7

no jak ja bralem po cyklu kiedys "anykatabolicznie" to takie spadki zaliczylem jak nigdy ogole nie antykatabolicznie dzialanie clenu to moze u szczurow, napewno nie u mnie na redukcje chetnie zastosuje, ale dam sporo koxu do tego

w0jt chcesz bana ? pół roku nie ćwiczyłem to co sie dziwicie ze ****owo jest ważne że sie dobrze czuje ale czas zacząć ćwiczyc

w0jt ja zaświadczeń żadnych nie brałem dali mi "D" i dowidzenia zapytali czy dobry mam wzrok - powiedziałem że mam lekką wade krzywy nos i ta astma Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-13 20:25:30

Pod dziewiśtka też niezły kolo, może nie ofiara ojca manolo. Ale wie dokładnie co to złe wychowanie, odchudza sie nocą lubi dmuchnąc w żagiel. Diss na michala09 i jescze diss na tomq Pod jedenastym tomq nie śmierdzi grosem dziś musi przyciąć wąs pod nosem potem manicure make up nogi ogoli i może ruszać w tango znaleść sponsoring Odin ja tez [...]

[...] hantli płasko 4 x 12-10 3.rozpiętki 3 x 10 (stały cięzar) 4.Francuz leżąc 3 x 12,10,8 5.Uginanie ramion ze sztangą 3 x 10,8,6 6.Ściąganie wyciągu do dołu 3 x 12,10,8 7.Uginanie ramienia w podporze 3 x 10,8,6 8.Francuz jednorącz 3 x 12,10,8 Środa: wolne Czwartek: 1.Podciaganie na drązku 4 x max 2.wiosłowanie hantla 3 x 12-10 3.Unoszenie [...]

KING co sie smiejesz?

-10q/(1-3q) - 10q^2/(1-3q) - 12 = 0 -10q -10q^2 -12(1-3q) = 0 -10q^2 + 26q -12 = 0 Delta = 196, sqrt(delta) = 14 q1= 2 q2= 3/5 zauważcie że pokazuje sie znaczek / , moje pytanie co on moze oznaczać bo jak widać w jednym z pogrubionych wyrażen on nie występuje bo chyba dzielone to to nie będzie ?

.

mono zawsze dobre chociaż jeśli ostra redukcja to

mocny 4 biegowa tu chodziła po 40zł to kumpel kupił i u***ał tłumiki dodatkowo zalał denaturat jak nie miał za co jeździć ten denaturat z***ał sprawe ale motór przezył , tylko co to było o 24 przez osiedle jazda bez tłumików

Mocny dobra historia padłem ja odpukać nigdy nie wyyebalem

ja pamiętam jazde na motorynce brum brum brum a jak wsiadłem na jawke 50 sport, to ****a nie wiedziałem jak sie biegi zmienia ciągle mi sie myliły i mnie to w****iało ale z czasem sie człowiek nauczył

To znaczy ja robiłem brzuszki przez 8 miesięcy i nie dało mi to sześciopaka Mam dzisiaj 27 dzień, pokazał się 2pak od góry i rozpoczyna się kolejny "2pak" na środku brzucha. Co prawda jest to baaaaaaardzo ciężkie ale chyba warto PS. Poczytałem o treningu na masę. Czyli na siłowni muszę robić tylko ćwiczenia wyznaczone na np. barki? Czy [...]

siema w0jt graty o***ałem płatki owsiane z woda,troche ****nia no,ale cóż ****a nie ma,że boli! zaraz popijam kawe łykam tussi i spadam w miacho Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 12:19:16

[...] NIE CZUJESZ SIE PRZMECZONY 8TRENINGAMI W TYGGODNIU. 3XBOKS MYSLE MOGBYS ROBIC+3XSILKA.LUB 4/5X BOKS+2XSILKA Dałem 200-300kcal deficytu. I Posiłek Płatki owsiane - 50g /B 7 /T 3 /W 30 /kcal 177 Otręby pszenne - 50g /B 8 /T 1 /W 10 /kcal 92 Jaja gotowane - 200g /B 25 /T 29 /W 1 /kcal 278 Warzywa - 200g /B 6 /T 1 /W 4 /kcal 48 Oliwa z oliwek [...]

[...] od jutra,ale miche trzymam od rana kilka fotek:troche ryżu+zmixowana pucha tuny z odżywką białkową nawet dało rade,ale ****a nie znosze oliwek ciągle na wymioty zbiera,ale **** dam rade Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 15:06:16 Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 15:06:29 Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-14 15:07:30

[...] akwarium nowym rzutem skana , podobno ryby swieca w ciemnosciach po tym . Dobra tez spadam sie szykowac na trening grzbietu elo & gryźcie suchara a Micz wyjechał do pakistanu bo tam fajne laski sa i duzo antka pod ręką ciekawe czy sie sprawdzi w działaniu ta leucyna lece na silke , piss Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-04-14 15:29:47

na **** mi ****a twoje kwiaty... mam ochote sie na***ać ale niestety jutro jeszcze zdawa z niemca panowie jutro i środa i ****a koniec tej ******lonej szkoły będę wolnym człowiekiem więziony społecznie polskim prawem więc nareszcie będę mógł zarobić coś dla siebie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-14 16:13:54

[...] serii na grupe miesniową na trening, gdy robisz plan ze KAŻDĄ grupę robisz 2x tydzien. wtedy : klatka wyciskanie sztangi lezac 3serie rozpietki w skosie 4 serie <jest 7> bicepsy uginanie ze sztangą 2x hantle 2x <są 4> i robisz to przykladowo w poneidzialek, i piątek czyli sumarycznie wychodzi na klatkę 7+ 7 (pon + piatek) = 14 [...]