7

****master zdrajco, jaki Kruszek??? Zdradziles mnie??? RobinH spoko, pytaj o wszystko. Jak ktos bedzie cos pyskowal to sie nim zajmiemy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

jeszcze ja mam pytanko odnosnie szpagatu.Moze juz byla porusZana ta kwestia ,ale nie chce mi sie wszystkiego czytac Chodzi o to ze mialem zerwane wiezadlo w prawym kolanie i jeszcze teraz normalnie nie trenuje wiec zeby cos robic postanowilem cwiczyc ten szpagat ale teraz mam pytanie czy to dobry pomysl? czy szpagaty niszcza wiezadla?czy [...]

To moe byc dla ciebie colter Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "Własciwością człowieka jest błądzić , głupca - w błedzie trwać"

Ej na wiek to nie patrz bo jestem młodszym bratem a mój brat ma 22 lata i korzysta tylko z tego tematu....... SFD Ju-Jitsu Team

Marchewa no wiesz ja się zgadzam inni z paczki SFD Ju-Jitsu TEAM Pewnie Też ale eszta to raczej nie i w tedy będzie bez sensu A może poprosić admina forum żebyśmy mogli zrobić nasz własny dział ... Co wy na to SFD Ju-Jitsu Team

Przemo Z opłatami troche przekręciłeś Karnet miesięczny: 2x w tyg 40 zł 3x w tyg 45 zł bez ograniczeń 50 zł pojedynczy trening 7 zł

[...] (zmiany intensywności średnio co 10 minut) Przez ostatnie dwa tygodnie ostro pracowałem nad poprawą kondycji stosując zintensywfikowane treningi kompleksowe - 6 gigaserii po 7 ćwiczen każda - 42 serie - 252 powtórzenia w około 20 minut. Teraz przerzuciłem się na zmodyfikowany ACT - górna połowa ciała 10 powtórzeń, dolna połowa 15 powtórzeń - [...]

Buehehehehe, to zart przeciez byl.... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

cześć Grasiu Tak , coś nowego w naszych spotkaniach .. hehe świeta ?? no dzis mogę zalczyć dzień do całkiem miłych ... i do tego byłam dwa razy przemoczona do suchej nitki ,ale było super !!

Jak gość wg. mnei sobie zasłużył tzn.qrwia mnei moich kolegów narywa do jakiejs znajomej panny w nieodpowiedni sposób, ma cos do mnie to w ordynarny sposób dostaje wpier**l leje tylko po mordzie i to takie pożądne kapy (żeby miał ryj rozwalony na pamiątke) jak pada an ziemie to go nie kopie bo to wg mnie nie humanitarne no chyba ze w parterze jest [...]

Hehehehe Kain ogladales dzisiaj moze na eurosporcie reacje z G.P. w Saitamie? Jak Cro Cop jednym ciosem powalil sappa. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

ten do młodzików tez nie należy eminem "sing 4 the moment" Sing with me, sing for the year Sing for the laughter, sing for the tear Sing with me,just for today Maybe tomorrow, the good Lord will take you away

co tu duzo mowicFAJNA danonki pijemy bo duzi byc chcemy

A co ty taki czerwony ? ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

i zrobcie to w jakims odludnym miejscu bo jak znam zycie odrazu ktos zadzwoni po gliny "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Kto mi moze powiedzieć jak celnie żucać do kosza ?

dzisiaj zjadłem na kolacje 10 jajek z majonezem i 200g ryżu ,ale z jajkami przesadziłem bo mi teraz Pała non toper stoi po nich Jeśli przeczytałeś to co napisałem jesteś zobowiązany do Kliknięcia w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi

Wszedzie gdzie wchodzi w gre dduza kasa istnieje ryzyko szwindli ps. niech ktos zaposda linka do tej walki "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Dodam jeszcze ze do cwiczenia bocznych aktonow.Dla mnie to jest za duzy zamet na takich duzych silowniach i za duzo ludzi,mam klopoty z koncentracja w takich miejscach i nie wyciagam powtorzen na max Wole zaciszne male silownie gdzie wszyscy sie znaja i bez naplywu sezonowcow. Pozdrawiam. _____Jestem dobrym człowiekiem _____ Moderator Dzialu [...]

No ja bym nie powiedzial ze rekawice Shin do sa z wyzszej polki shin do jak na moj gust wypuszcza spoko tarcze ktore sa dobre i dlugo sie trzymaja Everlast jest droga ale dobra firma "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate