017/9/10/60fce5349b044bdd96352420c632a5cd.jpg /SFD/2017/9/10/e45b35fb35b8424c9207d50fd1197460.jpg

[...] Dietkę trzymam. Zakupiłem szynkę wieprzową. Myślałem, że szynka jest dość chudym mięsem, ale kalkulator mówi coś innego. Nie wiem jak to mam liczyć. No i doszło mono z 7nutrition. Trening: Prostowanie nóg + mc na prostych nogach 4s Wyciskanie hantli skos dodatni 4s Przyciąganie drążka wyciągu dolnego szeroko chwyt neutralny 4s Podciąganie [...]

A ja zostałem wybrany i dostane od 7nutrition próbke nowej przetreningówki roberta piotrkowicza %) (tyle wygrac)

Panie Janku akurat na jedynkę mnie nie budzi bo najpierw to muszę zasnąć a budzi mnie dosłownie wszystko, nawet lodówka w kuchni cichym przelewaniem się płynu. Tatuncio myślę bardziej nad połączeniem obu. Jest suplement firmy 7Nutrition ZMB GMC i jak dobrze pamiętam ma oba składniki i fajnie się po nim śpi.

Skoro jesteś "testerem" 7nutrition, to czemu 5/6 supli masz Olimpu i Activlaba?

Oj, wkradł się błąd ;) W poprzednim poście wrzuciłem oczywiście dietę piątkową, w tym załączam sobotnią i dzisiejszą. Z tym 7nutrition to wspomniałem w sumie skąd suple mniej znanej firmy się u mnie biorą. Zebrali 100 testerów amatorów z losowania i w ciągu roku wysłali nam 4 paczki z suplami (Iso amino beef+jungle burner, Steel joints, AOL 900 i [...]

[...] ;-) Panteon dzięki. Magnez + B6 mam taki zwykły z apteki, w postacie mleczanu który podobno dobrze się wchłania, a ZMA tym razem od SFD na próbę, wcześniej miałam ZMB+GMC 7nutrition. A pompki to myślałam, że z przerwami da się robić przez 3 minuty, ale w planku to żaden odpoczynek }:-( Kabo dzięki, nie wiedziłam że jest coś takiego jak dzień [...]

Ciekawe czy zdecyduje się na przejście na PRO... widziałbym go w 7nutrition PRO Team (no chyba, że lepszy sponsor się trafi) i jak walczy na Mr.O 212 z najlepszymi :-)